1.为什么中国学生更多偏向于打篮球而不是踢足球,大家是如何看待的呢?
2.我今年24岁,180厘米,想学打篮球,是不是已经晚了,我对篮球一窍不通!
3.为什么说打篮球的女生比大部分女生好
4.孩子几岁打篮球合适 小孩子打篮球的好处
5.关于打篮球作文
6.打篮球的时候应该注意什么?
为什么中国学生更多偏向于打篮球而不是踢足球,大家是如何看待的呢?
首先,这个问题应该加个时态限制,变成“为什么中国学生现在更多偏向于打篮球而不是踢足球”。这样才符合事实,不加这个限制的话不要说太久,就是二十几年前,这个问题都是伪命题,
学校里只有踢足球霸占篮球场的,没有足球场空着篮球场满的道理。
回到这个问题的真实意图。中国学生现在偏向打篮球的因素很多,但最核心的原因是,篮球这项运动比起足球更符合现在中国社会全方位碎片化和小康化 的现实。所谓碎片化,是指在休闲时间、
社会组织结构、个人习惯各方面的碎片化;所谓小康化,指的是现在中国既不是太穷又不是很富裕
的社会现实。足球之所以成为世界第一运动,最根本的原因是球类运动最低的入门门槛。只要你想,踢足球本
身是没有任何门槛的。不要说是水泥地,炭渣地 、泥巴地都是很多人的启蒙场地,我们小时候甚
至很多时候是在教室外的走廊里踢纸团,没有任何器材场地的限制,唯一可以一提的门槛就是要有
伙伴。搞笑的是,这个唯一可以一提的门槛,偏偏在现在的中国是最难以满足的条件。和以往单位、学
校等组成的集体化社会结构不同,现在的中国社会变得极其碎片化。个人不再有一个稳定的集体归
属,社区?可能下个月我就不在这里住了;公司?明天说不定就辞职了。
即便是体制内有着稳定集
体的人群,休闲时间也往往被挤得支离破碎,生活习惯上也更倾向于短平快的碎片式休闲。3A游戏
比不上十几分钟一局的王者荣耀,大部头小说不如刷知乎舒服…… 足球本身就是诞生于工业化时代的大城市,其大部分乐趣都具备很强的社会性和组织性。
足球想
要踢得好,首先当然要技术好,但只要技术没有到降维碾压的程度,就必然需要融入球队的整体,
必然需要和队友保持相当不错的关系。想要长期稳定的享受足球的乐趣,最好的方式是融入一支稳
定的球队,与固定队友搭配合作。这样的娱乐方式,是很适合欧美那种人口密度的,但在中国这种
经常人山人海到有点烦、到处都要搞人情世故的环境下,主观上本来就不是很适合。再加上碎片化
的社会现实 ,在客观上想满足要求也比较难。 篮球这项运动,和足球在这些特点上就有些互补了。论门槛,篮球没有足球低,但在现在的中国
看来已经足够低。我们现在要搞个水泥地球场竖个篮球架,基本就谈不上是门槛,就算搞个室内地
板球场,那也基本可以看做是固定开销,比起日常需要维护的足球场要便宜太多了。这也是学校这
种地方不支持学生踢足球的一个重要原因。?
论特点,篮球是用手,难度天然就比足球小。你就算再不会打球,至少传球接球还是可以做到的。
但踢足球的话,不经过相当时间的认真练习,传接球是极难上手的,分分钟会被人针对打到爆。
对
比较有时间的人来说,足球这种攻克难关的特点会特别有延迟满足的效果;但中国现在这个碎片化
环境讲究的是即时满足……
论组织,难度就更不在一个档次了。篮球虽然也是集体运动,但一个姚明就能带着中国队 飞,平
时打野球也是这样,你够猛就可以享受乐趣。但足球就复杂很多,你一个人强意义极其有限。这也
就带来另一个特点,篮球可以随机组队,而足球随机组队基本就当跑跑步,不怎么指望能打出什么
水平了。所以野球场上篮球野队多,随机跟队更多;足球场上有野队,但稍微踢得像样一点的都是
固定班子,至少有个固定的构架。即便是在原本规整的时代,想要找到这样的固定班子也不容易,
如今普遍碎片化,就更费劲了。
另外,咱们这个民族内心里还是不太喜欢太强烈的身体对抗 和消耗的。篮球这样的对抗,在很
多人眼中其实已经超标了,而足球的对抗强度和体能消耗又比篮球大许多。足球在规则上就相当放
纵身体对抗,比赛中摔倒在地上打滚根本就不是个事儿,遇上有些学艺不精的就容易上头导致动作
过大导致受伤。世界上有很多体育项目,如何选择体育项目并不仅仅是基于个人爱好,更应该根据人体发育规律去
选择合适的体育项目。
青少年期间,骨骼快速发育,为保障骨骼成长过程中保持一定的硬度和密度,需要对骨骼进行力量
刺激,这个规律在生理上叫沃尔夫定律。人体200多块骨头,因此需要多个方向上受力,不能只是
简单的走跑跳,还需要摸爬滚打,才能保障人体的全面发展。因此,足球以草坪为平台,融合了
跑,跳,撞和摔等多种动作,同时在户外进行保障了足够的日光照射,从而更全面地保障了青少年
的骨骼发育。这也许是足球成为世界第一运动的重要原因。
而与之对比,篮球的运动形式包括了跑,跳和挤靠等,更多是在硬地上进行,对青少年骨骼发育并
不友好,即使换成木地板,但是动作也不可能有足球的多样化。28*15的场地也更多是速度和力量
的对抗,加上高水平篮球赛都在室内进行,直接限制了篮球的锻炼价值。
即使在篮球运动的发源地,篮球也并不比橄榄球和棒球更受欢迎,毕竟这些先天要素限制了其锻炼价值。
国内的学校,家长和孩子,大部分凭借兴趣选择体育项目,估计没几个知道青少年发育需要哪些动
作和练习,事实上很多人都不知道自己有多少块骨头,这才是中国体育发展的最大问题。
我今年24岁,180厘米,想学打篮球,是不是已经晚了,我对篮球一窍不通!
不晚的。只要你有耐心有毅力,我相信你一定会打的不错的。
开始学打篮球,首先要进行战术意识培养,要不然你永远只是打篮球,而不是会打篮球!!!
1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套,实效性差,不合理的跑位接应多,防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足,用篮球运动的术语说:即篮球战术意识差。培养提高中学生的篮球战术意识,对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中学生运动员处于基础训练阶段,所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。
2 篮球战术意识的概念
意识是心理发展的高级阶段,是人类独有的最完善的反映形式,是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中,按照一定的战术目的,正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程,产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程,并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。
3 培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性
近年来,我在教学和训练工作中,对培养中学生运动员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索,取得了一定成绩。概括起来主要有以下几点:
3.1 从战术意识在篮球比赛中的作用来看,培养中学生运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”,是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应, 战术意识的强弱,往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中学生运动员的影响,关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚,运用科学的理论和规律去指导训练,坚持精讲多练的原则,有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用,有目的地培养学生的战术意识。
3.2 从篮球运动的特点来看,培养中学生运动员的战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动,才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时,篮球运动作为集体运动项目,不仅要使队员融入到整个队伍当中,而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力,要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到行动的过程,主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以说,中学生运动员战术意识的培养和形成与思维活动密切相关。战术意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现,加强中学生运动员思维能力的培养,对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。
3.3 从中学生运动员的心理特征来看,培养战术意识是极有可能的。中学生运动员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时,中学生运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况,既好奇又困惑,正是摆正和增强思维能力的最佳时期。当然,由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的,他们的思维能力必然受到一些限制,而满足不了他们的求知欲,所以,教练员必须抓住时机,因势利导,循循善诱,通过反复训练、举一反三,不仅让学生学会多种战术,更能深入领会这些战术意识,并在实践中加以运用。要加强中学生运动员球感和无球时场上位置感的培养;要锻炼他们的意志品质,加强情绪的自我控制能力,学会调整自己的心理状态,以适应比赛时的紧张激烈的气氛,以沉着应战,超常发挥。
3.4 从中学生运动员的训练内容来看,培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的,只有在技术、战术的运用中,才具有实际意义。因此,在技术、战术训练中培养战术意识,是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程,是在感性知觉基础上建立生动的表象,并经过思维加工而成的,所以,技术的形成既是强化动力定型的过程,也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此,技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间,而是要在技术动作练习的同时,经常地、反复地进行讲解、分析、强化,使中学生运动员不但知其然,还要知其所以然,将感性认识与理性认识有机结合。同样,在战术训练中,无论是二、三人的配合,还是全队的整体配合,要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式,通过战术分析,加深对战术内部规律的理解,提高他们的战术思维能力;要不断地加强训练的要求与难度,通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力,从而提高战术意识的实效性;要根据训练内容的不同,逐步培养战术意识,比如在快攻中各个位置的跑位意识,进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈,潜移默化,战术意识就会不断增强。
4 如何培养提高中学生运动员的篮球战术意识
战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用,则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中,战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要,技术不会,可以学会,但如果缺乏正确的战术意识,运动员就会失去行动上的指南,就不能合理得运用技术。所以,培养提高中学生运动员的篮球战术意识应是全面的,系统的,应把它放在与技战术训练同等的位置上。在教学与训练中可通过以下措施与方法进行:
4.1 要使学生掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习,并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。
4.2 发展注意品质,提高观察能力。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况,并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力,以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况,进攻队员球场的分布,控球者的行动意图及篮球处于场上的位置,主动寻找战机。 4.3 加强技术、战术的规范训练。对每个队员来讲,掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现,所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是,要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素,施以战术意识的内容,把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来,不断提高技战术的运用能力。
4.4 重视战术思维的训练。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心,战术思维的敏捷性和灵活性,是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会用脑,在练的过程中要积极思考,这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来,达到培育战术意识的目的。因此,教师要善于引导运动员学生围绕战术目的而练,力求使技战术的运用,在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。
5 小结与建议
战术意识在实践中包含两层含义:一是在比赛中注意研究运用战术方法;二是在训练中应带着战术意识练技术。在篮球教学与训练中,加强战术意识的培养不仅可行,而且会加深运动员对篮球规律的理解程度。因此培养提高运动员的观察、战术思维能力等对篮球比赛有深远影响的因素,注意比赛经验的积累和总结是提高篮球战术意识的重要保证。使队员在困难、被动、失利和多种因素干扰的情况下能够有随机应变,化弊为利,转败为胜的能力,才能真正提高篮球运动的水平。
为什么说打篮球的女生比大部分女生好
关注
对于女孩打篮球,很多人都会有这样的疑问:
“女孩学什么不好,为什么要学男生打篮球?”
“追着球在场上跑来跑去的,不适合女孩。”
“女孩打篮球太辛苦了,学舞蹈乐器多好。”
……
很多人对女孩子打篮球带着有色眼镜,但事实真的是这样吗?
1、女孩就该怎样?
通常情况下,女孩会被认为比男孩在生理及心理上都更加脆弱,所以大多数家长会更加小心谨慎照看女孩,和提醒她们注意安全。
大多数父母会教育儿子“男子汉大丈夫”,同时对女儿说:“女孩就要有女孩的样子!”。那么,女孩到底是该拒绝挑战,拒绝一切冒险的事情,甚至拒绝户外运动以及身体力行吗?
女孩应该在更加平等与自由的环境中成长。父母应带动孩子走出家庭的温室,参与到充满阳光的互动活动中去,同时可以给孩子们普及安全知识。
2、在成长过程中,其实女孩更需要篮球!
打篮球是一个充满挑战的选择,作为一项惠及全身的运动,锻炼价值很高。
女生参加篮球运动,不但不会影响她们的生长发育,还由于篮球是一项综合性的体育运动,集“跑、跳、投”之大成,对于促进女孩子的心肺功能、身体协调性、反应能力等都非常有利。
同时,篮球是一个对抗激烈的集体项目,对培养女生勇敢顽强、吃苦耐劳的精神,克服女孩子身上的娇气有极大的好处。
打篮球对于女生来说,属于一个美丽的运动,因为打球的女孩会让人们觉得更阳光、更活力。
3、坚持下去,篮球让你们更美丽!
篮球运动是一种很好的教育。如果希望孩子更坚强、更努力、更团结、更富有责任感、更富有百折不挠的精神,就可以让孩子去学习篮球,篮球包含的精神能够改变的是她们自己。
篮球运动不是万能,但它却在一定程度上,让孩子在成长期,在场上去追逐一份属于她们的梦想。在这过程中,挥汗如雨、团结奋战的每一次打球经历,都是一笔财富。
让小姑娘从小爱上运动,培养运动习惯,树立体育观念,并坚持下去,篮球会让她们更闪耀……
孩子几岁打篮球合适 小孩子打篮球的好处
导读:小孩打篮球不仅可以锻炼身体,还能促进骨骼生长,增强自身素质,那孩子几岁打篮球合适?小孩子打篮球的好处是什么?一起看看吧!
孩子几岁打篮球合适孩子一般4岁开始打篮球合适,因为基本上4岁的小孩已经有自理能力,可以学习篮球的基础训练。
正规的篮球培训机构会推出不同年龄阶段的篮球训练。孩子在三岁的时候,家长就可以给孩子买一个小号的篮球,让孩子在家里面玩儿,进行简单的篮球训练,培养孩子打篮球的手感。
在孩子四岁的时候,有一定的自理能力可以送到正规的篮球培训机构,系统的学习打篮球。正规的篮球培训机构有专门的教练,就是没有碰过篮球,在专业教练的教授下,也能够学会打篮球。
学习篮球是个循序渐进的过程,首先从基础开始学起。家长会给孩子报专门的篮球培训班,学习篮球基础技能。通过专业的篮球训练,让小学生提高篮球技能。
家长让小学生学习篮球,培养孩子的良好运动习惯,通过坚持锻炼提高孩子的体能。小从小学开始打篮球,对孩子的骨骼发育会更好,更容易长高,同时还能增强身体的抵抗力,不容易生病。让孩子能够健康的成长。
小孩子打篮球的好处一、身体健康,促进成长
据调查,全国85%以上的学生都处于亚健康状态,包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态,篮球运动作为一项综合球类项目,充分锻炼到孩子们各个身体部位,全面有效的提高综合身体素质,促进骨骼发育成长,长期锻炼有增高的效果。
二、增强血液循环功能
其实可篮球对于身体的健康是很有好处的,而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。
三、训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力,及随思考后身体继发的反射动作速度,有利于孩子大脑发育。神经系统:神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统,中枢神经系统包括脑和脊髓,周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。
四、团结意识增强
篮球是五个人的运动项目,我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合,因此也利于从小培养孩子的集体意识和协作能力。
五、发泄情绪
任何运动都可以宣泄心中的不满情绪,尤其是篮球。孩子在成长中和大人们一样,难免有消极情绪,这时打篮球就是一个很好的宣泄方式,不仅如此,还能认识更多朋友,何乐而不为?
六、打篮球的男孩勤奋、执着
篮球难度多样,不经历足够的训练甚至无法正确投篮。孩子在初期尽管接触的篮球技术非常基础,但也要经历一个从无到有,从不会到会的过程,所以这个过程正好培养了孩子正视困难的决心,为将来的生活和学习提供良好的基础。
七、增强心理健康,提高社会适应能力
篮球运动能有效缓解学习的压力,而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力,调整及维护孩子的心理健康水平。
同时,篮球作为集体项目体育运动的杰出代表,在增加交流和友谊的同时,更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德,帮助孩子从小正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。
八、利于个性发展和人文素质的提高
通过练习的过程,能使孩子的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展,以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好的道德品质和集体主义精神。
如何教孩子打篮球1、跑步热身:先是大人带孩子沿一面站好,然后向对面的墙跑去。下面继续热身:坐下来做一下伸展运动了。热身结束,是一个短休息(2-3分钟),主要是让孩子喝点水。
2、课堂纪律要求:热身后,分了两个班。篮球教练上来就讲“课堂纪律”。一开始妈妈很紧张,怕天天闹,破坏纪律。后来经老师解释才了解,所谓“课堂纪律”就是小孩子无论如何都可以:跟着做可以,不做只看可以,干脆离开,下次再来可以。
3、躲闪与追逐:教练让每个家长把一个网状的袋子装在裤兜里,然后当孩子试图去拿到袋子时,家长做躲闪的动作。等教练哨响,交换角色。
4、基本动作-传球:再次短休息后,进入“下半时”。教练开始演示基本的持球,传球和投球的基本动作。
5、投篮实践:场内高高低低三个小篮球架。小朋友各自选了位置开始投球。据观察,没有几个真正按照老师教的动作做的,但所有孩子热火朝天的一个一个又一个。
关于打篮球作文
打篮球
昨天晚上,我照惯例到双流中学去打篮球。
来到熟悉的篮球场,我开始投篮了。我举起球,对准篮球框,一用力,把球往上一抛,松开手,球立即像闪电般“跑”向球框。哈!不偏不斜,进啦!
一开始,人很少,投得很轻松,可后来人娈多了,我可就惨喽!由于人多,一个框就有四、五个篮球,害得我一连换了两次框。我在有四个篮球的框下投篮,可就得小心点儿了。特别是捡球的时候,我得一边躲球,一边找自己的球。否则,调皮的篮球就会趁我不注意之机,毫不留情在撞在我的身上,真好像是在枪林弹雨之中穿行。我躲躲闪闪,看准时机就投,总算进了两个。
打着打着,我觉得什么撞了我肚子一下,咦,原来是调皮的篮球。还好,这个球是从远处发过来的,撞着我时已是强弓之末,不怎么疼,真是不幸中的大幸。一场小灾刚过,又一场小灾向我迎面扑来。我感觉有球要撞在我的头上,赶快用手护着。就在此时,一个篮球向我头上撞来,幸好有手护着,要不然,就会被撞个大青包喽!
我打完球,叹了口气,说:“今天打篮球的目标怎么都改了,从‘投球变成躲球了。’”
也许,自己对篮球有一份微妙的感情。
不如男生们那般狂热,因为我不再可以疯疯癫癫地和男生一起驰骋在球场,站在同一个篮框下与他们抢球,不负众望地进球。所以,如今对篮球的喜欢,虽然依旧存在,却再也没有真正去打球了。
也不如一些女生那样的“狂热”,像追星一样喜欢篮球,喜欢得快,不喜欢得也快,喜欢时整天捧着NBA杂志恶补常识,整天问:去打球吗?而不喜欢时,便再也不 问津篮球了。
我想,我对篮球的喜爱,也许有点“中庸”,有点“不明不白”,或许,根本称不上是喜欢。
最初对篮球的幻想,是在看动画片《灌篮高手》的时候。我曾一度幻想自己可以有樱木花道的悟性,打球时有流川枫的潇洒,射篮姿势有三井寿一般标准。虽然事实证明自己打球不二次运球就谢天谢地,根本没有力量双手举球高于头顶,用手腕发力射篮。于是自己能做的只是空摆一个投篮的姿势,把空气连带自己的遗憾一起投出,聊以。
那个时候,只是单纯地认为,打球很潇洒。
后来邻居朋友们开始在新村的空地上玩篮球,没有篮球场,5米宽的路作为了球场的长度,而宽度却有6米左右,把围墙上一块凹入的镂空作为篮框,“篮球”常常用排球,皮球代替。这样的“迷你”球场,打着又是二次运球,又是走步的“迷你篮球”。
那个时候,我还小,仅会拍皮球而已。
待我长大些,会熟练地拍球了,我也加入了他们的球队。年龄大的男孩已经懂得了“走步”,于是我也自然知道了“走步”。于是,宁可拼了命抱住球,脚也不敢多迈一步。于是我经常 “二运”,当时不知,还乐此不疲的与他们一起玩着我们自己的篮球。
后来,大家开始被学业困扰,一届又一届,排着队,挨个儿退出了这样充满童趣的篮球赛。直到那一年我升入了初中,我也告别了这种日子。我曾问过玩伴,这里会不会“后继无人”,他们说不会的不会的。我说:“你们看,现在又没有新成员加入。”一个男生指着我们中最小的那个:“喏,毅毅的妹妹。”我摇头:“女孩子指望不上的。”他说:“你不也是女的?”“你见过第二个像我这样疯疯癫癫和男生一起打篮球的女生吗?”他摇摇头,又接了一句:“对哦。”
我想,那份微妙的感觉也许就是来源于此吧!
初中的体育课,是可以打篮球的,刚开始还有女生与我有相同的爱好,但更多的女生看见篮球就怕,传给她球,从不敢直接接球,定要等到球落地一次弹起来才接,偶尔被球砸到一次,就再也不敢打篮球。要是摔上一跤,更是闹得大家又是陪着上医务室又是提心吊胆,好好的一场篮球,彻底扫了兴。而后来,大家索性都说不碰那家伙了。
于是,落单的我无奈地也不再“碰那家伙了”。只是偶尔,借了男生的篮球拍几下。路过学校球场时投去几瞥,也不知是羡慕还是失落。而难忘的“迷你篮球”,在一年后,真的由于后继无人而销声灭迹了。
其实,我自知对篮球了解甚浅,但仍旧喜欢。班里的男生常常去校外打球,那天我正碰上浩浩荡荡的“车队”,一个男生居然笑问我:“一起去打球吗?”我说:“算了,我去了给你们添累赘。”他们总喜欢大声谈论篮球,明星。我觉得,能听他们谈论,看他们打球,已足以满足我儿时的幻想了。
我坚信,篮球是勇者的游戏。我不够勇猛,体格不符合篮球手的条件,所以,我只能喜欢,无法热爱。
打篮球的时候应该注意什么?
打篮球一定要注意肢体受伤,不难发现打篮球的年轻人经常胳膊膝盖擦破皮,年轻人恢复快小伤不算什么。
打篮球都会提前进行热身,主要是避免四肢坚硬,可以起到唤醒肌肉,减少运动时候关节、肌肉扭伤、拉伤的情况,这样年轻人打起篮球来上手更快。
篮球直接上手运球,经过一路连跑带颠地,经常会看见受伤,所以在运动时要注意哪几点:
运动首先要穿舒适的鞋子,这样跑起来不容易滑倒,但是鞋子首先要适合运动,跑起来舒适,篮球危险系数还是比较大,崴脚是常事所以鞋子可以减轻不少的伤害。
篮球抢篮板也比较多,着急情况下很可能争吵起来,所以要格外小心了注意自己和其他人的安全,不要过于冲动。
不要用脸挡对面的球。对方为了取得成功,速度会很快,所以碰撞到对方很容易受伤,在你防守时,可能会击中你的脸部,鼻梁、眉骨破裂都有可能受伤,所以不要太卖命了,篮球只是一项运动。
年轻人各项机能都很活跃,打篮球也时容易起冲突的运动,所以大打出手是不可取的,毕竟大家打篮球最主要的目的还是娱乐,交到三两好伙伴不是更好。
篮球还是一项不错的体育运动项目,也值得我们享受其中,也希望更多不同年龄段的人参与篮球运动,让我们从新燃烧起内心的火热吧!