1.篮球手势....
2.篮球进攻技巧？
3.篮球3vs3配合手势
4.篮球控球后卫在进攻时伸出食指和小指是什么战术啊
篮球手势....
挡拆一般是一名大个内线选手与一名外线控球优良的选手做。
挡拆的正确方法是，控球选手尽量控球靠前，使防守队员退到3分线上，这样可以便于内线选手快速过来挡。内线选手用面对外线防守队员的方法挡拆，而控球手要果断的贴着内线选手身后突破进去。当控球手一经过内线选手身后，内线选手应当立即已靠近篮板的那只脚做后转身，将盯防控球手的防守队员卡在自己身后，并相篮板移动，随时准备接到传球。这时如果一开始盯内线选手的防守队员跑去补防控球队员，择控球队员应立即将球传回到内线选手手中，因为内线选手已经相着蓝框移动了，而且这时离他最近的防守队员已经在自己身后了，你就可以轻松的上篮得分了，而如果那名防守队员没有上前补防的话。控球手则可以选择投篮，或自己上篮。
篮球进攻技巧？
投石问路，弹指神功
篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——跳投——再运球，其实质就是换手运球。
步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。
步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。
步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。
步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。
步骤五：防守者因被跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。
步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分。
步骤一：左脚往左边踏出，以牵引对方的重心跟着走，但着地后突然身体往回撤少许，把重心大部分移到右脚上。这种运球急停的动作，会让对方刹那间也跟着止步。
步骤二：抓住防守者瞬间的止步时机，用已经移到右脚的重心迅速向左移动，并大步跨出左脚，抢占切入位置。
步骤三：右脚跟着大步跨过防线，完成一次完美的切入。
步骤四：过人之后，继续向篮下挺进，防守者遭“弹趾神功”重创，因急于右移补位，不慎双脚相绊，吐血倒地。
步骤五：杀到篮下时，遇到补位者阻拦，停球“刹车”在他的脚跟处。
步骤六：突然跳起，以背当墙护球，出手得分。
弹跳力+最新方法+最新内容（不要错过）
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一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。
所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。
如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：<BR< p>
三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。
反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。
四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。
最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后，祝你梦想成真。
ps,
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小朋友啲小朋友
篮球3vs3配合手势
指框
1：你自己投篮 “我”准备抢板
2：你抛一下球 “我”来 空接
具体 你要看“我”的位置 如果是 篮板正面 你就投 侧面 这个手势 如果无人防 那基本上就是要你 空接 不过每个人意思都不一样了
3：控球的人 用手指防守队员旁边 则是要你挡拆
4：突然 脸部表情 变化 那就 准备 接球了
5；抢板时 自己人把你 往前面推 就是要你 卡位 或站到 另一边
其它的 基本上都不同
篮球控球后卫在进攻时伸出食指和小指是什么战术啊
一些手势绝对有你知道不！！ U2440P42T31D39499F915DT20071010141921.jpg (25.14 KB)2008-7-29 11:26选自《超人新冒险》，主编大人Perry White经常使用扮兔子的手势来讽刺别人。 手势名称：“兔耳”手势 手势做法：抬起双手至头两侧，伸出中指和食指并弯曲两下。 补充说明：一般做“兔耳手势”都是在正在说话的情况下，不会单独使用的哦。 详细解释：经常看欧美的朋友一定对这个手势很熟悉，但是并不一定了解它的含义。实际上，很多和老外接触的朋友也纳闷：干嘛他们老要扮兔子呢？装什么可爱！其实所谓“兔耳手势”是我们中国人自己起的名字，这个手势的英文名叫：finger quote-mark gesture，用处和双引号完全一样，表示反意、讽刺、重点、引用等。看了下面这段老友记你就能对“兔耳手势”有一个深刻的了解了。（没。。。） 手势名称：“我爱你”手势 U2440P42T31D39499F916DT20071010141921.jpg (19.67 KB)2008-7-29 11:26 选自《美国偶像》，每次主持人Ryan介绍评委的时候，Randy总是用“我爱你”手势跟大家打招呼。 手势做法：将大拇指和食指、小指伸出来。 补充说明：记得大拇指是要伸出来的哦，不然就和下面要说的一个手势会混淆哦。 详细解释：“我爱你”手势其实由三个部分组成：在美国的手势字母中——只伸出食指，表示“I”；伸出食指和大拇指，表示“L”(LOVE)；伸出大拇指和小指，表示“Y”(YOU)。简化连起来，伸出大拇指食指和小指就是 I Love You咯。 也许你会问：为啥我记得这个是手势是表示“摇滚”的意思咧？实际上呢，摇滚手势和“我爱你”很像，很容易混淆哦。 U2440P42T31D39499F917DT20071010141921.jpg (21.17 KB)2008-7-29 11:26 小布什就是“摇滚”手势的粉丝，虽然强烈怀疑他是搞错了…… 手势名称：“摇滚”手势 手势做法：将食指与小指伸直，同时用拇指压住弯下的中指和无名指。 补充说明：它同上一个手势的区别就在于拇指是否要伸出来，挺容易搞错滴。 详细解释：我们现在看到的“摇滚”手势看上去像是山羊。而在西方文化中，山羊通常表示魔鬼的化身，因此这个手势原是一种在地中海沿岸国家的居民用的下流手势，可追溯至古希腊时期，被叫作“魔鬼之角”、“山羊之角”、“摇滚之角”、“甩出山羊”、“邪恶手指”或直接称为“角”( mano cornuta或是horned hand)等等。随着时代的发展，“山羊角”在Black Sabbath时期被引进金属摇滚中，并逐渐发展，成了全世界ROCK迷的共同手势。在美国的一些摇滚音乐亚文化中也被称作“继续摇滚”手势(Rock On)，德克萨斯大动队的啦啦队用这一手势为队员加油，自然是跟撒旦魔鬼毫无关系，纯粹表示“出色、极好”。在你赞某人很棒的时候，你也能使用这个手势，表示“You rock!” 多说两一句，"Rock on"手势同"I love you"手势的混用其实并没有太大问题。你说要在演唱会上比划出“你很棒”或者“我爱你”不是一样能表达对于偶像滔滔不绝的仰慕之情么？但是为什么说布什总统这个手势就使用得不妥呢？毕竟政坛这种敏感领域，口误笔误都容易被反对人士抓住把柄；而使用一个原意是“魔鬼”的手势这不明摆着招人挑刺么？不过反正布什总统这嘴皮子不麻利被人笑话也不是一天两天，估计广大人民群众也都习惯了吧？ U2440P42T31D39500F915DT20071010160936.jpg (29.62 KB)2008-7-29 11:26一种手势代表一种含义，千万别搞错了！ 1、付帐(cash)：右手拇指、的食指和中指在空中捏在一起或在另一只手上作出写字的样子，这是表示在饭馆要付帐的手势。 2、"动脑筋"(use your brain)"机敏一点"(being clever)：用手指点点自己的太阳穴。 3、"傻瓜"(fool)：用拇指按住鼻尖摇动其四指，或十指分开。也常常食指对着太阳穴转动，同时吐出舌头，则表示所谈到的人是个"痴呆""傻瓜"。 4、"讲的不是真话"(lying)：讲话时，无意识地将一食指放在鼻子下面或鼻子边时，表示另人一定会理解为讲话人"讲的不是真话"难以置信。 5、自以为是(complacent assertion)；用食指往上鼻子，还可表示"不可一世"(overbearing)。 6、"别作声"(stopping-talking)：嘴唇合扰，将食指贴着嘴唇，同时发出"hush"嘘嘘声。
