1.篮球分什么位置
2.打篮球一般各个位置都需要练好什么技术?平时要注意什么?
3.请问前峰,中峰,后卫分别是做什么啊?
4.打篮球的位置名称及作用
篮球分什么位置
篮球有一号位组织控卫、二号位得分控卫、三号位小前锋、四号位大前锋、五号位中锋五个位置。一号位是球队的运转大脑和指挥官。二号位负责穿插、投篮。三号位是锋线摇摆人,防守大闸和进攻利器。四号位大前锋,负责防守、篮板和卡位。五号位中锋负责守护篮下禁区和抢篮板。篮球控卫也被称之为控球后卫,是一个球队进攻的组织者,通常被叫作1号位。2号位得分控卫也叫攻击性控卫,主要职责就是投篮得分和强杀攻击篮下突破上篮,所以一名出色的得分既要有速度和冲击力,又得有出色的投篮得分能力。小前锋是篮球场上的三号位,也被称作锋线摇摆人,有身高,有技术,能进攻,能防守。大前锋是球场上的4号位,也被称之为球场蓝领,主要干一些苦力,比如防守、抓篮板和卡位等。球场上的五号位,一般由球队个子最高的球员担任,是禁区内的擎天柱,有身高和身体优势,是篮下防守篮板球的保护者和篮下进攻的终结者。
篮球起源
篮球是以手为中心的身体对抗性体育运动,是奥运会核心比赛项目。
1891年12月21日,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年,篮球运动传入中国天津。
1904年,圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。
1936年,篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目,中国也首次派出篮球队参加奥运会篮球项目。
1992年,巴塞罗那奥运会开始,职业选手可以参加奥运会篮球比赛。篮球的最高组织机构为国际篮球联合会,于1932年成立,总部设在瑞士日内瓦。中国最高组织机构为中国篮球协会,于1956年10月成立。
打篮球的好处
1.促进身体发育:打篮球属于一种有氧的运动,打篮球能够让全身的骨骼和关节得到充分的锻炼,可以促进身体发育,但要注意不可长时间打篮球,否则会对身体产生不良影响。
2.提高身体免疫力:打篮球属于剧烈运动,打篮球后身体可能会出大量的汗,还会加速身体的血液循环,可以加速身体新陈代谢,有助于提高身体免疫力。但要注意,打篮球后不能马上洗澡,需要休息一段时间后再洗澡,因为运动之后人体血管会扩张,马上洗澡可能会导致身体抵抗力下降。
篮球比赛的基本规则
1、比赛方法:一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场,每半场各20分钟,中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛5分钟,若5分钟后比数仍相同,则再次进行5分钟延长赛,直至比出胜负为止。
2、得分种类:球投进篮框经裁判认可后,便算得分。3分线内侧投入可得2分;三分线外侧投入可得3分,罚球投进得1分。
3、进行方式;比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。掷界外球。
4、选手替换:每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
5、罚球;每名球员各有4次被允许犯规的机会,第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后,从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后,球触到篮框前均不能踩越罚球线。
6、违例:普通违例,如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。跳球违例、跳球时的违例:除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
7、30秒钟规则:进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。
8、10秒钟规则:球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。
9、5秒钟规则:持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。
10、3秒钟规则:与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况。
11、侵人犯规:与对方发生身体接触而产生的犯规行为。
12、技术犯规:队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。
13、取消比赛资格的犯规:球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外。
14、队员5次犯规:无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛。
15、违例:既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界。
16、队员出界:球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界。
17、干扰球:投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球。
18、被紧密盯防的选手:被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)。
19、球回后场:球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场。
打篮球一般各个位置都需要练好什么技术?平时要注意什么?
打篮球正规比赛通常分为5个位置来打,这5个位置分别是一号位、二号位、三号位、四号位、五号位。
一号位是控球后卫,PG-PointGuard,司职组织进攻安排战术 分担一小部分进攻任务
二号位是得分后卫,SG-ShootingGuard,司职得分任务和战术执行的重要角色
三号位是小前锋,SF-SmallForward,攻击箭头,承担最重要的得分任务。
四号位是大前锋,PF-PowerForward,,协助中锋完成内线防守任务,是内外线战术链接纽带。
五号位是中锋,C-Center,是球队轴心和战术中转站,承担篮下得分和篮板,是内线防守最终端的防守核心
1. 控球后卫:
又称组织后卫,控球后卫往往是全队进攻的组织者,并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员,是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。
2. 得分后卫:
一个得分后卫经常要做的有两件事,第一是有很好的持球单打能力,因此不管是外线准投和突破上篮的稳定性一定要好。第二则是要在缝隙中找出空档来投外线,所以他出手的速度要快。
3. 小前锋:
所谓的小前锋,最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。小前锋一接到球,第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板,但并不必要;他可能很会传球,但也不必要;他可能弹性很好,但仍不必要;他可能防守极佳,但还是不必要。小前锋的基本工作,就是得分、得分、再得分。
4. 大前锋:
篮球比赛中的一个球员位置。在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个。
5. 中锋:
顾名思义乃是一个球队的中心人物。 篮球比赛阵容中的一个位置;一般都由队中最高的球员担任,传统上强调篮下的防守,以及防守篮板球的保护。
由于具有身高的优势,一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。
请问前峰,中峰,后卫分别是做什么啊?
组织后卫:控制比赛节奏,给队友传递炮弹,控制已方球权。
得分后卫:突破得分,外线得分,同时也承担一定控制球权的权利。
小前锋:运球,得分,篮板,防守。
大前锋:篮板,得分,给中锋分担内线防守的压力。
中锋:防守内线,篮板,得分,给己方的外线创造机会· 一般情况...
像科比...锋位摇摆人 篮球主要的任务不就是得分和防守么 没有分配的工作
打篮球的位置名称及作用
打篮球的位置名称及作用如下:
1、控球后卫:主要任务是组织进攻,掌控球队节奏,负责传球和持球进攻。控球后卫需要有较好的球感和运球能力,能够快速穿插于防守者之间,为队友制造出进攻机会。
2、得分后卫:主要任务是得分,是球队的得分点之一。得分后卫需要有良好的投篮和运球能力,能够在进攻端灵活应对防守者,不断制造出得分机会。
3、小前锋:主要任务是完成进攻和防守的衔接,同时在进攻端负责中远投篮和突破。小前锋需要有良好的身体素质和跳跃能力,能够从多个角度攻击篮筐,为球队在进攻端创造出更多的机会。
4、大前锋:主要任务是在篮下完成得分和篮板球,同时在防守端负责保护内线和封盖对手。大前锋需要有出色的身体素质和弹跳能力,能够在禁区内制造压力,同时具备出色的防守能力。
5、中锋:主要任务是控制内线,完成得分、篮板和封盖对手。中锋需要有强大的身体素质和弹跳能力,能够在禁区内制造威胁,同时具备良好的防守和控制篮板的能力。
打篮球的好处:
1、打篮球有助于提高心肺功能。
篮球比较激烈,需要长时间快速的奔跑、跳跃、移动等,这可以让大家的心肺系统得到充分锻炼,促进心肺健康。对于长期办公或学习的人群尤其重要。
2、打篮球可以培养协调性和反应能力。
打篮球需要掌握很多技巧,如传球、运球、跳投等,这需要大家不断地练习,慢慢地就可以提高协调能力。打篮球需要协调各个身体部位,需要高速变换身体姿态和方向,要在短时间内作出准确而快速的判断和反应,这种抗压性的训练又可锻炼自己敏捷的反应能力。
3、打篮球对于塑造好身材也有很大的帮助。
篮球运动是全身运动,打篮球可以锻炼到大腿、小腿、臂部、腰部等各个部位的肌肉的肌肉,增加身体质量,提高身体机能,收紧肌肉、燃烧脂肪,达到塑身的效果,帮助大家全面地塑造体型,美化身材。