1.天才少女李盈莹能减肥成功，为什么当年重炮手王一梅却不行？
2.即使王宝泉愿意做女排国家队主帅,大家都看好和支持他吗?
3.你认为中国过去好的足球运动员都有谁？
天才少女李盈莹能减肥成功，为什么当年重炮手王一梅却不行？
一直反对“天才”的写手，在这里给李盈莹冠以“天才少女”，可以说是心术不正。抛开这个争议问题，只谈减肥。
为什么李盈莹能成功，而王一梅不行呢？
有几个原因：
（1）意志品质的问题
有的人戒了一辈子的烟（酒），到死还得抽（喝）。就是意志品质 差，对自己不够狠。
李盈莹从九岁 半从齐齐哈尔到天津学排球，身边没有亲人，一直坚持八年，这对她的意志品质是一个最大的磨练。
（2）自我控制能力
李盈莹自我控制能力超强，只吃营养师搭配的量，饿了增加矿泉水。王一梅就不一样了，不注意控制饮食，还喜欢偷吃零食。
（3）王一梅因为是主力主攻，很自傲。
在王宝泉任国家队教练时期，王一梅对教练组对她减肥的要求阳奉阴违，她偷吃零食，还分发给他人吃。训练怕吃苦，还到排协领导告状，就是因为当时她是主力。 当然还有其他因素，不一一列举了。
只要教练、团队有要求，就要自我约束、有所收敛才对，可王一梅、杨婕等人不同 ，也有可能是对王宝泉教练的偏见抑或是对天津人骨子里的反感，王一梅等人联合反制宝泉教练、迫其辞职而后快。而王宝泉教练在带天津女排则不同，看得见的球队成绩，多年带队的威望，不苟言笑、不怒则威的样子，始终让球员心里发怵，以致球员更能听话，再加盈莹还属年轻些的小孩子，所以更能控制自己的身体 。
不知道这是在夸李盈莹还是在黑李盈莹，李盈莹是天才少女吗？她的成绩是靠天赋得来的吗？所谓的“天才少女”实际上是一种为运动员招黑的称呼，也是一种对运动员努力付出的掩盖和侮辱。
就单说减肥的问题。
首先说，减肥成功不成功其实因素是挺多的，并不是每个人想减就一定能减成功的，何况是不是真想减肥还不好说。
李盈莹其实在前几年也曾经减过肥，但是都不如今年这么明显。
一方面这和今年的特殊情况有关系，郎平在这个特殊时期对球员的体能训练抓的比较紧，对球员的饮食方面也抓的比较狠一点。
另一方面和李盈莹自身的高度自律也是有一定的关系。
李盈莹的崛起之路其实是充满了大量的努力奋斗因素的，所以这也是反对以什么“天才”来称呼的原因，这容易抹家的付出。通过李盈莹的成长之路我们不难看到，李盈莹的自律性是很强的，这应该也是减肥成功的一个重要原因之一。
王一梅就有点不一样了。
王一梅比较喜欢吃零嘴这是出了名的，除了正常的一日三餐之外都要额外吃点零食，这可能和她身为重炮手的高体力输出也有点关系。
很多人吃零食确实是比较容易发胖的，王一梅可能本身就属于这样的人群。
所以从这一点上来说，王一梅从心底里压根就不是正儿八经想减肥的。哪有真想减肥还整天一日三餐+零食的——当然说成自律性不高也未尝不可。
实际上王一梅也不是没有减肥成功过，在陈忠和时期王一梅减肥还是挺成功的。但之后可能是因为接任的教练对她的管理比较松一些，又或者别的什么原因，又反弹了。
其实根本就不该拿减肥成功不成功来影射一名运动员的自律能力。
如果一名运动员一点自律能力也没有，是不会取得大的成功的。
减肥除了和个人意志力有关系之外，跟体型、脂肪类型、消化系统等也都有很大的关系。
我们常常可以见到抖音上有些大胃王发的嗨吃的，其实都很瘦的。但有的人喝凉水都能长胖，这并不是夸张。
如果一个人本身骨架子就大，想减肥也非常困难。
又或者有的人肉比较松，但有的人肉比较紧，减肥的困难程度也会不一样。
所以减肥能不能成功其实并不代表什么。
能够减肥成功的人，都是拥有顽强毅力，都是值得尊敬的人！
王一梅也是中国女排曾经的重炮手，由于身材原因，她离开了人民的视线，淡出了中国女排，令人惋惜！
李盈莹有一个坚信的目标，就是代表中国女排夺取更多的世界冠军，一切的付出都是值得的！
作为史诗级的重炮手王一梅，有人说她成败都在体重。说到体重，大家想必会想到中国女排新星李盈莹，为了提高弹跳力和移动速度，她减掉了几十斤。问题来了，为什么李盈莹能够做到，而王一梅却不行呢？
但话又说回来，不是每位运动员都能够做到像李盈莹自律，对于一个不折不扣的胖子来说，减肥实在是太痛苦了！这需要毅力。而王一梅的体重之所以减不下来，有很多种可能，不够自律，骨骼宽大（将王一梅与李盈莹的照片放在一起作对比就知道了），教练要求等等。
事实上，王一梅曾经也做出了努力，体重减了下来。当时教练组担心王一梅减重之后会影响扣球的力度，还有就是容易受伤，所以便又给她布置了增重的任务。在郎平重新担任中国女排主教练，王一梅因为伤病的原因也逐渐远离了国家队，而球迷们认为王一梅的体重过重是导致她伤病不断的最大原因。
笔者认为不然，就是前面说的，早在07年，王一梅因为体重过重，教练让她减重，2个月瘦了将近40斤。由于减重过度，王一梅在一次比赛中受伤，这一次受伤也让她付出了比较大的代价（半年不能参加比赛）。
不过，尽管王一梅的体重存在问题，但她依然是中国女排的绝对主力球员。随着朱婷等新生代的崛起，还有王一梅的伤病不断，她逐渐淡出到消失在大家的视线。直到去年，王一梅宣布复出，代表辽宁女排打了一个赛季排超联赛，首场比赛发挥还是不错的，但后面的比赛效果不太理想。最后也希望王一梅不要气馁，你是那么的热爱排球，那么的努力，相信上天会眷顾你的。
王一梅减肥未成功？请问题主，王一梅需要减肥吗？她减过吗？题主如此肯定的说，王一梅减肥未成功，那就是说你确切王一梅减肥了，那依据何在？
王一梅作为中国女排的曾经一员，地位无可撼动，没拿过世界冠军不代表她不努力，不积极，而且不论她是否减肥，也不论她是否减肥不成功，她都是当初那支中国女排的主力核心！ 对比以下，李盈莹目前看似减肥了，但是否能成功打上主力，为国家队贡献力量，还是未知数，能否最终成为东京奥运会的女排十二人，也不确定，从这个维度比较，谁成功了？谁又失败了？
小李是新生代球员，为了她自己以后的前程，她必须这么做，王一梅职业生涯已走下坡路了，她自己感觉到了，所以她自己把自己放弃了。
王一梅减肥失败的原因有很多，首先她身体的特质决定了不会轻易成功，媒体对王一梅的体重报道多数都在170斤左右，但是个人感觉她的体重算上190CM的身高，大约会在200斤左右。其次有报道曝光过王一梅管不住嘴巴，经常喜欢吃零食，导致摄食过多垃圾食品和高热量，最终体重还是有增无减。
王一梅的体重从刚进国家队开始，陈忠和主教练就在这方面倾力督促，在平时的训练量和饮食方面与其他队员区别开来，但是中国女排的训练量并不小，总不吃东西身体也撑不住，到了伦敦奥运周期她的减肥伴随着伤病的接踵而至，不得不暂停减肥。
王一梅身体稍微消瘦一点，她的扣球力量就失去了庞大身躯的支撑，脚踝和膝伤不断加重，但是中国女排还特别需要她，王一梅在伦敦周期苦苦支撑了一支毫无特点的中国女排，如果没有王一梅或许伦敦周期真的要一无所获了，她的高光表现为中国女排获得了一枚2011年世界杯的铜牌，顺势第一时间拿下了伦敦奥运会的门票，提前完成了任务。伦敦奥运会未能打进4强，王一梅的伤病也是严重拖累了她的状态。
王一梅的进攻在当时巅峰时期确实没得说，第一主攻的地位不可撼动，但是一传始终没有练出来，也与她庞大的身躯有关，体重太胖影响了一传移动的范围，让她接一传也是勉为其难，基本都是给对手送分的。在郎平上任之后，郎平确实在体重上没有希望减下来，一传也真的练不出来了，最终选择放弃她。
李盈莹只是身材微胖，并不是那种特别胖的一类，在大运量的训练中逐渐消瘦，一传在本次世界女排联赛有所进步，证明她的减肥效果非常好，不再被身体拖累一传了。目前的主攻手都要求具备一传能力，王一梅偏偏因为太胖接不了一传，无奈在25岁的花样年华退出了国家队。
为什么一定要特意强调天才少女呢，总有股充满讽刺的味道，李盈莹确实是一名非常优秀的运动员，但是并不是天才，这都是她的后天努力得来的，爱因斯坦曾说过天才是百分之一的智慧，百分之九十九的汗水，李盈莹只不过相比起其他运动员多了那么点天赋，但是后天的努力才让她变得越来越优秀。
为什么李盈莹能够减肥成功，一个是每个人的体质都不一样，就像有的人怎么吃都不胖，而有的人喝凉水都能产生卡路里，体质不同自然减肥也就不会一样。另外一个原因就是自我控制的能力，王一梅就是管不住自己的嘴，特别喜欢吃，郎导曾在13年选她入国家队就表示过希望运动员能够节制自己，毕竟排球运动对身体的要求很高，如果体重过于肥胖，那么就会影响她的状态，不论是弹跳还是体力都会受到影响。但是王一梅却还是没能控制住，当然也并不是说王一梅吃得多，只是作为运动员，所有的食物都是根据后勤保障人员合理搭配的，但是她总是喜欢偷吃零食，要知道零食产生的热量非常之大，所以她的体重一直以来没有减下去。
作为运动员，控制自身的身体是必然因素，像体操，跳水运动员还必须要控制体重，哪怕超过一斤都不行，会影响成绩，虽然说排球运动员没有严格要求，但是王一梅的体格确实过于肥胖，上赛场自然会影响自己从而间接影响他人乃至整个团队。
自律！就这两个字，就那么简单。李盈莹能成功，完全是天赋加努力的结果。
从2018年横空出世，她一年一个脚步地努力着，从不接一传到接六轮一传再到一传稳健，从只会进攻到现在攻防全面，她的一传拦网进攻发球防守等技术都在进步着。
记着央视访时，她说为了减肥，她忍住嘴不去吃想吃的东西，而且一直努力地训练，从最初的92公斤减到了现在的72公斤，整整20公斤啊！天哪！多么大的毅力！
正是她对成功的极大渴望以及她强大的自控能力才让她成为赛场上矫健的飞燕！
李盈莹，期待你在东京奥运绽放！
即使王宝泉愿意做女排国家队主帅,大家都看好和支持他吗?
他的训练方法不科学，其在任中国女排主教练期间，练伤了许多队员。你看天津队，25岁以后退役的选手并不多。（李珊，李娟都是赵雪琪带出来的）魏秋月就不多说了。霍晶，四年前还在说完全有和马蕴雯一较高下的能力，前年退役去年结婚。殷娜，陈丽怡，李莹，张晓婷，天津队内叫得上名字的队员都是一身伤病。
另外，执教能力也不行。天津队在国内的成绩，我认为是靠训练时间堆积起来的。没有任何一支队伍训练那么长的时间。上海队甚至有一边训练一边读书的队员的，在天津不可能。所以天津队员的基本功要比国内许多地方队的队员好。而天津队的成绩也更好当然，代价就是伤病更多，运动寿命更短。而在他执教国家队的时候，叫暂停时居然会出现30秒不说话的情况。这不会是一个高水平教练所出现的状况。郎平在叫暂停时，会针对性的拦网、防守，而王宝泉，说的更多的是“抓一攻”，“抓拦网”，或者是“顶住”之类的话。孰优孰劣，一看便知。
你认为中国过去好的足球运动员都有谁？
小编是一个体育白痴，所以小编很少了解体育运动员，不过偶然一次在网上一个节目，说武磊发起了一个善举，让很多的足球小将获益，小编也是看了那个节目以后，才想要了解武磊的！
武磊，1991年11月19日生于江苏南京，中国足球运动员，司职前锋。
2006年，武磊在中乙联赛的一场比赛中登场，当时他的年龄仅为14岁零10个月，从而成为中国职业足球赛场史上最年轻的球员。2004年，武磊在亚足联 U14少年足球分区赛上打入6个进球，助中国队力压日本夺冠。2012年，武磊单赛季17个入球，以中甲本土射手王的身份带领上海东亚冲超成功。2013年，武磊在中国对阵澳大利亚的比赛中，打入个人在国家队的首球。2014年，武磊以12个联赛进球，蝉联中超本土最佳射手称号。2015年11月7日，武磊获颁本土最佳射手称号。2016年在2018世界杯亚洲区40强赛最后一轮中，武磊打入制胜一球，帮助中国男足2:0战胜卡塔尔队，晋级世预赛亚洲区12强。4月26日，武磊被上海市总工会授予上海市五一劳动奖章殊荣。
2016年11月5日，武磊以14球加冕“最佳本土射手”，这是武磊连续4个赛季夺得该项殊荣。
早年经历
武磊少年时代就喜欢上了足球，当时江苏舜天俱乐部办了个夏令营，武磊不到年龄线，好一阵哀求才报上名，不过经过短暂的启蒙后，他的足球天赋开始显现，每天放学后到家里第一件事就是从床底下摸出一只排球出门去踢。
2003年，在南京鼓楼区第一中心小学上学的武磊，正处于小学快毕业的关口，是继续上学还是去踢球，他有点犹豫。最终，武磊拿着李红兵亲自写的推荐信，跟随父亲来到了上海崇明岛的根宝足球基地。在徐根宝去南京为武磊办理完迁移注册后，武磊与根宝足球基地正式签约。
运动生涯
俱乐部生涯
2006年9月2日，在中国足球乙级联赛第十三轮比赛中，年仅14岁10个月的武磊在以根宝基地球员为基础的上海东亚3比5不敌丽江东巴的联赛中替补出场，创造了中国职业足球联赛最年轻出场球员的纪录。
2008年8月30日，在中国足球甲级联赛第十五轮比赛中，武磊在和青岛海利丰的比赛中打进一球，当时年仅16岁289天，打破黄博文16岁317天的纪录，仅次于队友曹赟定两年前创造的16岁242天的纪录,成为中国职业足球联赛第二年轻的进球者（由于曹赟定在2006年打破纪录时媒体报道甚少,以至于近年来一直误传武磊是中国职业足球联赛最年轻的进球者）。
2009年，武磊代表上海全运队参加全运会足球甲组比赛，并多次成为球队的关键先生，成为上海队夺得冠军的功臣。在2009赛季中甲联赛中，武磊打进了6个球，是上海东亚队的队内最佳射手。在随后的2010赛季与2011赛季的中甲，武磊分别以10球与12球的成绩，继续成为队内头号射手，然而上海东亚在这三年中连续冲超失败。
2012赛季中甲联赛，武磊和球队终于迎来大爆发，上海东亚提前三轮冲超成功，并最终夺得联赛冠军，而武磊也以17球的成绩在联赛射手榜上排名第三，同时也是中甲联赛的本土最佳射手。
2013年3月8日，在中超首轮上海上港对阵北京国安的比赛中，武磊打入个人在中超的首粒进球。
2013年6月2日，在中超第12轮比赛中，上海上港以6-1大胜上海申鑫的比赛中，武磊上演帽子戏法并送上了2次助攻。
2013年8月17日，中超第21轮，上海上港客场对战天津泰达队，武磊再次完成独中三元的帽子戏法。帮助上海上港3:2战胜天津泰达队。
2013年9月27日，中超第26轮，武磊在37分钟内上演帽子戏法，帮助上海上港6-1大胜青岛中能。武磊一个赛季上演了三次帽子戏法，这在中国足球史上是史无前例的，武磊成为中国顶级联赛单赛季完成三次“帽子戏法”这一壮举的第一人。
2016年2月9日19点30分，2016年亚冠资格赛第3轮，凭借武磊（两球）及孔卡的进球，上海上港主场3-0击败泰超劲旅蒙通联，上赛季中超亚军亚冠首秀取得胜利，晋级本赛季的亚冠小组赛。[2]
2016年5月8日，武磊在石家庄裕彤国际体育中心完成俱乐部生涯的第100球[6]。
2016年5月24日，亚冠联赛1/8决赛第二回合，武磊在比赛91分钟破门，帮助上海上港1-0战胜对手，总分2-2，凭借客场进球的优势，晋级8强[7]。
国家队生涯
武磊2004年，武磊在亚足联U14少年足球分区赛上打进6个球，帮助助中国队力压日本队和韩国队夺冠
2009年10月，在徐根宝的推荐下，他入选由宿茂臻执教的中国国青队，并受到宿茂臻的重用，成为球队的进攻核心。他在11月进行的亚青赛预赛表现出色，5场比赛打进9个进球，成为中国国青队成功晋级正选赛的头号功臣。
2010年2月14日，武磊在2010年东亚足球锦标赛对阵中国香港的比赛中替补于海出场，完成国家队首秀。
2010年10月，武磊又代表中国国青队参加在山东淄博展开的2010年亚洲U19青年足球锦标赛。
2013年7月，在东亚杯最后一场中国队和澳大利亚队的比赛中，武磊首发出场，且在比赛中一传一射，帮助中国队最后以4：3战胜澳大利亚队，这也是武磊在国家队中的首粒进球。
2014年9月4日，在中国队与科威特队进行的一场国际友谊赛中，武磊打入个人在国家队的第三粒进球。10月14日，在中国队对巴拉圭队的比赛中，武磊在上半场第18分钟破门，帮助中国队2-0战胜巴拉圭。12月13日，在中国队与吉尔吉斯斯坦的热身赛中，武磊在比赛的第34分钟打入一球，帮助中国队以4-0战胜对手。
2016年在2018世界杯亚洲区40强赛最后一轮中，凭借黄博文和武磊的进球，中国男足以2-0的战胜卡塔尔队，晋级世预赛亚洲区12强。
2017年9月5日，世预赛12强赛最后一轮，武磊打入反超一球帮助中国队2-1战胜卡塔尔队
场外生活
认干爷爷
武磊武磊小时候家庭条件不好，在根宝基地里出身于低收入家庭的好苗子并不少，徐根宝想的办法就是帮他们认“干亲”。徐根宝选择的人是有讲究的，首先条件要好，还有最重要的，就是要有气场的家庭。最终徐根宝选择了与自己有交情的画家程十发。由于程十发年纪大了，武磊就认了程十发做自己的爷爷，然后认了他的儿子做干爹。认了这个干爷爷后，武磊每个月的生活费有了着落，球队放，他也经常去住在程十发家，武磊以前都是住上海的队友家，后来就住程十发家了。直到武磊打上职业联赛，这一“赞助”才告一段落，2007年7月17日程十发去世，武磊专程“回家”吊唁。
说完武磊，我就顺便在聊聊武磊的女朋友惠若琪，一般八卦的心理，都是看完生平，再看感情，所以小编就在这里附送了他的女朋友，大家一起看看吧！
惠若琪，1991年3月4日出生于辽宁大连，女子排球运动员。凭借在2006-2007赛季全国女排联赛中的出色表现，16岁时进入中国女排集训大名单中，陈忠和对这个女排新星充满期待。
2011年，惠若琪在俞觉敏执教的国家队中成为主力，和队友一起拿到亚锦赛冠军和世界杯季军。2013年，郎平担任中国女排主教练，22岁的惠若琪担任了中国女排的第15任队长，身披12号球衣。这也是继张蓉芳、郎平、许新、李国君、孙玥后又一任主攻担任队长。
2014年，在女排世锦赛上，获得亚军，创造了16年来的最佳战绩。2015年5月28日晚，2015年亚洲女排锦标赛在天津落幕。中国女排在决赛中战胜韩国，时隔4年重夺亚锦赛冠军，是中国队斩获的亚锦赛第13冠。这是惠若琪第四次参加亚锦赛两次夺冠，这也是惠若琪第二次以队长身份参加亚锦赛，成绩是一次夺冠。
在2016年里约奥运会，中国女排闯入决赛，在决赛中以3:1战胜塞尔维亚，获得奥运会冠军，惠若琪作为中国女排的队长，站上了奥运会最高领奖台;10月20日，惠若琪获得2016网易时尚跨界盛典年度最具人气运动员大奖。
2017年2月26日，2016-2017赛季中国排球联赛全明星赛在深圳举行，惠若琪荣膺最佳人气女运动员;4月27日，惠若琪在GMIC2017全球互联网大会年度盛典获颁2017年度互联网时代最具影响力体育人物。5月3日，惠若琪当选"爱岗敬业好青年"。
2017年5月，获得2017年全国向上向善好青年称号。
2017年6月8日，惠若琪孟非受邀担任第十届全国海洋宣传日海洋公益形象大使
早年经历
初识排球
1999年，因父亲工作调动，八岁的惠若琪随家人移居南京，同年8月，一次偶然的机会让惠若琪接触到了排球。[27]小学三年级，她参加了中山东路体校业余训练后，又一次成了"插班生"。初入队时，"老"队友已经能双手颠球二三百个，而她，只能掂三两个。体校排球教练的训练非常严厉，而惠若琪却知难而进。
中学练球
上了初中，惠若琪在排球训练和文化学习上，都变得更主动，一开始，她以主攻为目标，结果几个月下来，她取代了主攻手。紧接着，她以队长为目标，结果一年下来，她成了队长。
随着惠若琪球艺的提高，她经常被选拔参加国内外赛事，有时一去半个多月。包括平时训练占用的时间，她用在文化课上的时间，只有同学的50%。然而，惠若琪"不服输"，她不仅要用排球证明自己是强者，还要用学习成绩证明自己并非弱者。要外出学习，她预先找到几门文化课老师，带上有关参考资料和作业，训练之余时间自学。正因为如此，她文化课成绩才能由全班最后一名跃入第一名。
入选省队
2006年，她以优异的成绩入选江苏队一队。起初，她只是一队借用。然而，赵金才教练大胆起用她，一试，还行!很快，她便成为主力队员。她虽然有1.92米的个头，然而年龄还小，力量似乎不够强。不过，她的球感好，投球动作到位，讲究技巧，常能克敌制胜。班主任李淑英老师也是她的球迷。她评论说:"惠若琪是用脑子在打球"。
2006年全国女排职业联赛，江苏获得7年来最好的成绩:季军。
2007年的春天，惠若琪也迎来了自己排球事业的春天，入选国家女排。
崭露头角
2006年，年仅15岁的惠若琪代表南京市参加了江苏省第十六届运动会，并收获了室内排球和沙滩排球两项冠军。凭借在省运会中的出色表现，惠若琪接到了省队抛来的橄榄枝，热爱排球的小姑娘当即决定暂时放弃学业，去省队专攻排球。这个球龄只有6年的女生"一步登天"，正式成为江苏女排的一员。身高1.89米的惠若琪成了当时江苏女排最高的球员。一个月后，惠若琪便坐上了主力的位置，代表江苏女排参加了上赛季的全国女排联赛。虽然在比赛中有时会出现波动，但她的高点进攻仍然是江苏女排最为犀利的进攻手段。
入选国排
惠若琪凭借在联赛中的出色表现，中国女排主教练陈忠和把惠若琪征调来，让她在国家体育总局排球训练馆和冯坤、赵蕊蕊、杨昊等人一起训练。从2006年12月11日到22日短短的12天时间的接触，让这个90后排球小丫赢得了陈忠和的肯定。在那次临时集训中，惠若琪表现得非常积极，她扣球凶猛，救球也很玩命，在分组对抗中频频得分。而且和其他身材高大的队员相比，惠若琪的基本功非常扎实，她不仅具有网上优势，后排的一传和防守也丝毫不差，陈忠和对她的表现相当满意。
运动生涯
2006-2007联赛中，16岁的惠若琪就被陈忠和相中，出现在2007年中国女排集训大名单中。
2008年，再度招入了惠若琪。
2009年，惠若琪入选蔡斌执教的国家女排，那时18岁的惠若琪依然是一名替补。
2009和2010年瑞士女排精英赛，惠若琪在各项技术统计中名列前茅，连续两年蝉联最佳一传。
2009年6月，瑞士女排精英赛是惠若琪第一次出国比赛，表现出色，获得最佳一传，逐渐在国家队站稳脚跟。
2009年6月，意大利女排精英赛，首战中国队负日本队。舆论质疑中国女排，蔡斌身上的压力可想而知，但他在次战对阵波兰队的比赛中，做出了一个大胆的举动-换下除王一梅之外的所有主力。惠若琪等人也获得了首发的机会，年轻就不怕失败，给了机会就一定要把握住。惠若琪没让自己失望，最终3比1击败波兰。全场最高的20分的进账，也让她成了中国队当晚逆转波兰的MIP。
2009年7月31日，世界女排大奖赛开打。惠若琪继续扮演替补上场奇兵逆转的好戏。宁波北仑站中国对阵俄罗斯，新秀惠若琪第四局被替换上场发挥非常抢眼，中国女排3:2逆转俄罗斯女排。澳门站，对阵巴西一役，惠若琪险些再度帮助中国队逆转巴西，最终中国女排2:3惜败北京奥运冠军巴西。小惠在进攻上面对巴西这样的强队毫不手软，发挥出色，只打四局拿下17分，其中扣球拿下15分是全队最高的头号攻击手，而她出手仅仅为29次，成功率超越50%也是全队头名。惠若琪每次成功得分后激动的挥拳和欢呼也为球队带来了无限鼓舞。香港站，中国对阵波兰，惠若琪带着肩伤再度替补救场，帮助中国女排把扳平，而后遗憾地2:3输于波兰。但是，惠若琪全队第二高分13分，特别是第四局最后关头的三记重扣将比赛两次带入局点堪称亮点。此后，惠若琪由于肩伤休战，无缘了在日本进行了世界女排大奖赛总决赛。
2010年，在2010世界女排大奖赛受伤倒在赛场上，而带去参赛的队员居然找不到能接6轮一传的主攻替补，结果整个2010-2011赛季国内联赛和广州亚运会惠若琪全部缺席，还缺席了2010年世界女子排球锦标赛，导致国家队战绩不佳，跌到历史最低谷第10名，不说惠若琪在世锦赛就能打到世界一流强队的位置，但至少不会低到第10名。
2010年，世界女排大奖赛后王宝泉离任，俞觉敏又挑起国家队主教练大梁，惠若琪也伤愈复出，复出后的她状态恢复还是不错，在国际比赛中，惠若琪的发球还不错，她是上手飘结合找人的发球居多，很多发球都注意对手的后排站位，利用发球落点的变化避开自由人接发球区域，而是主要冲击后撤接一传的前排主攻，这样可以利用发球破坏其进攻节奏，弱化前排强攻的威胁。惠若琪在端拦网上表现突出。欧美球队主要的进攻点体现在强力接应1,2号位的进攻，惠若琪与其隔网相对，面对欧美接应的强势进攻，惠若琪通常能够有正确的预判和准确的起跳时机以及合理的拦网手型，多数时候将对手在1,2号位的调整强攻卡在自己的十指关下，并且也多次有效地将欧美球员副攻背飞战术进行封锁。
2011年，复出后的惠若琪，可以说是中国女排的支柱，是中国女排攻防转换的核心，状态不错很快坐稳一个主力主攻位置。2011年世界杯中，中国女排获得铜牌，成功挺进伦敦奥运会，惠若琪作为场上的主攻手功不可没。在赛后的各项技术排名中，在得分榜上位列第6(队内第1)，最佳扣球榜上位列第11(队内第2)，最佳一传榜上位列第4(队内第1)。在中国队的11场比赛里，有6场是全队得分王，其中对美国25分，对日本23分，对意大利18分;其中在对日本的一场关键的战役中，惠若琪[2]被评为当场最佳(MIP)。
2012年，伦敦奥运会，以小组第二出线中国女排在1/4决赛不敌日本队，最终只获得并列第五名。2012年这一年中惠若琪因为体力问题，状态起起伏伏，在与一些球队的交手中也有受挫。在伦敦奥运会的单项技术排名中，最佳得分第9(队内第1)，最佳一传第6(队内第1)，最佳发球第1。在2012年中国女排的最后一项赛事女排亚洲杯中，荣膺最佳发球和最佳一传。
2013年，郎平执教中国女排，惠若琪担任了新一届中国女排的队长。在2013年的世界女排大奖赛上以4胜1负的战绩获得亚军。
2014年，女排世锦赛，惠若琪作为队长率领中国女排，与队友一起获得世锦赛亚军，创造了16年来的最佳战绩。和11年世界杯相比，惠若琪不再是队内第一得分手，但是她承担了中国队大多数的后排一传和防守任务，同时前排依旧要完成打调整攻和过渡球的任务。在赛后的技术排名中，惠若琪依旧是在三项技术排名中进入前十，最佳得分第9(队内第3)，最佳防守第7(队内第1)，最佳一传第3(队内第1)。
2015年，亚洲女排锦标赛，中国女排以七场比赛只失一局的全胜姿态时隔4年重夺冠军，这也是惠若琪的第四届亚锦赛，继2011年夺冠后，2015年以队长身份再度夺冠。
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