1.篮球技巧有哪些要点
2.我们班篮球输得好惨,怎么办?
3.打篮球全场比赛的时候吊中球总是传不好,要不是被切就是角度不好中锋不好接,怎么调整?
篮球技巧有哪些要点
打篮球是有篮球技巧可以学习的,当你掌握了这些技巧之后,就更容易在篮球比赛中发挥超常,成为球场上的得分健将和焦点所在。当然,这方面的技巧大多需要在实践经验中去总结,今天我们介绍的一些关于篮球技巧的要点,主要是为了那些初学者们,一起来看看吧。
控球:控球是每一位元球员都需要掌握的基本技能,特别是矮个子球员更是如此,甚至还需要学会Crossover等等高阶的控球技巧。后卫球员通常都会有非常牛逼的控球技术,他们一般都是负责进攻端运球过半场,组织球员进攻。那些没有任何控球基础的球员,建议先把运球基本功打扎实,不要走步和持球为例,然后在场上尝试突破过人。
传球:传球也是篮球人需要的基础技能。先学会几种基本的传球方式,完成每一种都会对应不同的情况,根据对手的位置和接球人的位置你需要判断,
像外传内普遍击地传球或者高吊传球。
跑到空档区并停留与控制速度:空手跑位要越靠近篮框越好,其次重点是,要跑到「没有人去」的空档地方;如你跑位到禁区附近,却处于防守者旁边,这个空手跑位,严格说来并不妥善。在此需注意,你空手跑位到空档区了,如没有马上接获传导球,空手跑位球员需做些许「停留」;这个停留功能是,让你持(运)球的队友,有时间可以传导球给你;以及,就算没有获得传导球攻击,也可以趁机吸引防守者移位元,进而制造其他队友的空档。
空手跑位元的速度需要依据实际情形而分别做出原地脚微弯准备接球攻击姿势、小跑步前进的空手切入、快速跑步的空手切入等等;这个速度的变化与控制,
目的就是前段叙述的,期求获得空档「接球攻击」。高级投跳技巧:目前NBA中,几乎都已经是跳投了,所以,这些新手朋友在看电视以后,会去模仿这些职业球员的跳投动作,但是因为年龄小,没有什么弹跳,最后就练成了这种投跳技术。
也就是很多人理解的“颠投”。这种投篮动作,并不适合于早期刚刚接触篮球的朋友使用。因为出手过快,会不容易练出动作,如果早早的习惯了这种方式,日后的投篮很可能会一路错下去。投篮的成长不能揠苗助长的,只有循序渐进才可以,急不得。半身跳投:所谓半身跳投,指的是不发全力起跳的很稳定的常见跳投方式。最为主要的就是“竖直向上”,在练习的时候,一定要特别注意“主动的向上起跳的意识”,也就是要刻意的竖直向上起跳,在跳起以后,借助竖直向上的力度,在空中到达最高点之前,向上出手。
以上就是我们为大家解析的一些篮球技巧要点了,希望能够帮助到大家。
我们班篮球输得好惨,怎么办?
本人是班队篮球队长。曾经带领班级拿到系里的冠军(我们系还是挺大的所以含金量还是可以的)。
给你点中肯的建议。
1)首先解决提补问题。在你班那7个人当中再找1到2个人充当提补。不要求太会玩篮球 只要求体力好积极。有提补的话可以在主力体力消耗的时候换上这样能节约体力打以后的比赛。不怕犯规因为学校的学生罚球基本都不怎么好重要的是积极。就是所谓的疯狗似的防守。(如果不能够找到替补基本上已经输了一半)。不过相信在集体荣誉感面前和强大的亲情友情爱情面前就算无法感动7个人的全部也能够感动7个人中的1~2个人。
2)如果替补有了那么可以考虑战术问题。不考虑NBA的什么当拆啊,什么突分啊这些对我们来说太专业了。而且也不是一场两场能解决的问题。所以就交你们班队2招。
1招防守:如果你们是联防就要吧你们进攻好的两个人提到前边这样有后场篮板就可以发动快攻。如果是人盯人就要让你们2个最好的得分手负责对方进攻最弱的这样得分手的体力也可以得到保证。对方投篮时3个放手球员去抢篮板,另2个进攻球员找机会快攻。(因为你说你们的是全明星级别应该快攻中1VS1单打成功不成问题这样比阵地打好太多了 成功率高 也不怎么消耗体力)。重点是保护后场篮板。进攻队员注意反击而不要太过注重与放手。
进攻:尽量打快攻让最好是2个人同时快下第3个人快速跟进。尽量打成 如果不成在放慢节奏打慢。注意对前场篮板不要太积极。要注意退防。(因为前场篮板挣抢十分消耗体力一旦抢前场篮板不成功很容易被人打快攻进而被对手得分)。所以打阵地战时尽量要打成功率。空位投篮,或把球交给投篮准的人手里。
3)当主力队员下场休息时。进攻肯定受影响。所以就要尽量做到我进不了球也不让你进球的程度。加强防守。进攻尽量打慢,打成功率。等待主力求员的回归。然后再次进行疯狂的快攻。
总结:合理分配体力。和快攻的成功率。防守成功率是关键。快攻不要想着每次都成功那是不可能的。领先时对方比较急快攻更可能打成功。而落后时就更要稳不要想着一口气追上。要把一点一点的缩小。最好先把主力球员换下休息一会然后再回来爆发下。
如果战术处理得当对付实力相同但是有替补的球队应该不成问题。如果实力强太多多么好的战术也显得昌白无力。注意啦啦队的加油呐喊他会给你们的球队很多帮助。
祝比赛胜利
打篮球全场比赛的时候吊中球总是传不好,要不是被切就是角度不好中锋不好接,怎么调整?
吊中球是足球吧?吊球的话,意味着防守人是绕前防守,这时候要看接球人。一般吊球要向接球人稍微远一点传,这样的话,球在到达防守人头上时还有一定高度,不会被断掉。而接球人要注意的是,一定要卡住位置,等到球到达自己头上时(一般防守人头上就是接球人头上了),再移动去接球,这样才能不被防守人断掉。所以,接球人卡位的时候最好卡得靠外一点,这样接到球时容易投进,否则就成负角度了。