1.打篮球时怎么上篮才不容易被封盖？
2.打篮球经常被盖怎么办？
3.今天跟我同学打篮球，被盖了很多次，如何不被盖！
4.打篮球上篮怎样才能不容易被人盖帽
打篮球时怎么上篮才不容易被封盖？
1.他弹跳好，速度快，而且身高比你高，说明他比你瘦吧，你运球上篮的时候就顶住他，最后上篮的时候下压重心，猛一撞他，在他失去重心并倒向左侧从而腾出更多空间的时候迅速起跳上篮，右手在身体右侧上篮，更好的避开封盖。
2.上篮的一瞬间，空中转身，背靠对方，往前伸胳膊，低手上篮，因为他在你身后，一般够不着封盖你。
3.如果他站在篮下，你可以考虑运球远距离勾手上篮，运球小抛投，或者运球远距离低手上篮，还可以运球左手上篮，当他在你身体右侧的时候，你就可以左手上篮，如果你原来一直右手上篮，这个左手上篮会让他很意外。
4.你的体脂率应该比较高吧，应该减肥了，并加强肌肉锻炼，体脂率低，这样你才可能用速度甩掉他，而且跳得更高。肌肉强壮才能在身体对抗的时候顶住。（减肥诀窍：一天一顿饭，饿了就吃熟花生，喝开水，停止一切含糖饮料。花生有促进脂肪分解的物质，糖会促进胰岛素分泌增加脂肪积累。）
5.不要不停的运球，这样会很累，应该把运球和跳投，传球结合，劳逸结合才能保持运球速度。还可以通过跑步提高耐力，不要跑得太快，心率大约在130-160之间就可以了，这个心率范围才是提高耐力的。准确的提高耐力运动心率你可以自己根据年龄计算。
6.用手挡住不犯规，没人说你犯规就是不犯规，好好练练，动作不要太明显，能挡住封盖即可。
打篮球经常被盖怎么办？
打篮球经常被盖帽，要从几个方面分析。
第一、投篮的时候，起点太低，即使是跳投。
第二、投篮的时候，没有做高抛，或者太靠前，球的弧线太直，因而容易被盖帽。
第三、面对防守球员太紧张，动作太直接，最后导致防守球员很清楚的分析出你下一步会如何出手。
如果想要在打球的时候不被盖，那么就要先克服以上几点。
投篮起点太低，学会跳投，将出手点提高，经常锻炼，不断的学习。
开始学会高抛进球，面对比自己高的球员，我们学会像小托马斯一样，将球的抛物线提高。
动作太直接，没有动作。开始学会控制整体节奏，学会观察，一个虚晃，或者学会转身跳投，甚至学会转身后再做一个动作后再投篮，有效的避开对手的防守。
在这个过程中，我们要不断的练习，将其变成自己的肌肉记忆，出手点太低可能会比较容易入筐得分，刚开始提高自己的出手点或许会力不从心。慢慢的练习，将其变成习惯。
还有节奏，在控制好自己的节奏同时，也让球感变得更好，持球发动进攻，控球在手中，进攻的花样多学一些。
当然了，打篮球被盖是很正常的事情，即使学会了我们上面所说的这些，也有可能遇到身体条件出众的人，记得曾经就和身高2米多的人打球被其疯狂盖帽。即便我拉开了空间，但还是不能幸免。
但是不断的练习时很重要的。
今天跟我同学打篮球，被盖了很多次，如何不被盖！
你提出这个问题，说明你还是个新手，或者说接触篮球不久，我玩了四年篮球，颇擅盖冒。如果你没有一定的滞空和力量加闪躲，那上篮将是很容易被冒的，而这些终归为篮球的技术，非一日所能成的。至于不被冒的技巧，就是要慎重投篮，不要匆忙出手，要逐渐学会预判是否会被冒，然后选择出手还是突传，总之，不要盲目进攻。其实还是说来简单做起来难啊，多打自然就有经验了。
打篮球上篮怎样才能不容易被人盖帽
第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的要点. 三个"90"度还是很重要的. 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度.
关于肘部要不要内收的问题: 投篮姿势中由于人体生理结构的原因, 当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开, 这种情况下出手, 手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致, 常常导致出手的不稳定及命中率的不高.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适, 也会倒置姿势的不稳定, 怎么办呢? 我的体会是内收会好一些. 我在高中阶段, 由于右手的受伤曾经不自觉的改变了姿势, 使得出手时肘部的向外开, 虽然投熟之后, 原地不起跳的命中率极高, 但是一旦跳投, 出手无法自如调整, 命中率就无法提高. 而一旦记住肘部内收之后, 整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上, 只要调整好出球的弧度, 一般都能投进. 而身体的不舒适在一段时间后就可以适应.
如你用了肘部内收的手段, 你会发现手不能完全置于头顶上方, 完全正确, 其实正确的姿势并不是将球置于头顶, 而是偏向投篮手一侧, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧, 站立时右脚比左脚稍前, 整个身体向左侧到身体舒服的角度, 头向右稍转,此时, 你的视线应和肘肩腕筐一线. 在这种情况下, 只要你用力将球顺着手臂的生理结果展开抛出, 怎么会偏开篮筐呢?
二: 瞄准点, 一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是), 有文章说神射手大多瞄篮的后筐, 原因是那才是篮球最终要落下的地方. 其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一, 但是我最准的时候瞄的是很奇怪的位置. 瞄的是我出手后球的最高点. 我们知道球在空中会划一道弧线, 最终落入篮筐. 弧线越高就越容易落入篮筐. 当瞄准点在筐上时, 你的球一定时会低弧(甚至直线)以准确的击中你的瞄准点, 只有不断的练习后才能掌握让球下落时才击中瞄准点. 弧度才得以提高. 但是如果你最开始瞄得就是最高点, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性. 当然是需要一段时间来找到这个最适合你的最高点的. 我当时大概十分钟就找到了. 所以命中率提高的极快. 然而在我受伤后再上场, 由于姿势的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了. 所以如果你投篮弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了.
三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了. 这个过程决定了球能否成直线, 旋转着出手, 所以一定要稳定, 这是关键
四: 节奏, 找到最适合的自己的节奏, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成, 不要停顿, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程. 跳投的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到最高点时已经没有力量了, 怎么办? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 并不是一定要最高点出手的, 能投进才是关键.
