1.篮球上如何防比我矮几十厘米的强打狂（他是矮胖型）
2.打篮球遇到比自己高的人应该怎么防
3.篮球怎么防背打
4.篮球比赛中，如何有效的防止对手背靠背强攻内线呢
篮球上如何防比我矮几十厘米的强打狂（他是矮胖型）
用你的体重挡住他 如果他强打 倚住你打的话 在他加速的时候后撤 让他突的比较深 那时他出手 就会把手举得比较高 比较靠后 这时你应该在侧面跟住他 对矮胖型的 就要从侧面帽他 否则从正面防他的身体会把你顶开
打篮球遇到比自己高的人应该怎么防
打篮球身材不高的人防守技巧如下：
打篮球时防个子高一些的，这类人一般投篮是很难封盖的，但是可以用手扶下他的腰或者把手做一些能干扰他的动作。这需要观察他的性格，他很好强，就做个不用管他的动作，他很沉稳，就去做个很强烈的动作吓唬下，如果他很害怕受伤， 就把手放在他眼睛前晃动，这都是很有用的。
个子差不多，技术也差不多，这类对手可以说是最难防的，因为身体素质的相似，肯定会在第一次防守被突破得分，但一定要记对手的习惯动作和习惯突破方向，注意力甚至要集中到他一般手部动作什么时候就要突破，一般突破前一个动作比较迟缓，这是抢断的好时机，即使他运球很好，卡住身体不要让他过去。
个子矮但动作灵活的，这类对手一般运球比较娴熟，就不要动去抢球的念头了，身体宽度应该比他宽，一定要张开手去防守对手，不要去抢球，注意卡位置，然后利用身高去封盖对手的投篮，如果对手动作太快把过了也不用担心，紧紧跟着他侧面，因为比他高，所以从侧面封盖一样有优势。
篮球怎么防背打
国际篮联规则对于您说的这种动作判罚尺度很松，只要不是主动发力用手推对方的腰或背，是不会被吹罚的。NBA的规则比较复杂，分为上线防守区和低位防守区，分割线是三秒区两侧上端的短线，短线以上是上线防守区，短线到底线之间为低位防守区。在上线防守区防守背身进攻，可以用小臂倚靠和支撑对方腰部以上位置；但在低位防守区，则不允许使用手臂，只能用躯干。
正确的背身防守技术需要良好的卡位和下肢力量，并要对对手的脚步进行预判。标准的背身防守动作建议您可以从网上找姚明、穆大叔这几位球员打球时的防守学习，尤其是穆大叔，其低位防守动作非常规范和老道。在低位防守，需要下盘发力，稳定自己的重心，用躯干紧贴对方，平展双臂，扰乱对方向后靠打的发力节奏，并预判对方脚步提前移动。对方转身投篮时，向上方高举双手，不要向下压，垂直起跳去封盖球的最高点而不是对方的投篮出手点，不求盖到球，而求干扰对方使之投篮失准，自己落地立即转身靠住对方，准备抢篮板球。
穆大叔的低位防守技术非常扎实标准，没有任何多余动作，向一堵墙一样彻底挡住了对方的各种进攻线路。对手的各种转身都无法找到投篮角度，甚至在其压迫下失去重心导致丢球。有的时候进攻球员强行转身投篮，则被占据良好防守位置的大叔封盖。其盖帽是在做好防守动作的前提下，以预判球的轨迹和对方出手节奏为基础，在球的最高点封盖的。所以他的盖帽多而且不犯规。
篮球比赛中，如何有效的防止对手背靠背强攻内线呢
黑点的话：就是把你的腿挡（叉）在他两腿之间，如果他和你的身高差不多的话，他发力的同时，你把大腿往前一顶，就会抵消大部分的力量！！！有时候他会“坐”在你的大腿上，那他也就对你没形成有效的背打！！！（小心别惹毛了他们！！！不然后果我可不负责哦） 比较合理的方法是：你或你的队友在他的背后做肉盾，然后你或你的队友看准时机，准备断他的球！！！ 有时候在他发力的同时，也可以快速的往后一退，这样他就会失去重心啦！！！ （以上仅是我打这么多年球，所摸索出的一点心得！！！望帅哥你纳！！！多谢！！！）
