篮球投篮出手角度-篮球投篮出手位置

tamoadmin

1.篮球 投篮出手的角度

2.为什么投篮时要掌握适宜的弧度?

3.投篮的正确姿势与出手角度

篮球 投篮出手的角度

篮球投篮出手角度-篮球投篮出手位置

角度不重要,自己觉得顺手就行,每个人出手角度都不一样的,比如说麦迪的球投的很平,皮尔斯出手角度很柔和。。。。。但不管怎么投篮都要掌握好手腕的力度,不要用手臂投篮,那样很消耗体力,而且投的不准。。。如果你投出一球,感觉出手后手腕抖动很舒服,那么这就是适合你的角度了

为什么投篮时要掌握适宜的弧度?

要想提高投篮的命中率,就要求手腕以准确的角度用适当的力量将球推出,以使篮球有正确的飞行弧度。因为球离手后,人体已不能控制球了,球只有沿着正确的轨迹飞行,才能命中目标。

球在空中飞行,要遇到空气的阻力。如果我们把球抛得太高,使球在空中飞行的时间太长,那末它受到的阻力和气流的干扰也就比较大,我们加于球的旋转也就随着时

间的增长而逐渐消失。这样,球就会偏离正确的飞行轨迹,向左右摇晃,失去运动的稳定性,也就是所谓不能均匀、柔和地飞行,而无规则地乱撞。所以,球的飞行抛物线太高、太长,球的一般落点就会在篮圈的后面而反弹出来,造成球不能进入篮圈。

相反,如果球的飞行抛物线比较低平,它在空中飞行的时间就短,受空气的阻力小,而且在球落点时仍然保持一部分强有力的旋转,使球保持稳定性。但是因弧度太低,球最后不能进入篮圈,只能接触到篮圈的前沿,甚至碰不到篮圈。

所以,只有运用适中的弧度,使球的飞行抛物线不高不低,使球出手后有一条均匀、柔和的飞行轨迹,才能使球飞到最高点下落时,恰好落进篮圈里。

我们在摸索投篮规律的时候,必须不断的实践,从实践中提高我们的认识。同时还必须结合自已的特点,有创造性地运用各种技术要领和动作,而不能千篇一律,死搬硬套。例如:球的抛物线的高低,要有一个正确的概念,但各种投篮方式、队员的身材高低、出手点的高低、跳起投篮和原地投篮等等,都有可能随时改变和调节投篮的抛物线。这就要求我们在实践中摸索这些规律,反过来又指导我们的实践,从而推动事物的不断发展,提高投篮的命中率。

投篮的正确姿势与出手角度

右手托球,左手放在球上,右臂弯曲45度,放松膝盖,然后发力挑起投篮。右手托球,左手放在球上,右臂弯曲45度,放松膝盖,然后发力挑起投篮。

最基本的投篮技术分为3 种: 单手投篮, 双手投篮及走篮

单手投篮 (A)技术重点:

1.双脚微曲, 左脚在前, 右脚稍微在后

2.右手持球於肩前上方, 左手扶著球的左侧

3.右脚向前踏至稍微超越左脚, 并以右手手指及手腕向前上方, (即篮框的方向)拨球

4直至手肘伸直, 手指指向篮框, 全身自然伸展