1.跪求，网络红人阮伟资料
2.怎么打好篮球?
3.我打算去参加一些篮球比赛
4.打篮球后能喝蒙牛纯牛奶吗？
跪求，网络红人阮伟资料
人物简介 中视体育有限公司 董事总经理 《第五频道》杂志 总编辑/出版人 央视IMG（北京）体育赛事管理有限责任公司 首席执行官 北京大学中国体育产业研究中心 主任 中央电视台《武林大会》 出品人 党员，北京体育大学硕士研究生导师，中央电视台资深体育记者、著名制片人、体育营销专家。开创了《武林大会》、《早安中国》、《体育商城》、《康乐年华》等多个栏目。 [编辑本段]历程 1989年，阮伟毕业于北京师范大学研究生院体育理论专业并获硕士学位，同年进入中央电视台体育部；2005年，任中视体育有限公司董事总经理至今。其中，1990年至1994年，从事记者、编辑、责任编辑等工作；1994年至2004年从事十年制片人的岗位工作。1989年-2004年在奋战体育新闻一线期间，他参与访和报道了多届亚运会和奥运会。 作为中视体育有限公司(隶属于CCTV-5的独家运营机构)的带头人，阮伟着眼于打造“民族品牌赛事”和“民族品牌产品”，并率领公司全体员工向“打造中国体育电视产业航母”的目标扎实迈进。目前，中视体育已经与中国大学生体育协会及国家体育总局十一个运动管理中心建立了合作伙伴关系。其中包括：康龙“武林大会”、CCTV冰雪系列赛事、国际跳水冠军巡回赛、2008奥运跳水系列赛、“以舞会友，动感地带”全国大学街舞电视挑战赛、“迪斯尼歌舞青春”全国啦啦舞挑战赛、安踏全国排球联赛、A1世界杯汽车大奖赛、全国汽车场地越野锦标赛、361°篮球、蒙牛城市之间、体育电视国际论坛等大型赛事和活动。 2008年北京奥运会期间，作为十三个奥运项目“体育展示”的总导演，阮伟率领公司团队圆满完成了展示工作。 [编辑本段]创建民族品牌赛事 阮伟同志在经历了体育、电视、市场三方面历练之后，用其丰富和系统的复合知识，致力中国体育产业的发展，并在创建民族品牌赛事的前提下，朝着“打造中国体育电视产业航母”的目标飞速发展。
怎么打好篮球?
控球后卫（PG）
控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。
怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。
对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。
传球的几种方法
用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同，但有几点是一致的：
所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬)，手腕要有弹性。
篮球中有以下几种主要的传球方式：
胸前传球 从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。
(双手)击地传球 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。
低手传球 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。
(双手)头上传球 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)
如何才能抢断成功
抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功绿率,下述方法会对你有所帮助。
第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。
第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。
第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。
需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你最好先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。
如何控球
控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法:
1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。
2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。
对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。
对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。
如何运球
运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：
在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。
应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
变速运球
运球队员要突破对手防守可以用变速运球(当然也可以用突然变向或其他动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
我打算去参加一些篮球比赛
第14届世界青少年体育大会（UWG）中国区选拔赛即将开赛
2018年第14届世界青少年体育大会（UWG）中国区选拔赛，暨酷爱篮球全国青少年俱乐部冠军联赛（英文简称CLBC）由联合国教科文组织支持，由UWG与酷爱运动联合主办，是UWG在中国区的首次落地。
本届赛事将覆盖全国16个赛区的比赛，届时约有15000名青少年运动员参赛、40,000名家长参与其中，地面赛事覆盖人数约为400,000人左右。
中国6-16岁的青少年篮球爱好者均可以通过俱乐部报名参加比赛，并可以通过这次赛事，组队赴欧洲参2018年第14届UWG篮球项目比赛，与世界各国的青少年交流切磋。
据了解，UWG至今在奥地利已成功举办了13届。2017年举办的第13届赛事中，有美国、俄罗斯、德国、奥地利、葡萄牙、巴西、南非、巴基斯坦等35个国家近10000名青少年参加，盛况空前，影响非凡。
据主办方介绍，本次大赛分成三个阶段：
第一阶段：赛区预选赛（2018年1月27日 – 2018年3月18日） ，共112支代表队参赛，分区赛由小组赛（3场）、交叉淘汰赛、总决赛组成，各年龄段冠军赴北京参加全国总决赛。
第二阶段：全国总决赛（2018年3月24日-25日），各赛区冠军以交叉淘汰赛的方式产生4支各年龄段的冠军队。
第三阶段：UWG（2018年6月19日-27日），全国总决赛各年龄段冠军（4支队伍）代表中国各俱乐部， 赴欧洲参加第14届世界青年体育大会（UWG）的篮球项目比赛。
目前全国开始正式球员招募的，是即将在2018年1月27日开始的赛区预选赛，本次预选赛所有队员均由各俱乐部选拔，球员代表俱乐部参赛。
为保证整个赛制的专业度和公平性，全国总决赛将由高水平的篮球裁判执裁领衔执裁，而分区赛将由国家级裁判领衔执裁，整个赛事由冠军联赛及篮球嘉年华两个板块组成。
打篮球后能喝蒙牛纯牛奶吗？
不好, 运动完后马上喝牛奶. 这样会对肺造成很大的伤害. 喝点盐水，最好！
运动或体力劳动会引起出汗，特别是在夏天外界气温高、湿度大的情况下，
出汗量更多，随着出汗，体内的水分和电解质(主要是钠盐)大量丢失，提倡补
液的目的就是使这些丢失的物质得到及时的补充，使身体内的环境保持稳定。
这对保持生理功能和健康是最基本的条件...
