1.什么叫麦蒂时刻？
2.美国篮球梦之队为什么不能破国际篮球的联防?
3.NBA球员的力量有多强横？
什么叫麦蒂时刻？
麦迪不是麦蒂，麦迪一般指的是特雷西·麦克格雷迪。
麦迪时刻：
2004年12月10日，在休斯顿丰田中心球场，全场16170名休斯顿球迷有幸见证历史。火箭主场神奇逆转马刺，麦迪在比赛最后时刻，35秒狂砍13分，分别是35秒时一个三分，24.3秒时一个三加一（三分加一个罚球)，11.2秒时一个三分，及最后1.9秒时一个三分绝杀，火箭神奇般的以81-80战胜马刺。赛后，人们称此35秒为麦迪时刻，称麦迪是感动上帝的男人。此次比赛，永远载入史册。不可思议的大逆转，外加35秒13分的里程碑！从此以后NBA有了一个新名词，叫作“麦迪时刻”。
特雷西·麦克格雷迪（1979年5月24日－），绰号T-MAC，NBA球星文斯·卡特的远亲表弟，麦克格雷迪球风全面而飘逸，可以胜任球场三个位置，是NBA历史上最好的得分手之一，司职得分后卫、小前锋。曾七次入选全明星阵容，获得两届NBA得分王，在1997年至2004年的七年时间里曾效力于多伦多猛龙队和奥兰多魔术队，在2004-2005赛季转会到休斯敦火箭队，与来自中国的球星姚明组成姚麦组合，为广大中国球迷所熟知。
从2009-2010赛季开始，特雷西·麦克格雷迪改穿3号球衣。2010年2月19日，在一笔涉及九人的三方交易中被交易到纽约尼克斯队。2010年8月10日以自由人身份签约底特律活塞队，又重新穿上了属于他的1号球衣。2011年12月8日，再次以自由人身份签约亚特兰大老鹰队。2012年，麦克格雷迪离开NBA，加盟了中国篮球职业联赛球队青岛双星。
2013年4月16日，麦克格雷迪与圣安东尼奥马刺队签约征战季后赛。2013年8月26日，麦克格雷迪宣布正式从NBA退役。
美国篮球梦之队为什么不能破国际篮球的联防?
从1960-1984年奥运会，美国派出大学生组成的年轻球员就能横扫世界，稳定男篮冠军，到1992-2000年之间的奥运会和世锦赛上美国必须派出梦之队才能捍卫美国的荣誉，最后到2002-2006年的世锦赛和奥运会上，美国梦之队先后失去冠军，世界篮坛的格局已经悄然发生变化。连续在世锦赛和奥运会的折戟，美国已经从世界篮坛的霸主沦为冠军最有力的争夺者，而且在于欧洲劲旅交手过程中逐渐处于下风。在拥有更先进篮球理念的欧洲劲旅咄咄逼人的气势下，美国人紧紧依靠球员超强的个人能力和超强的身体素质称霸世界篮坛的日子已经永远的一去不复返了，同样美国人在赛前集合一批大牌巨星就想稳定世界冠军的组队思想也被事实击得粉碎！
在美国队实力和球员个人能力以及身体素质都在其他球队的情况下，美国队近来屡屡折戟无缘决赛，表明与欧洲的先进打法和篮球理念相比，美国篮球理念已经落伍。
篮球，是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师J.奈史密斯博士创造的。最初用球是一个纸团，史密斯发明篮球的目的就是为了人们在冬天不玩橄榄球时能够有一项运动可以热身取暖。1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，1893年定为每队上场人数从最初的10人缩减到5 人，1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，此后篮球逐渐传遍美洲、欧洲、亚洲和非洲，并风靡全世界。1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，此后，篮球规则曾多次修改。50年代后期以来，规则的改变对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的迅速提高。1992年巴塞罗那奥运会，国际篮联第一次允许职业运动员参赛，于是乔丹、魔术师约瀚迅、大鸟拉力伯德、巴可利领衔的美国梦之队以摧枯拉朽之势获得金牌。梦之队令人叹为止观的表演不仅让世界见识了美国篮球的强大，也对世界格局产生了深远的影响。梦之队的出线让美国队在奥运会和世锦赛建立了无法撼动的霸主地位，但也正是梦之队对于世界篮球的刺激作用，使得世界篮球特别是欧洲和南美篮球的迅速崛起，从而导致美国队在世界失去霸主地位。
奈-史密斯博士在发明篮球时，就把篮球运动定义为“整体性”和“非身体接触”两条，这也是篮球的两个最基本理念。整体性就是配合，而非身体接触就是在比赛中确保对抗的同时而又使比赛顺畅地进行，但是在比赛中的身体接触不可避免时，就催生出了犯规这一规则。因此，篮球的基本理念就是，在比赛过程中尽量避免身体接触的情况下依靠整体配合的战术去战胜对手，而篮球理念最直观的反应就是，平时的训练、比赛时的技战术应用、对球员个人能力和战术素养的培养几个大方面。美国篮球理念最直观的体现就是NBA，这不仅因为NBA是美国篮球水平最高的赛事，也是贯彻和实施美国篮球理念的场所。1950年，随着NBA的建立，和大批运动能力和身体素质出众的黑人球员不断涌入，同时也是出于促进联盟发展的商业化考虑，美国篮球逐渐偏重比赛的对抗性和球员的个人能力，因此比赛更富于观赏性和娱乐性。强调比赛的对抗性和球员的个人能力，催生出NBA第一批超级巨星，麦肯、张伯伦、拉塞尔、大O等人，超级巨星的出现也迅速推动了篮球在美国的发展和影响力，并使NBA成为美国最成功和影响力最大的三大联盟之一。而美国人此后对于对抗性的热衷几乎达到变态的地步（本为取暖而发明的篮球，正成为高对抗性的运动，这一点恐怕是强调非接触性的奈史密斯博士在发明篮球时没有想到）；但是美国在日渐重视对抗性和个人能力的同时，特别是20世纪90年代中后期，却忽略了篮球的第一个基本理念整体性，或者说不够重视，而且对球员的基本功培养和技战术素养也不够重视。过分商业化和强调对抗的后果是，48分钟的比赛可以拖到三个小时、莫名其妙而又可有可无的暂停次数、无休止的单打独斗、过分强调的个人英雄主义，以至于美国的孩子们认为篮球就是灌篮、切入和三分球。于是在世锦赛上你就看到这样一个奇怪的现象，那些在NBA呼风唤雨的NBA大腕儿们，虽然个人能力和身体素质都远在其他球队之上，但是在激烈比赛中连最简单的投篮都不会，无球跑动和挡切配合意识更是远在欧洲球员和阿根廷球员之下。与美国的篮球理念不同，欧洲篮球和南美篮球在一开始都是更注重整体性，强调队员之间的默契配合，重视球员的基本功和技战术素养的培养，于是在世锦赛上你发现希腊、阿根廷和西班牙是无球跑动和挡切配合最娴熟的球队。
与美国队相比，其他三强球员的基本功和技战术素养，孰高孰低，高下立判。输给希腊的比赛中美国人不缺乏灌篮、切入和扔三分球，但是03三大新秀领衔的梦七还是被整体篮球机器希腊粉碎。其实回顾一下，你就会发现，2002年的世锦赛、2004年的奥运会与美国队这次失败有着惊人的相似，美国队皆是于基本功差和战术素养低。而球员基本功和战术素养以及无球跑动战术的应用，是篮球理念最直观的反应，技战术素养和基本功比欧洲球员甚至比南美的阿根廷差，说明美国的篮球理念确实落伍。
比较两个不同的事物的优劣与否，我们必须在同一个标准下进行在能做到相对公正的比较和比较直观的结果。同样，比较美国篮球篮球理念是否落后于欧洲为代表的世界篮球理念，我们也必须在同一规则下进行比较，而奥运会和世锦赛正是最好的标尺。从男篮正式成为奥运比赛项目开始到1996年，美国队无论是篮球理念和球队实力都远在其他球队之上，是篮坛当之无愧的霸主。1992年，真正的“梦之队”横扫巴塞罗那后，欧洲篮球也曾掀起过向美国篮球学习的风潮，但是在1994世锦赛和1996年奥运会梦二和梦三再次横扫其他球队夺取冠军时，欧洲意识到美国篮球的单打风太盛了，而且美国球员的个人能力和身体素质远非他们所能学得。于是，他们采用了真正的“拿来主义”，学习美国人注重身体素质、强调高对抗的优点，但是更加强调欧洲以至重视的整体打球的理念。于是，在 2000年的悉尼，美国队就差点被立陶宛人做掉；2002年的印地安那，美国篮球在本土开始沦陷，在家门口连续3场惨败标志着美国已经失去篮坛的霸主地位。更要命的是，他们在2004年奥运会上甚至输给了波多黎各，而在雅典奥运会和本届世锦赛先后被阿根廷和希腊挡在决赛之外，他们还未在世界篮坛翻身。世锦赛输给希腊，连一贯自大的美国媒体都不再为自己的失利找一些诸如规则、体能等的原因了，大多媒体认为，美国队在这场篮球比赛中，输得理所当然。这些说明什么？这说明美国人承认他们的技战术等篮球理念确实落后于欧洲。
1960年那支大O领军的年轻美国队,1984年那支乔丹领军的美国队,1992年的第一支梦之队等曾傲视群雄，都是横扫对手夺得奥运会冠军。斯特恩和NBA精心打造的2003一代的新秀们今夏也曾面临着大好时机，他们也有着大O和乔丹一样的机会，征服世界。只是詹姆斯、韦德和安东尼们没能捍卫美国的荣誉和前辈的尊严，只是再一次载着铜牌而归。从上世纪60年代大学生就能横扫世界的青年美国队，到84黄金一代们征服世界，到1992年梦一时的黄金一代，到现在被誉为新黄金一代在世锦赛的折戟，美国队经历了排出大学生就能征服世界到梦之队屡屡战败的巨大转变。众所周知，NBA作为世界最高水平的篮球联赛，网罗了世界最顶尖的篮球人才，而美国自从组建梦之队以来，无论是球员个人能力和整体实力都在其他球队之上，但却屡屡失败，这说明美国的篮球理念和技战术水平确实存在问题。
一次失利可以委之于轻敌、不适应规则、集训时间短甚至是体力问题，但是美国队最近在奥运会和世锦赛成绩一直滑坡，与欧洲强队的交手中逐渐居于下风，如果把原因全部归咎为不适应规则等借口无疑是自欺欺人。给出一组数据和事实：在2004年奥运会之前，美国男篮在奥运赛场上的总战绩更令人瞠目，109胜2负的不可思议的战绩，他们一共参加过14次决赛，赢得了12次奥运冠军。这仅有的两次失利分别是1972年他们50-51以一分之差输给前苏联，至于怎么输的，大家都知道原因，在那之前他们连胜63场；第二场是1988年由大卫罗宾逊和里奇蒙德领衔的美国队输给前南斯拉夫6分(76-82)，第一次无缘决赛。这次失利对美国篮坛震动很大，于是就有了1992年那支传奇巨星云集的梦之队，他们平均每场取胜对手43.8分，豪取8连胜夺冠。成熟和稳重是梦之一队的风格，他们场均能够获得接近60%的命中率，而防守时却把对手命中率压至36%以下。梦一队在巴塞罗那的比赛更像是一系列华丽的表演赛，他们用强大的实力向世人展示了美国队强大的实力和领衔世界潮流的篮球理念，美国队也以更大的优势确保了自己在男子篮坛的霸主地位。只是在美国梦之队连续以席卷之势取得奥运会和世锦赛冠军的同时，国际篮坛也在风起云涌，他们在借鉴美国篮球注重身体素质、强调高对抗的优点同时，也把重视整体和配合的等战术素养发挥到极限。于是你看到国际篮球正在不断缩小与NBA的差距，1996年美国队的优势降到32.3分，在悉尼则为21.6分，立陶宛在半决赛中甚至险些让美国人翻船，只可惜在终场前未能命中一记绝地三分，才以83-85惜败。接下来你知道美国接连遭受惨败，2002年世锦赛他们连输两场后又不敌阿根廷只获得第六，2004年奥运会他们甚至在第一场比赛时19分惨败给波多黎各。今年，雄心勃勃的美国队再次倒在半决赛的路上，而不是像他们所预想的那样重振梦之队威名。从梦一队的前辈们在攻守两端一巨大优势全面压倒其他球队，到梦七的新一代巨星们在面对联防时进攻乏术，而防守时面对对方的突破分球和挡切配合更是手足无措，差别更是不可以道里计。
国际赛场如此，NBA赛场上美国球员也遭到国际球员的强烈冲击。从第一个在NBA立足的国际球星彼得罗维奇，到现在的纳什、姚明、加索尔、诺维茨基、吉诺比利和帕克领衔的国际球星几乎可以在各个位置与美国本土球星全面抗衡。你甚至发现也许身体素质和对抗能力他们不如美国球星，但是他们基本功更扎实，技术更细腻，投篮更准。在中锋位置上这一点尤为明显，奥胖以后，美国本土竟然没有出类拔萃的纯正中锋出现，如果你把霍华德们当成新生代中锋的话，你就会发现除了暴力扣篮，他们竟然连低位背打、勾手投篮、中距离跳投等中锋必备的技术都很欠缺。即使是最出色的新生代代表们03三大新秀，除了安东尼基本功比较扎实，韦德和詹姆斯都是更多的依靠身体而不是像乔丹那样更多依靠技术去打球，这也是为什么安东尼是美国世锦赛最出色投手和稳定得分点。美国过分追求商业化、强调身体对抗和依靠球星个人能力的篮球理念曾使他们独霸世界篮坛，但是正是这些偏颇的篮球理念是他们在经历了巅峰之后逐渐作茧自缚，而新世纪的战绩滑坡就是美国篮球理念落伍的最好证明。
联防，这是篮球的整体防守观念中比较基本的概念，也是全世界篮球与NBA篮球与众不同的地方之一。
何谓联防？联防的书面名词解释为区域防守，详细的解释的通则与细则涉及得到方面非常的广泛，解释些比较基础的与比较常用的概念：
首先：联防的概念大名为区域防守，何谓区域防守？区域防守的首要概念就是球员之间的对位防守不因为球员的球场空间移动而产生的质的变化的防守原则。这点决定了球员的大多数位位情况或者单兵防守情况基本建立在整支队伍的防守体系上而非一对一情况下，即便是一对一情况下的包夹情况出现，也大多出现主力攻击球员在触球后，而非触球前。整体来说，判断联防的标准，比较通俗来看，可以界定为防守球员是否球场上产生对于非触球球员的二对一或者二对一以上的行为产生，就联防来说，所有二对一或者二对一以上的防守行为均不可能产生在任何一位非触球球员的身上，而只可能产生在某一位进攻方得分主力球员身上。这是对于球场防守球员落位是否符合标准的一个基准，也是NB在取消联防标准前的一个重要判断点；
其次，怎样来界定球场联防的尺寸问题：球场联防，简单的判断就是当球场某位防守球员找不到自己应该防守的球员的位置，从而让自己的位置不自觉或者非故意情况下处于某种已经对于进攻方非触球球员的不合理包夹态势下可以吹罚的一种犯规标准。这个标准决定了攻击力强悍的明星球员受到的对待截然不同，可想而知，当O’Neal接球后的包夹阻挡其去路或者接球前包夹阻挡其接球那种会更令其头疼？当然是后者。对于所有的明星球员来说，联防的唯一特征就是更多手臂挡在面前，更多犯规或者更多的失误而已，因此，可以说，没有任何一位NBA进攻型球员喜欢联防制度。
另外，说说，NBA联防前后对于联盟的攻击效率的影响：众所周知，从联盟同意联防制度开始，就意味着两个含义，其一，联盟开始向国际篮协靠拢并且经历保持国际大赛的统一性，其二，NBA开始明白整体篮球的重要性，并且发现，当某球员无法一肩承担整队成败的时候，全队的魅力会更大。自从NBA取消非法防守制度之后，NBA的主力球员的得分或者命中率都有所下降，而且统一的态势为：所有依靠单一球员或者其余依靠单一球员的队伍的走势都比较困难，而所有群策群力的队伍的走势均比较乐观，这点也是借鉴在联防基础上，也正因为联防，NBA的整体战术空前的重视，整体篮球的氛围空前的活跃，也是03-04赛季诸如国王，湖人，小牛这样攻击点多样化的队伍得益的根本缘由之一。
整体来说，联防是一把双刃剑，抹煞无坚不摧的个人神话的同时，告诉人们的是，整体才是力量，这点，一方面让传奇效应消失，另外一方面，让战队力量有了永恒。
NBA球员的力量有多强横？
NBA球员力量有多强？詹姆斯轻松扛轮胎，场上对抗如钢板相撞！
提起NBA球员，我们率先想到的就是人高马大，力能扛鼎。NBA是巨人们的舞台，也是大力士们的天下，这个群体人员的力量可以说是世界上最好的之一，相比于那些健身运动者们，篮球运动员可能没有完美的肌肉线条，但他们的全身力量、核心力量都是难以想象的，那么篮球运动员的力量强大体现在哪里，他们是如何训练自己的力量的？
说起力量，我们就不得不提当今联盟第一人勒布朗·詹姆斯，巅峰时候的他就如同一个钢铁战士，没有人能够拦住他的突破，这主要是因为他身体的肌肉力量和爆发力非常强，瞬间的启动与防守者对抗能够将其撞开。而当年的MVP罗斯是后卫中力量最强的典型，他拥有史上最强的变向爆发力，即在运球突然加速变向时腿部和脚步所爆发出的力量，能够使全身更具速度和冲击力。
除了这些显而易见的超强力量，NBA球员的腰腹力量和核心力量也都相当出色。后仰跳投是科比和乔丹的成名绝技，在面对防守人时转身或翻身后仰来躲避防守者的封盖，然后在空中保持住身体重心完成投篮。这一动作需要有极强的腰腹力量，才能保持身体在空中不失去重心，在完成拉杆上篮，硬扛防守者的上篮时则需要全身的核心力量，才能保证在对抗时身体不失去平衡。
如果让普通人去NBA打球，不要说完成什么技术动作，被队友撞一下都有可能会被担架抬下场，NBA的内线相互卡位时，会有一种金属相撞般的闷响，说他们是钢铁之躯毫不为过。那么NBA球员是如何训练自己的力量的？所有的NBA球员都会根据自身制定训练计划，对于身体的每个部位都会采取不同的方式进行针对训练，拥有足够的力量是立足NBA的最重要基础。
现役篮坛第一人詹姆斯的训练方式异于常人，他戴着25斤重的金链子进行体能训练，扛着卡车轮胎行走来训练上肢力量。邓肯、格里芬为了增强力量，加强在内线的对抗进行拳击训练，另外所有球员都会常年在健身房中进行举杠铃、腿部负重等一系列日常力量训练，想要保持力量，就要保持训练的延续性，几天不练就行不通了。
除了推胸、拉背和推肩这些常规的训练方式，想要增强核心力量，让自己的力量更好的运用在比赛中，NBA球员还要进行很多复杂的多方式训练。例如颈后负重深蹲，悬垂提拉、直腿硬拉等举重方式，这些都是要走拥有一定力量的基础上才能训练的，有利于增强爆发力，普通人想要做的话一定要谨慎，从最基本的力量训练开始。
