奥尼尔篮球技巧教学-奥尼尔篮球技巧教学

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1.奥尼尔什么时候开始打篮球的

2.求篮球跳投技巧!!!!!!

3.为什么很多人只批评詹姆斯靠身体打球,而不批评奥尼尔?

4.NBA有哪些中锋能够防住奥尼尔?

奥尼尔什么时候开始打篮球的

奥尼尔篮球技巧教学-奥尼尔篮球技巧教学

在奥尼尔六年级那一年,哈里森换防至德国,奥尼尔及其母亦需一起迁往德国。到了十三岁,奥尼尔的身高已经长到了6英尺8英寸,但却不会扣篮,哈里森开始教他篮球。而就在当年,美国圣路易斯安那大学的篮球队教练戴尔·布朗到了位于德国的美军基地作讲座,奥尼尔亦到讲座听讲。当时布朗见奥尼尔“人高马大”,以为他是军人,当当他得知奥尼尔只有十三岁时便“大吃一惊”,立刻让奥尼尔带他见到哈里森,希望可带他到路易斯安那大学。十三,十四岁的的样子,希望可以帮到您,望纳,感谢感谢~~~

求篮球跳投技巧!!!!!!

跳投分很多种,最简单的是基地跳投,由此还衍生出急停跳投,后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的:首先,要小腿弯曲,把力量集中在腿肚上。然后举起手臂,两只手臂形成“V”字形,把篮球举过头顶,用力跳起,顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的:左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心,注意拨指,食指最后离开球,注意不要左手往出抛球,这样会影响球的路线。至于急停,最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作,急停时两脚要成正“八”字型,这样利用脚内侧摩擦力停住,立即跳起,投篮。而后仰跳投需要滞空能力,在基地跳投基础上,起跳时身体后倾,可以防盖。但要注意不要后仰过度,否则会摔倒。至于说抛手,就有些类似勾手,但又不同。在背对防守者时,突然转身,用单手把篮球投出,注意,是单手,这时,另一只手完全没用,其他动作和基地跳投一样。

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的:

第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

第二 手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

跳投的时候,手臂上肌肉要协调工作,起跳的时候,通过膝盖脊椎要将上身的力量合理传到手臂,球向前的动力来自腰部和手腕,要求腹肌拉动腰部收缩,而且要掌握手腕的弹性,这样才能投出力量适中弧线合理的球,起跳的时候,身体向上或想后,尽量避免向前冲跳。

1. 以左脚为轴接球,接到球杀那,重心压低,双脚微弯,不管球从那个方向过来,

顺势把球带到自己的腰部处,右脚也顺势准备靠到左脚。

2. 右脚靠到左脚后,顺势双脚一蹬,往上跳。在跳的过程中,顺手把球从腰部外举起到头上。

3. 右手五指张开,以指尖贴球,掌中心是不解触到球。右手半弯,举球过头。

4. 左手轻松摆在球的旁边。身体稍左转,让胳膊面向篮框,手肘要向下垂。[Elbow]

5. 离篮框较远时,把球提高到额头的高度就行了,离篮框较近时,球得比头高,尽量把手伸直。

6. 眼睛直视篮框。[Eye]

7. 跳投时,必须保持控制空中的平衡。[Balance]

8. 出手时,指尖往球的下方旋转。

9. 出手后,手臂伸直手掌自然下垂,球从腰部外拿起到出手后是一圆弧形。

篮事实上是篮球运动中最难的一个部分,因为比赛的成败最终看的就是,进球的数量.而在赛场上,紧张的防守,突破上篮的机会并不是随时都有.中投和三份远投便成为得分最行之有效的武器.

进入正题,学习投篮必须有正确的姿势.经常看NBA的人都知道,大鲨鱼奥尼尔最怕的就是罚球,他的罚球动作就是很不标准.所以他的罚球准确率极低.

投篮时标准的动作很关键.我在这里大体的说一下.

先说手的姿势,五个手指将球托起,记住手心一定要和球分开,只有这样球才会在手中很稳定.手心和球之间大约有一指的距离.五个手指尽全力张开,能张多大张多大.

再说手腕姿势,持球时手腕弯曲和手掌基本成90°.

再说胳膊,上臂弯曲和大臂成大约60°,记住上面提到的手的姿势不能变.胳膊在头的一侧,千万不要让手臂挡住视线.球在头上方,稍微偏向持球胳膊一边.本人很羡慕左手头球的人.上面说的都是持球手和胳膊的姿势.

在说另一只手,扶在球的一侧,两只手基本在一条线上,手掌基本成90°,记得这只手只是扶球,保持球的稳定性.

上半身稍微前倾与篮筐方向.

下肢弯曲,双膝弯曲成60°左右,两脚与肩同宽,一脚在前一脚在后.

投球发力很关键,下肢向上站直,上半身挺直,大臂带动小臂向前上方伸出,手腕发力,手指拨动篮球.手指用力均匀.这系列动作必须反复联系才能熟练,才能掌握其中要领.刚开始指一定会配合的不协调.注意,投球时,扶球的手千万不要发力,他只是用于稳定篮球.

先从离蓝进的距离联系,逐渐加远.

上面的只是简单的说了一下,很多细节没有办法完全说出来,即使说出来也不形象,一定要多看,多问,不用不好意思,在球场上的人刚开始玩的时候投篮不定多难看.

提几点小建议,投篮是一件很难的事,我练球的时候教练根本不让投篮,先练运球.运球达到一定程度之后才教投篮.刚开始不理解用意,现在明白了,运球可以让你学会手指,手腕,胳膊如何对球发力,也就是常说的找手感.等手感有了,再学投篮事半功倍.千万不要急功近利.慢慢的自然水到渠成.现在,大家都是为了,不管什么水平的都是上球场先投篮,都想体会进球的快感.这就形成了球场上很多怪异的投篮方法.虽然有时也很准.但在,比赛那种紧张的环境中,不标准的动作就会失灵了.

最后,嘱咐一下,篮球是实战运动必须多参加,不要怕丢丑.从实践中摸索,模仿其他人的动作很重要.记住,做好防护,戳手,崴脚很正常.

为什么很多人只批评詹姆斯靠身体打球,而不批评奥尼尔?

因为奥尼尔和詹姆斯打的位置不同,奥尼尔不仅有足够的吨位,更有着高超的篮球技巧,而詹姆斯的技术相对来说粗糙了一些,他在场上更多的是依靠身体在打球,所以才会被人们提出质疑。詹姆斯的身体条件极为出色,这也是他进入NBA的最大资本,他犹如一辆坦克一般,冲撞起来根本没有球员可以拦得住,所以观众才会经常看到詹姆斯的暴力扣篮,这也让人们误以为詹姆斯只会靠身体打球而已。

由于詹姆斯有着野兽般的身体素质,可以胜任场上的每个位置,因此人们往往会忽略他的篮球技术。詹姆斯年轻的时候仗着自己出色的身体条件,几乎在整个NBA联盟没有什么对手,毕竟没有球员能够防得住他的冲击力,当然詹姆斯也不必太在意自己的技术,只要稍微有些投篮能力就足以让他称霸整个NBA了;而奥尼尔与詹姆斯不同,他在场上的位置是中锋,因此需要足够的身高和体重才能够胜任,再加上他本身就有着不错的内线脚步和技术,这让奥尼尔成长为NBA最出色的中锋之一。

当然詹姆斯也意识到自己的缺点,于是他慢慢地改变自己的打法,也逐渐地成为了一个篮球技术全面的球员。詹姆斯在进入NBA几年之后,开始变得更加的成熟,外界的评价也让他牢记在心中,所以他决定要对自己做出改变;詹姆斯在比赛中逐渐减少个人的进攻次数,然后更多地助攻队友得分,这样一来这支球队也变得越来越好,也让他拿到了总冠军奖杯,他也成为了一个合格的领袖球员。

如今詹姆斯也改变了人们对他的看法,他变得越来越好,也带领队友们获得更多比赛的胜利。詹姆斯不再是以前那个只会在球场上横冲直撞的球员了,现在他已经成为了球队的大脑,也是球队进攻的组织者和发起者,这种转变让他真正地成为了一个超级巨星。

NBA有哪些中锋能够防住奥尼尔?

奥尼尔是整个NBA历史上最出名的中锋之一,处在巅峰时期的奥尼尔基本上是无人能挡的存在,是当时铃木之中当之无愧的第一中锋。虽说如此,在奥尼尔的整个职业生涯之中,即使这么高超的技术,也得到了很多球员的认可,可是并不是一帆风顺,也是碰到过很多情敌,今天就来盘点一下4位最会防守奥尼尔的内线。

第4位姚明

姚明是中国篮球历史上最出名的人物,当年姚明以状元的身份加入到了NBA,并且在NBA中,姚明也是取得了很大的成绩,巅峰时期的姚明也是与奥尼尔并称的存在。而姚明也是当时联盟之中唯一几位能够与奥尼尔抗衡的中锋。

第3位萨博尼斯

萨博尼斯是一位来自欧洲的国际篮球运动员,他在NBA中也是有着很高的知名度,萨博尼斯加入NBA中的年龄相当的大,不过凭借着他在欧洲学习到的技术与他强壮的身体让他成为了nba中顶级的内线球员并且很多时候与他强壮的身体让他成为了nba中顶级的内线球员。甚至奥尼尔在对位萨博尼斯时都讨不到任何便宜。

第2位邓肯

邓肯是NBA历史上公认的第一大前锋,他的实力也是极其出色,邓肯他的技术相当的全面。尤其是邓肯的防守,在整个NBA历史上都算是极其的出色,邓肯当年在防守奥尼尔时也是很有效的限制住了奥尼尔。

第1位奥拉朱旺

奥拉朱旺是整个NBA历史上极其有名的中锋,是当年四大中锋之一,奥拉朱旺最出名的莫过于他在内线的梦幻脚步,是很多球员都争相模仿的招式。当年即便是在暮年的奥拉朱旺在对位奥尼尔时,奥尼尔也是不能够占得一丝的优势!