1.关于篮球运球走步
2.篮球中正确的垫步,不违例走步的,是怎么做的?
3.篮球规则如果坐在地上拿着球怎么才可以不被吹走步
4.为什么打篮球我一弄欧洲步就别别人说走步,怎样不走步
5.上下步算走步吗
关于篮球运球走步
他们突破的时候,先迈出一个脚。然后运球,另一个脚同时跟上。这样就避免走步了啊。说起来简单·做起来很难的··
你速度比较快,突破的时候第一下,也许自己觉得没有走步,可是那个中心脚下意识的迈出去了。这完全是习惯,你自己也不知道的坏习惯。所以别人老说你走步。
你以后突破的时候可以试着在迈出第一脚的时候就运球,我说的是迈脚之前的一刹那就运球。你要慢慢的来,改掉那个习惯。或者同时进行,但是第一脚不要跨小·这样人家还会以为你走步。
慢慢自己试着感受一下,一个人试着练习下。很好掌握的。
篮球中正确的垫步,不违例走步的,是怎么做的?
通俗的说就是带球中收球双脚跳步,再起跳投篮或传球。要注意跳步落地后不能再以单脚为重心脚来回虚晃,只能再跳起投篮或传球,否则就是走步了。跟三步上篮的第三步一个道理。不知道我这样说你明白了不?
篮球规则如果坐在地上拿着球怎么才可以不被吹走步
篮球比赛中跳步不被吹走步,就一定要将跳步与三步上篮,跳起投篮落地还不出手相区别。 (1)正常的跳步在起跳之前是可以不持球的,起跳之后在双脚在空中时完成持球(通常是抱球或夹球),落地之后可选任意一只脚为中枢脚。 (2)如果持球瞬间单脚在地,跳起后要么另一只脚先落地(这本质上属于三步上篮的前两步),要么双脚同时落地。不得右脚起跳右脚先落地,也不得左脚起跳左脚先落地。这个规则可以详见NBA中国官方网站中的NBA视频规则手册,里面用专门的视频讲解了该动作是非法性。另外,只要持球瞬间单脚在地,落地后就没有中枢脚,即任意一只脚不得再跨一步。 (3)跳投是持球之后再跳起投篮,中枢脚在跳起已经选定,球必须在跳起后任意脚再次落地之前出手。所以与跳步有着本质区别。 中枢脚离地之前运球离手,中枢脚落地之前投篮离手。是走步的两大基本规则。 判断走步,对于持球瞬间的选择是最重要的,走步规则在此瞬间之后开始生效。注意持球的概念:指球员抱球,翻腕,夹球,要与运球中的手触球相区别。按照这样的理解,跳步实际上是发生在运球中的事情。所以是合理的。 早期篮球规则限制每一步必须有至少一次运球。但是自从大个后卫出现以后,比如魔术师约翰逊,他常常两三步才一运球,后来无论是国际篮联还是NBA,都基本没有了运球中走步的说法,使得比赛的流畅性得到了大幅提高,眼花缭乱的变向运球才开始大量出现。只要没有结束运球,都基本没有走步。 在第一种情况下,跳步之后是可选中枢脚的,NBA大量的跳步例子证明了这一点。第二种情况本质上不是跳步,如果是三步上篮两步停住,后面一只脚是轴心脚,可动前面一只脚。第三种情况是跳步,落地之后无中枢脚。 跳步是突破摆脱防守的方法,是指进攻球员在最后一次运球之后,顺势起跳,持球落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下,保护球不被切掉,或者躲避封盖颇有益处,所以是球星常用的动作。
为什么打篮球我一弄欧洲步就别别人说走步,怎样不走步
说走步了肯定是自己多迈了一步,平时多注意细节就好。
具体解释:
欧洲步(Euro Step),篮球中带球上篮时用的一种过人技巧,因为这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐,左右晃动幅度大,容易让防守者无法判断行进方向,导致防守者失去防守位置。
步伐技巧:
高速带球跑动过程中,身体向同侧的脚前进的方向移动,而另外一只脚向先前落地的那只脚的反方向运动,而且是大步变向,然后身体也向另一只脚的方向移动变向。相当于在高速中变向,另一只脚落地的同时,上半身完成变向,以落地的那只脚为支撑脚,发力,起跳,上篮,以避免走步。这个动作就是非常好看并且实用的欧洲步。
完成欧洲步的难度在于对身体协调性要求较高,人球结合要好,球跟着上半身走,在变向时又要跟着上半身完成大幅变向,人球结合不好变向容易丢球。
上下步算走步吗
篮球上下步不算走步。
假设当接到篮球时,右脚向前迈一步,之后左脚向前再迈一步,这个时候接球动作才算完成。这时候左脚成为了中枢脚,右脚还可以再向前迈一步而这个时候还是不算走步的。一般情况下接到球的后几步是不会吹走步违例的,除非走的步数太多。
篮球走步介绍:
当手持活球的球员用同一只脚往任意方向走出一次或数次的过程中,另一只脚向超出规则限制的任意方向进行走动或离开原接触点旋转之后,就会配判定为走步。
想知道球员是否走步,就要根据中枢脚来进行判断,当球员双脚站在地面上时,其中一只脚抬起来的瞬间,另一只脚就会成为中枢脚。如果球员在移动,那么其中一只脚先接触地面时,该脚就会成为中枢脚。
此外当双脚同时离开地面时,在球员落地之后,其中一只脚抬起的瞬间,另一只脚则成为中枢脚。
避免篮球走步的技巧:
接到队友传球可以运球。当接到来自队友的传球时,可以在非步行的动作中运球。请记住,持球并在抱球后停止,这时候如果继续移动,这就算是走步了。稳住中足。当需要避开篮框下时,会很容易导致走步,主要是因为这时对方球员往往挤撞导致中足会移动。
很多球员接到队友的传球后,会因为个人习惯或者急于进攻往往忘了运球的这一步骤,这样也算是走步。记住,应该在接到球的时候运一下球再跑步进攻,不要过于激进,就算剩余时间不多了也要保持冷静,不然就适得其反了。
小碎步。小碎步很难被发现,因为移动幅度微小,有时候裁判都不一定看到,但是不要重复多次被发现了是会按走步判罚的。想要避免可以在运球停球的过程中,尝试交替手或者传球,这样就可以避免这一类失误。