1.如何提高篮球球感
2.在篮球运动中,投篮动作有哪些?
3.怎么一眼看出一个人是否会打篮球?
如何提高篮球球感
提高篮球球感的方法:
1、双手向上抛球然后转身,当把篮球抛到空中的时候,在原地做一些360的转体,之后把落下来的球接住了。这是方法对于新手是很适用的。
2、原地绕八字来滚球,如果速度加快的话,很容易球就跑了。
3、双手抛球然后击掌。把篮球抛到空中,然后我们双手击掌一下,之后再接到篮球的。如果你可以击掌两次三次更好的。
4、原地绕体来运球,其实自己双腿站立好的,身体弯曲,然后让篮球围着自己身体转圈的,这样来回反正方向的去转动的。
5、篮球球感不是每一个人都是可以有的,很多时候看到别人手感来的时候,其实手感的形成也是在艰辛付出的结果,很多时候在打球,不能老是依赖的球感的,当球感不好的时候,很多高手还是可以通过其他方式让自己球队得分的。
6、多加练习,好的球感不是说来就来的,如果想打好篮球的话,那么就一定要多加练习的,而且平时多多向别人学习的,只有喜欢篮球,热爱篮球,加上刻苦努力,那么就会有一个良好的球技 。
在篮球运动中,投篮动作有哪些?
在篮球运动中,投篮动作有:站姿、抬球动作、手指位置、投篮动作、着陆姿势等。
1、站姿
正确的站姿是一个好的投篮的基础。站在篮球的正前方,将双脚分开与肩同宽,脚趾略向外。弯曲膝盖,使身体保持低姿态,这样有助于保持平衡并增加力量。
2、抬球动作
将球从腰部往上抬至头部附近,同时将身体重心向后移动一些,这样能使身体更好地准备接下来的投篮动作。
3、手指位置
用手掌抓住篮球,手指自然张开,手掌放在篮球底部,与篮球的接触面积应尽量大。
4、投篮动作
用主要的手臂向上推球,手臂应伸直,然后轻轻放手。在推球时,应使用腰部、肩部和手臂的力量,将球向上投出。投篮时眼睛应盯着篮筐,并保持手臂伸直,手腕柔软,这样能使球更准确地射向篮筐。
5、着陆姿势
在球离手之后,注意着陆姿势,双脚着地后保持平衡。最好用脚趾着地,这样可以更好地控制身体的平衡。
怎么一眼看出一个人是否会打篮球?
在拿起篮球在地上运球的那一刻,一个人的篮球水平或多或少地被显示出来了。“指尖触碰、掌心张开、手腕拉扯”只是抱球最基本的方式。驾驭、身体和手的协调可以反映出比赛的水平。如果运球在自由练习中不一致,那么在更激烈的比赛中,唯一的部分就是“无球进攻”。以前,当别人问起如何知道一名球员是否会打球来,我总是回一句:一运球就知道了。现在想来,这样的认识难免有些太肤浅了。
无球状态指:一名球员球不在自己手中时的行为状态(也包括防守端,但是今天本文讨论的是进攻端)
真正会打球的,无球状态时,他会想办法为其他队友作掩护从而创造队友空位投篮的机会;他会看到队友运球受阻后接应队友的回传球;他会在队友投篮时通过判断球的弧度与自己的位置来决定是抢篮板球还是回防快攻......总之,一个真正会打篮球的人会充分利用无球状态下的积极行为来为球队创造更多的得分机会。
其实会发现一旦你更多的关注无球状态时的行为,你会有种恍然大悟的感觉:原来这名球员投篮这么准是因为另一名球员给他做的掩护质量好;这个球队总是有轻松得分的机会是因为他们二次篮板抢的好......取得比赛胜利的方式有两种:自己得更多的分、让对方得更少的分。一种靠进攻,一种靠防守。职业球员在训练场上能做到几乎百发百中,但他们在赛场上却「只能」保证四成到五成的命中率,身体对抗和防守紧逼,是打球过程中必须面对的障碍。能适应什么级别的对抗,决定了一个人的竞技水平。
最后球感好,对球的感知能力,对球的把握能力!身体的协调和球的配合。其实也属于基本功!