1.篮球传球的方法有哪些
2.篮球技术的基本概念
3.双手胸前传接球技术要领是什么？
4.篮球原地双手传接球技术动作要领
5.篮球的技术有哪些？
篮球传球的方法有哪些
篮球中有以下几种主要的传球方式：
1、胸前传球：从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。
双手胸前传球
双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。一般在中、近距离运动双手胸前传球。双手胸前传球是传球技术的基础，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。
双手胸前传球动作方法：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。传球时，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。
2、(双手)击地传球： 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。
3、低手传球： 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。
4、 (双手)头上传球： 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)
5、单手肩上传球
单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。
动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣碗将球传出。
6、单手转体传球
单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。外围队员传球给内线时，常用这种技术，单手转体传球与跨步、突破等假动作结合使用效果较好。
技术要点：当持球手引球到体侧时，前臂摆动快，幅度小，腕、指急促用力抖动将球传出。
7、行进间传球
行进间传球是两名队员的配合动作，可以用单手或双手传球。比赛中为加快进攻节奏，缩短传球时间，进场运用行进间传球。
三、其它传球技术反弹传球
反弹传球 如果你被一高大对手紧盯或者对手已高举双手进行封盖，要寻找出胸前传球或头上传球的路线是十分困难的。在这种情况下，最好的传球方式是反弹传球。反弹传球经过在地板上弹起，传给接球者。
1、当你看到接球者示意你反弹传球，应立即屈膝，将球向他传去。对球的落点一定要清楚，应该使球在你和接球队员之间三分之二处落地反弹。有时会碰到地滚球，这种球滑地而过，速度较快。
2、如果你是接球者，应示意接球的位置，时刻注意对手的移动。反弹传球比其它传球速度慢，所以较容易被对断。 如你希望得球，而且已看出对手处有一条传球路线，应将双手向前下方伸出，以此示意队友反弹传球。
四、合法停球有两种方式
传球技术中十分重要的一项是如何判断的寻找传球路线。传球路线是指你将球安全传给队友时球飞行的路径。而且你还需要学会以下技术：为便于投篮或传球，如何在运球结束时引球；如何合法接球（在规则允许的情况下）。比赛规则规定持球时只能走一步，而你得球后又必须常移动，因此必须学会如何合法停球。合法停球有两种方式——跳步停球和跨步停球。
1、跳步停球
在空中接球时，规则规定你只能跨两步以进行合法急停，这被称为两步节拍。当你在快速移动中接球或在快速运球结束时，可以使用跨步急停的方法。
1）空中将球接住，在身体继续前移时，一脚先着地，成为中枢脚。这就是两步节拍中的第一拍。
2）当另一只脚向前移动时，中枢脚稳稳支撑住自已。
3）另一只脚落地，即完成第二拍。双脚平稳着地取得良好的平衡位置，一只脚在前，另一只脚在后。
2、跳步急停
跳步急停时双脚同时着地，而身体处在空中即已持球。这种急停方式的优点在于你可以任选一只脚作为中枢脚。
1）空中得球。落地时，确保双脚同时落地。
2）正确落地后，你可以任何一脚为枢脚，请记住，一旦你以一脚为中枢脚转身，就不可以再以另一只脚作为中枢脚转身了。
排球术语传球
排球运动技术名词。基本技术之一。是组织战术的基础。九人制排球称为“托球”。六人制排球称为“二传”。当代排球运动发展趋于技术全面，快速多变，战术多样，它的作用就更为突出。种类很多，主要有正面传球、侧传、背传、跳传、晃传等。由于传球是由双手的手指手腕动作来完成的，因此，控制球的面积大，准确性高，容易掌握传球方向、速度和落点，能组织快速多变的进攻战术，达到战术目的。
目的：
传球是排球运动中最基本、最重要的一项技术。传球是由准备姿势、迎球、击球、手型、用力5个动作部分组成。其中较难掌握的是触球时的手型。因为触球时手型正确与否直接影响手控制球的能力和传球的准确性，对初学者来说掌握了正确手型才能保证正确击球点和较好的运用手指，手腕的弹力。传球可分为正面传球、背传球、侧传球、跳传球等。正面传球是最基本的传球方法。因此传球技术学习必须从正面传球开始。
传球的分类：传球一般可分为正面传球、背传球、侧传球、跳传球等。下面主要介绍正面传球和顺网二传球动作技术方法。
一、正面传球的动作方法
准备姿势：稍蹲姿势，面对来球，双手自然抬起，放松，置于脸前。
迎 球：当球下降至额前时，蹬地伸膝，伸臂，两手向前上方迎击来球。
击 球：击球点在额前上方一球距离处。有利于看准来球和控制传球方向。
手 型：两手自然张开成半球形，两拇指相对成“一”字型，用拇指内侧、食指全部、中指二、三关节触球。无名指和小指在两侧辅助控制传球方向。
用 力：传球动作是全身协调用力。
传球用力的顺序是：蹬地，伸膝，伸腰，手指手腕屈伸。最重要的是利用伸臂和手腕手指的紧张利用和球压在手指上产生的反弹力将球传出去。
二、顺网二传球
在组织进攻中第二次击球称为二传球，是一种转方向传球技术。二传球的好坏直接关系到组织进攻和战术的实现。二传球可分为顺网二传球、调整二传、背向二传、侧向二传、跳起二传等。
二传球动作方法基本与正面传球相同。迅速移动、取好位对正来球是传好球的基础，而全身协调用力是控制传球准确的关键。
三、练习方法
1、初学阶段
（1）原地做徒手模仿传球技术，领悟动作过程。
（2）自传球。一人一球，在头额上面做自传球。
（3）传固定球。两一组，一人按传球手形持球于额前、另一人用手压住球，传球者按传球用力方向，向前上方伸展，体会传球手形和身体的协调用力。
（4）近距离对墙传球。两人一组。传球的距离要逐渐加长，体会腿蹬地的用力动作。
（5）两人一组，自传一次再传给对方。
（6）传抛来的球。两人一组，一人抛球，一人传球。要求抛球人尽量把球抛准，距离可由近至远。
（7）移动传球。两人一组，一人抛球，一人前、后、左、右移动传球。
（8）两人对传。相距约5米，要求传球有一定弧线，随时准备移动，对准来球。
（9）三人一组，三角传球。
（10）四人一组，四角传球。
2、巩固提高技术练习
（1）在网前沿网移动自传球。
（2）两人一组，平行移动互传球。
（3）两人一组，一人用两个球向对方左右抛球，传球人移动后将球传给抛球人。
（4）四人三角移动传球。
（5）结合球网和球场进行三角传球。
（6）在中场向各个位置传各种角度的球。
3、在接近比赛的条件下提高传球技术
（1）接抛球一传、二传结合练习。
（2）接发球一传、二传结合练习。
（3）接扣球一传、二传结合练习。
（4）拦网后，转身传后排垫起的球。
（5）结合本队战术各种球。
篮球技术的基本概念
篮球技术是指在篮球比赛中，球员为了取得胜利而使用的各种技巧和动作。这些技巧和动作包括传球、接球、运球、投篮、防守等。详情内容如下：
1、首先，传球和接球是篮球比赛中最基本的技巧之一。传球是球员将球传递给队友的过程，而接球则是球员接到队友传来的球的过程。传球和接球的技巧包括双手传球、单手传球、胸传球、跳传球等，这些技巧的运用需要根据比赛情况来选择。
2、其次，运球是球员控制球的能力，它包括单手运球、双手运球、跨步运球等。运球是球员个人进攻的重要手段之一，它可以帮助球员突破防守，创造得分机会。
3、此外，投篮是篮球比赛中最重要的得分手段之一。投篮的技巧包括双手持球、单手持球、跳投、上篮等。球员需要根据比赛情况选择不同的投篮方式，并在合适的时机进行投篮。
4、最后，防守是球队整体防守和球员个人防守的重要技巧。防守的技巧包括双手防守、脚步移动、抢断等。球员需要根据对手的情况选择合适的防守方式，并时刻保持警觉，以便及时抢断对手的球。
练习篮球的方法
1、运球练习：这是篮球基础之一，可以通过单手运球、双手运球、交叉运球等多种方式进行练习。运球时需要注意控制球的力度和方向，同时保持自己的身体平衡。
2、投篮练习：投篮是篮球比赛中最基本的得分方式，可以通过定点投篮、跳投、上篮等多种方式进行练习。投篮时需要注意控制力度和方向，同时保持身体的稳定性和平衡性。
3、传球练习：传球是篮球比赛中队友之间配合的重要方式之一，可以通过双手传球、单手传球、长传等多种方式进行练习。传球时需要注意控制传球的力度和方向，同时注意避免被对断。
4、防守练习：防守是球队整体防守和球员个人防守的重要技巧，可以通过双手防守、脚步移动、抢断等多种方式进行练习。防守时需要注意控制对手的行动，同时注意避免犯规。
5、战术练习：篮球比赛中战术的运用非常重要，可以通过模拟比赛、角色扮演等多种方式进行战术练习。战术练习可以帮助球员更好地理解比赛中的战术意图，提高球队的整体配合和战斗力。
双手胸前传接球技术要领是什么？
双手胸前传接球的技术要领
停止间双手胸前传接球：传接球重点：上下肢协调配合；技术衔接连贯；传接手法规范。
1、传球动作要领：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手持球于胸腹前，两臂不外展，五指自然分开，持球的侧后方（手心空出）。传球时，后脚蹬地，重心前移，在两臂迅速向前伸展的同时，用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出，重心随着前移。
2、接球动作要领：双手接球要主动伸臂迎球，触球后即随球后引缓冲，在胸腹前接住并护球。侧身跑动，注视传球队员，双手伸出准备接球，球传出后快速先前跑或与同伴保持平行。 要求：跑动积极，传球高度、力度适当。
扩展资料：
篮球运动规则
一、1.3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。
二、2.5秒钟规则：当一个持球队员被严密防守，在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时，也将宣判违例。过去5秒违例判争球，现在则由对方队员就近掷界外球。
三、3.8秒钟规则：一个队从后场控制球开始，必须在8秒钟内将球推进到前场，否则判8秒钟违例，由对方掷界外球。
四、4.24秒钟规则：一个队在场上控制球后，必须在24秒钟内出手投篮，否则判24秒违例。过去如在24秒钟内球被对方击出界外后将重新计算24秒，现在则从边线掷界外球后不再重新计算24秒，而是在24秒钟中的剩余时间内必须出手投篮，否则仍被判为24秒违例，判由对方掷界外球。
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篮球原地双手传接球技术动作要领
篮球原地双手传接球技术动作要领如下：
1、站姿与身体平衡：双脚分开与肩同宽，双膝微屈，重心低，身体保持直立。这样的站姿有助于在传接球过程中保持身体平衡，提高传球的准确性和稳定性。双手握住球，将篮球放在胸前，双手五指自然张开，用手指和手掌的内侧握住球。
2、传球动作：传球时，先用非持球手（通常是左手）引导球的方向，同时用持球手控制球的力度。传球时，手臂应呈直线运动，手腕要有力，手指要用力拨动球，使球在空中旋转。传球的高度应根据接球人的位置进行调整，以保证接球人能够顺利接住球。
3、接球动作：接球时，要用双手牢牢地抓住球，手指自然分开，手掌紧贴球面。接球时，要保持身体稳定，双脚分开与肩同宽，双膝微屈，重心低。接球后，要及时调整身体姿势，为下一步的进攻或传球做好准备。
打球的好处
1、增强心肺功能：打篮球需要不断地奔跑、跳跃和加速，这有助于提高心肺功能，增强心脏的耐力。长期坚持打篮球，可以降低心血管疾病的风险。塑造完美体型：打篮球可以锻炼全身肌肉，特别是手臂、腿部和腹部肌肉。通过不断的运动，可以燃烧多余的脂肪。
2、提高协调性和灵敏性：篮球运动需要运动员在高速运动中完成各种复杂的动作，如运球、传球、投篮等。这些动作对运动员的协调性和灵敏性要求很高，长期练习可以提高这些能力。打篮球可以帮助人们释放压力，让身心得到放松。
3、培养团队精神：篮球是一项集体运动，需要队员之间密切配合才能取得胜利。在比赛中，每个人都要为团队付出努力，学会互相支持和鼓励。这种团队精神在日常生活和工作中也非常重要。
篮球的技术有哪些？
1、传球动作要领：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手持球于胸腹前，两臂不外展。传球时，后脚蹬地，重心前移，在两臂迅速向前伸展的同时，用翻抖手腕和手指的弹拨力量将球传出，重心随着前移。
2、接球动作要领：双手接球要主动伸臂迎球，触球后即随球后引缓冲，在胸腹前接住并护球。侧身跑动，注视传球队员，双手伸出准备接球，球传出后快速先前跑或与同伴保持平行。?
在传球和接球的过程中，需要注意的是：上下肢协调配合和手对球的控制支配能力，迎球缓冲护球于胸前，行进间双手胸前传接球。
扩展资料：
学习篮球特点：
1、集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神 。
2、观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖，再加上攻守交错、对抗变换，从而使比赛双方斗智斗勇，球场形势变化富有戏剧性，能使参与者和观看者得到心理的满足和愉悦 。
3、趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活。
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