打篮球很容易就累了-打篮球真累

1.我很喜欢打篮球，但没打几分钟体力就不行了，以前不会这样，这是为什么，是身体有什么问题，有什么调理方法

2.为什么我每次打篮球时打了1,2轮就很累

3.为什么我现在打篮球没10分钟一下子就累，我现在23岁，几年前经常打篮球不累，后几年就没运动了，现在打...

我很喜欢打篮球，但没打几分钟体力就不行了，以前不会这样，这是为什么，是身体有什么问题，有什么调理方法

这个现象我在刚进春季的时候也有同感，我觉得有这几方面吧。

1、有很久没坚持运动了。

2、饮食没跟上，蛋白质摄取不足。

3、睡眠不好，休息不足。

4、运动前不喜欢做准备活动，上来就猛跑，疲劳期过不去。

5、珍爱生命，远离女色……

调理也是针对这些方面，楼主看自己情况吧。

为什么我每次打篮球时打了1,2轮就很累

累的原因可能是你打法问题，别人进攻时跑动不多，防守时不积极，只有短时间的迅速移动，体力消耗自然就小，如果你像汉密尔顿那样一直满场飞奔，体力消耗自然就大了。

“NBA的球员在比赛时嘴里总含着一些东西”，那是牙套，为了避免无意中牙齿伤到口腔皮肤甚至肌肉组织的，许多其他激烈的体育运动项目里都会有运动员戴，比如拳击与散打等。

为什么我现在打篮球没10分钟一下子就累，我现在23岁，几年前经常打篮球不累，后几年就没运动了，现在打...

就是因为你运动少了嘛才会这样，久不运动后再打球是会像你所说那样一下子就累了，我也是喜欢篮球的，也出现过这种情况，你只要每天都坚持运动（打篮球或跑步、跑楼梯都行），你就会慢慢恢复以前的状态。