超级篮球技能系统-超级篮球什么战术好

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1.篮球赛中的三角战术具体是怎样安排的

2.帮忙设置下我们班的篮球战术(进攻防守都要)(适合我们的)以下有详细介绍

3.篮球实战技巧

4.单位篮球比赛,求简单的战术

5.篮球投手有哪些简单战术图解

篮球赛中的三角战术具体是怎样安排的

超级篮球技能系统-超级篮球什么战术好

关于普林斯顿\三角进攻,很多筒子认为有许多相似的地方。如果比较国王时期与90年代的公牛确实有些地方看起来很象。但偶还是认为三角进攻与普林斯顿的差别是巨大的。试胡说几段:

一,进攻发起者的球权

三角进攻顾名思义就是在进攻中通过跑位构成一个一个三角,这种三角的构成到完成攻击大致有几个情形:

A,参与进攻者通过传递找到最适合攻击的一角完成攻击,这是通过球的轮转带动人的轮转。

B,进攻发起者持球推进,其他构成三角的队友跑动接应以使对方分散防守,由持球者完成进攻,这也是三角,不过只出现了跑位,没有出现有球接触。

C,进攻发起者持球推进,其他构成三角的队友跑动接应,由持球者通过转移球明确攻击终结者。

大致应当主要是这三种情形,通过这三种情形可以看出,三角进攻的进攻发起者可以通过传递也可以通过持球来掌握或分配球权,就是说在三角进攻中不存在一定要传递的问题,有明确的持球人和接应路线,并不排斥控球,甚至长时间控球,这一点与普林斯顿是很不一样的。

普林斯顿讲究一定要传,球权一定要很平均,每个人的理念里要有多为别人传一次球。普林斯顿体系认为如果在30秒或24秒内,多次传球的效率高于持球运动寻找突破口的效率,简单点说就是球比人跑得快。所以除非是进攻的终结者,普林斯顿通常排斥比较多的控球。

下面引用最近介绍普林斯顿的一篇文章中的话:

Jay Wright说:“我们没有用普林斯顿进攻是出于一种选择。是基于我们球员风格考虑的结果。如果贯彻普林斯顿进攻体系,你需要那些家伙们非常好的传接球,投篮并要对普林斯顿进攻有一个很好的理解。我们现在的球员更擅长的是运球,很好的推进和进行很个人化的比赛。许多的球员都有不错的一对一的能力。在普林斯顿进攻体系里,你需要一个球员懂得如何不持球就可以打败对手并要善于寻找队友的位置。这些球员都要变成传球好手和投篮好手。”

从对普林斯顿很了解的教练口中偶们已经可以知道对于习惯上的控球者普林斯顿是排斥的,因此在直观上偶们很容易看出三角进攻与普林斯顿大的原则性差异。那么是什么导致了这种差异呢?这就是---------

二,进攻的思想

三角进攻是一种典型的边缘数学产物,2点构成一条线,不在一线内的3点构成一个面,所以三角是最简洁的面构图方式。三角进攻和普林斯顿都是篮球里比较难的球队体系,但相对来说球队掌握三角进攻要比普林斯顿快得多,因为三角进攻只有三角内的你我他,要不你要不我要不他,反正总有一个要攻的,只是选择最恰当的人选。而普林斯顿要不停的传,经过12345甚至还要再来一遍,所以攻击的选择要远比三角进攻不好确定。因此偶认为三角进攻比普林斯顿在进攻上更明确简洁。

那么为什么会产生这样不同的样式呢?偶认为根源在于产生的思想基石不同。三角进攻象一个三棱锥,它的作用而且是唯一的作用就是撕开哪怕最坚固的防守,它的选则性只是哪个尖伸出去硬碰硬的问题。而普林斯顿象一把竹扇平平的铺开,呼哒呼哒的扇起来,扇着干什么呢?还是引用那篇文章里很形象的一段话:“Carril的理论就是让对手保持对你的注意直到他们厌烦。跑动,跑动,跑动,直到对手的防守露出破绽。”

好了,偶认为已经搞明白了,三角进攻的实质是更多的主动去攻击对方的堡垒,只是追求形式更有效,而普林斯顿说白了和英式足球的理论一样,就是取得进球是因为对方出错,普林斯顿做的所有反跑,空切,传递都是为了迷惑防守者使其出错并加以利用。主动性与被动性,这就是2者的区别。

但是这里偶就有一个担心,如果人家防守很稳定.不乱或者脑子跟不上你们普林斯顿的忽悠怎么办呢?在看过的普林斯顿资料里没说,大概偶想需要继续跑动跑动跑动,传球传球传球吧?

在这里偶想小小的猜度一下,老温特的三角进攻为什么强调以带动防守,固定面前的对象,通过个人的能力就要达到得分的目的(当然空位就更棒了),他为什么更多不强调诱使对方露出明显的破绽形成空位呢?偶想大概因为他的体系自产生到实践到夺冠都是在职业联赛中,相对明显的破绽并不多,而且内线的什么兰比尔外面的什么托马斯之流也不会给你多少空位。在那个不允许联防只准盯人防守的年代,一些团队组织加上超级的个人能力更容易使球队达到空前的融合。说白一点,就是大家一起找一个可以硬吃的家伙出来。这就是说三角进攻一直强调的是打强点,打那个优势最大的点,而不完全是打空门。

而普林斯顿出身高中级别,偶认为即使天才如乔丹,科比之流在高中联赛里一场出几个漏勺也是在所难免的,况且不说要一茬齐都个顶个厉害的高中球队听起来有点晕,所以这个级别以及稍高级别的比赛里普林斯顿可以横扫。偶认为这2种体系的出身决定了目前他们取得的成绩的差异。当然现在这两种体系都存在着弱点,但三角进攻的弱点是由于联盟规则的变化,一对一的优势越来越不明显了,很多时候人家根本不跟你一对一,二干一是再平常不过的事情了,你可以对付当面的防守者,你还必须能对付协防,要主动得到一个好攻击更难了。这是三角的困境。普林斯顿的困境在于从来都依靠机会的把握,从来都需要在对方不断变换的防守阵型中寻找缝隙,要得到一个对方的破绽当然更难了,所以偶们看到从普林斯顿进入NBA联盟,到现在总冠军里没有它的身影,目前在打的篮网,黄蜂等也就是比那些烂队好一些而已,为什么呢?偶个人觉得,如果有比较说得过去的攻击力,即使生硬的去寻找强攻的机会,它的效果多少还是应当比华丽的捡漏要好的多。那么就说说球星的作用------------

三,球队的组成与球星的作用

三角进攻与普林斯顿都压制超级球星的个人作用。乔丹就认为三角进攻压制了他的个人能力,但他仍然通过禅师告诉老温特,只有三角进攻他们才能拿总冠军。因为三角进攻压制的不是球星的出手和球权,而是你该不该在这个回合成为最后的终结者。并不是每一个球都要乔丹,皮彭,科比,沙克来打,还可以是哈玻,库科奇,郎利,小鱼,福克斯,奥多姆,甚至拉德马诺维奇,夸梅。这是由你和队友当时面对的情况决定的。

从比较成功的三角进攻总冠军团队看,三角进攻需要在场上有两个极其稳定的得分点,至少一个可以支援的点,剩下两个比较蓝领一些的点,但也不是绝对没有攻击力。这两个比较蓝的点之一与3个可以得分的点之二构成三角,这样防守者就永远苦于判断究竟谁会打将过来,这就是防守三角进攻最常遇到的难题。目前三角进攻的式微是因为现在的湖人除了科比很难找到常在的第二点,那个支援就更经常失踪了,所以主要防科比,哪怕3个人上去,剩下的保护科球的线路就可以了,人员不整,无兄弟不三角,这是最大的劣势,如果湖人有2个绝对强点,比如象火箭一样,那么他们开发出一个可以支援的第3点速度要比别的队快得多.当然从F4那年的情况看虽然他们有稳定的3点(手套不能融入三角之中),但威力比没有联防的时候已经稍减,偶们现在不要纠缠场外的那些陈芝麻烂谷子,单说对场上的印象。这就是说从三角进攻来看,2+X或3+X就可以形成一个很有竞争力的团队。

那么普林斯顿怎么样呢?还是来引述普林斯顿实践者对球员要求的话:Carmody 从常青藤进入BIG TEN,依然怀抱着他基于普林斯顿进攻的篮球理念。“自从六年级时被教会什么是1-2-3-4-5号位置,球员们就开始在想他们自己是哪个位置。你是一个2号位或一个4号位或任何位置的球员。但是任何一个懂得普林斯顿进攻的教练都不会用那样的方式教你,因为在球场上,你们是随时可以变换位置的。在某一段时间,你并不是后卫或前锋。教练要求你不但可以打比赛,并要做很多不一样的事情。一旦你拥有更多可以控球,可以传球,可以投篮的球员,你就会拥有更多的选择余地。”“有些球队呢,有两个可以控球和传球的球员,有两个射手并且另一个球员可能是一个篮板好手。但是在普林斯顿进攻体系里他们必须要能做所有的活儿,包括控球,传球,投篮,抢篮板等。那样的话,你把他们放在任何一场比赛,他们都会是很有优势的防守者。”这就是普林斯顿的要求。

好了,偶知道谁适合普林斯顿了,萨伯尼斯,张伯伦(奥拉朱旺勉强合格),皮蓬,乔丹或科比,基德或魔术,这些人比国王的普林斯顿人马更适合普林斯顿要求,这套人马大概可以拿总冠军。但是话说回来了,这些人还需要捡漏吗?还需要如普林斯顿者新的Owls的教练认为普林斯顿体系有一个无意的分心。“用普林斯顿体系比赛的一个额外益处就是反对者花费了根多精力在如何应对它们上面。你会忘了你自己而担心很多东西。然后你不会集中所有的注意力,在你的比赛里。”这些人在一起还需要这个吗?恐怕只要能使球星们都出力打球的教练已经足够了,什么体系在这些人的球队里重要吗?他们甚至都可以无视发挥强点的三角进攻,反倒要靠执着于使对方犯错误和分心的普林斯顿?当偶摆出一套绝对符合普林斯顿要求的阵容时,偶突然发现,偶不知道再如何评论这个体系了,也许它的作用只是使比赛更容易。当然,如果连这都做不到的话。。。。。。不要忘了它居然需要至少5个这样的人,太恐怖鸟

帮忙设置下我们班的篮球战术(进攻防守都要)(适合我们的)以下有详细介绍

守联防,最好的进攻方式是使用内线(如果你有强力中锋的话)当然一般情况下,中锋不可能有好的机会单打成功,这个时候就需要三分线外的射手........如果连射手都没有,你只能寄托希望于球队能突破分球的队员了(一突破就会导致夹击,一夹击就会出现漏人)出现了空位,就是自己把握机会了.

全场紧逼.面对全场的紧逼,是考验全队的配合.关键是不能慌,紧逼的时候,对方并不是一定要夺到球,而是要对你方球员造成压力迫使出现失误而丢球.最好的方式是后场的两位队员站好位置,当发球给控卫A时,对方会出现夹击的情况,这个时候需要另一名球员B在半场的一端接应.B队员接到球后要看情况而定,一般是A队员此时会立即跑在对方的半场等着B传球.这是比较简单的方式.但如果要想阻止对方对你实行全场紧逼,最好的办法是你把他的紧逼弄成他的失误(你直接给他发动快攻,攻得他不敢紧逼你).紧逼战术在某种程度就是漏人而对持球人造成压力,这就需要其他队员为持球队员提供帮助.

半场防守.这个是最常用的,一般性常规防守.攻方可以先找到对方防守漏洞,用最强点攻击漏洞.也可交个内线球员实行打击.

对方下快攻.快攻节奏快,瞬息万变,球员在场上需要灵活.总之一个字:快!要比对方快,一但慢了,就是失败.快攻出现,队员必须迅速回防,并且要比对方快(而这个一般很难)

挡拆掩护.是为了给自己创造投篮机会的一种战术.集具体操作是这样的.A持球,面对防守队员.A的队友B立即上前为A挡住防守队员,并同时往A前进的反方向移动(即是,若A在B为其挡拆掩护往没被挡的一方前进,则B则往相反一边移动,但不要移动太远,一般就是一点距离)此时,防守A的队员变会立即追赶A,A就会适时传球给此时无人防守的B(这就是挡拆掩护的主要作用,让投篮者摆脱掉防守者.)B就可以实行投篮.这是联防.盯人防守都是很常用的.

强打内线,这是中锋的打法,不细说了.就是一种让己方内线死打对方内线的打法.

策应,这是内线球员的作用..即是高个球员拉到罚球线上下,利用自己的视野为队员提供恰到好处的传球.如果你不太明白,你可以去看看阿德尔曼指导下的国王队,他就是让中锋出来策应制造得分.姚明在上赛季有很多时候便是拉出来为空切的队员提供传球.

篮球实战技巧

呵呵,先从理论上再从实战上跟你说说吧(实战方面都是针对业余比赛的)。

理论方面:

篮球进攻战术基本原则:

1、接近篮筐投篮

2、空位投篮

3、快攻

4、局部多打少

5、错位单打(大打小,高打矮)

6、能力单打(弹跳、体重、速度、技术优势)

一切战术的目的都是为了快速寻找以上6点中的至少一点。

球星的作用在于不使用复杂战术时就能获得上述原则中的一点或几点。例如,以超级中锋为核心的战术在将球交到超级中锋手上时,实际上在大多数时候同时满足了上述第1、第5、第6原则。

篮球战术千变万化,基本原则不变。

一个进攻战术的组成元素其实只有这么几种,进攻方,防守方,跑位,挡人,运球,传球,投篮。每个人都可以把这些元素随意组合,创造出千千万万的战术,不可能向你一一详述。你也可以根据你们自己球队的人员特点创造出属于自己的战术,战术的效果在于能否实现至少1点的进攻基本原则。比如,如果你们有大中锋,就要多执行类似上述例子的战术,为他创造篮下的机会。如果你们有投手,制造空位机会的战术是不错的选择。如果有单打能力强的队友,就要通过战术为其创造错位单打机会。战术成功的关键是,战略上找准进攻基本原则,战术执行时,把握好跑位传球的时机。

篮球战术的特点是突然性和多变性,任何一个战术都不是必须要从头执行到尾,根据场上情况在战术执行过程中出现了进攻基本原则中的一点或几点就可中断战术,因此队员思想上的统一程度决定了战术的威力。每个队员对于实现进攻基本原则都是有帮助的,否则这个球员就不应该出现在这个球队中,将这些帮助成分组合在一起或自发的组合在一起就是所谓的化学反应。

我不提倡学习三角进攻或普林斯顿体系,因为除了菲尔杰克逊和阿德尔曼恐怕没几个人真正了解这些战术体系到底是怎么回事。

实战方面:

以上讲的都是战术原理,相信你能根据进攻基本6原则制定符合自己队伍特点的战术。比赛毕竟不是纸上谈兵,关键还要看你们队员临场表现,是不是心往一处想,劲儿往一处使。比如对方比你们高,那你们就要统一思想,比如:不跟对方陷入过多的篮下一打一;无论是进攻还是防守,篮板要集体抢,要冲抢;谁当天手感好,投篮准,主要给谁创造投篮机会,投不进不要埋怨。还有一些无法提前预知,但可以提前准备的问题,比如:防守时绕不绕前,防谁时绕前;对对方特别突出的人协不协防,协防之后怎么轮转...这些问题都要做好准备,比赛时两三个回合下来就应该对这些问题心里有数,然后简单交流之后大家就都能取得共识,这样无论进攻还是防守都能大大提高效率和质量。

再给你提些建议:

训练建议:

1、练传球,运球不好没关系,全队都要有传接球意识;

2、练投篮,不论是专业比赛还是业余比赛,得分方式最多的不是上篮,不是扣篮,而是投篮得分;

3、练快攻上篮,这是非常容易非常有效率的得分手段

4、身体训练以提高力量储备体能为主,不要过量,不要进行速度、弹跳等基本素质练习,短期内不会见效。

比赛建议:

1、进攻时尽量攻击篮下,离篮越近命中率越高,即使对方身材比较高大;

2、空位投篮不犹豫,越果断命中率越高;

3、全力抢篮板,要有抢篮板卡位和挡人意识,业余比赛篮板球非常多,占据篮板优势就占据了比赛主动权;

4、全队要有快攻意识,抢防守篮板时一看篮板不在自己控制区域马上下快攻,抢篮板的队员抢到球后快速通过一次长传或二次长传发动快攻;

5、防守时用内线区域联防(业余爱好者一般都不太会联防,也不太会攻联防),防守要领是,中锋防内线篮下,其余四人站在三秒区四周一步外,张开双臂,干扰对方的传球,有对方球员进入自己的控制区域则取区域内的盯人防守,对方选择突破则临近区域队友迅速协防,此种区域联防的目的是干扰或切断对手传球路线、阻止对手突破攻击篮下,防守原则是防突不防投,逼对手远离篮筐投篮;

6、对方球员远投不封盖(只封盖能达到五成命中率左右的球员,在比赛进行10分钟后就应该对对方每个人的投篮水平有个大概的估计),这样可以保存体力,有时对方越封越进,有体会吧?

还有问题邮件联系,欢迎讨论raycar0524ATgmail

单位篮球比赛,求简单的战术

我上大学的时候,是专业的主力控卫,如果按照你们这样的阵容,我觉得还是应该以内线为主,话说你们的控卫。。。如果分球、和篮子都不是很好的话,不知道突破怎么样。。。我自己也是打控卫的,我自己速度快、突破强、分球也不错的,中投也还好,就是没有远投,我自己是乐于助攻的,一场比赛下来,自己可能也就出手四五次。其实我觉得控卫最重要的还是大局观,突破分球也很重要。

跑轰什么的显然不适合你们,首先是体力问题,其次就是大前可以说是菜鸟,再加上一个分球不好的控卫。。。跑轰相当于送机会。

我个人觉得还是以阵地战为主,主打内线,内线如果没有什么机会,适时分到外线。所以说你这个中锋的策应和分球就很重要了。

其实,如果我来当你们的控卫。。。哈哈~

篮球投手有哪些简单战术图解

现代 篮球 运动是比赛双方在同一场地上、规定的时间内进行着身体、技术、战术、心理、智能等全面的对抗,其中投篮准确是篮球运动攻守对抗的核心和目的。以下是我为大家整理的关于篮球投手简单战术图解,欢迎阅读!

篮球投手简单战术图解

 这个战术简单并且实用,要求球队要有一名擅长接球就投的投篮手,下面我们利用网队的球员来进行一次实战讲解!!如下图所示,1号梅森-普拉姆利和乔.约翰逊分别站在篮下两边,而保罗.皮尔斯则处于罚球线右边靠前的位置,14号肖恩.利文斯顿在罚球线右边靠后,德隆.威廉姆斯把球带到前场,并在右侧停下。

这时候,利文斯顿移动到三分线接德隆传球,如下图所示,皮尔斯上前为德隆作掩护,德隆传球后借助掩护立刻跑到篮下兜一个圈回到原来的位置。

注意,当德隆到篮下,在围绕乔约翰逊转圈的时候,乔约翰逊则应该挡住原来防守他的球员,而不是在追德隆的那位球员,如下图,以免防守乔约翰逊那名球员来跟上去补防德隆,并且当德隆绕过以后,乔约翰逊则马上转到篮下。这时候,皮尔斯则为德隆做第二次掩护,先挡住自己对位的防守球员,防止那位球员上去补防德隆,同时等德隆过去后,PP就接着去挡住追德隆的那名球员,德隆找到空位后接利文斯顿传球马上进行投篮。虽然皮尔斯对位的那名防守球员会跟上去防守,但还是慢了一拍,这就要求接球投篮的那名球员需要有快速出手速度。而乔约翰逊和普拉姆利应该在篮下抢占位置,准备抢篮板。

NBA篮球的十大投手

 NBA是世界最高的篮球殿堂,联盟在人才济济,各各身怀绝技,今天要写的是关于联盟现役球员中的十大投篮好手.下面直接进入正题:

 a.吉尔伯特.阿里纳斯 所在球队:华盛顿奇才 位置:组织/得分后卫

 年龄:25岁 身高:193cm 得分:28.4 投篮命中率:41.8% 三分球命中率35.1%

 总评:从当年的一个球队可有可无的替补到现在成为联盟中实力超群的0号大将军,他经历可以说是非常的坎坷,所以他做任何事情都可以那么狂.你可以说他狂傲,可以说他自负,但你不能否定他的实力,他可以在球场任何地方出手投篮,包括那一记记超远距离的三分绝杀,他已经成为恐怖的代名词;并逐渐成长为联盟的超级得分手.

 b.文斯.卡特 所在球队:新泽西网队 位置:小前锋

 年龄:28岁 身高:198cm 得分:25.2 投篮命中率:39.6% 三分球命中率:38.9%

 总评:乔丹的校友,小麦的表兄,飞人卡特早在2000年的时候就向世上展现了他非凡的篮球天份,但一直以来在人们的记忆里他是一个只会灌篮的超级球星.但也许他自己并不这样认为,终于直到06-07赛季,他才向我们展示了他那非凡的投篮才能,拥有超好的身体素质再加上扎实的投篮功底,使他逐渐成为NBA最好的投手之一, 这个赛季一次又一次的三分绝杀就是最好的证明,再加上他那雷霆万钧的扣篮,,他已经证明了自己是仍然是联盟中的超级巨星.

 c.本.戈登 所在球队:芝加哥公牛 位置: 得分后卫

 年龄:24岁 身高:191cm 得分:21.4 投篮命中率:45.5% 三分球命中率41.3%

 总评:他是公牛队的最佳第六人,说是第六人其实只是一个象,其实他才是这个球队的真正意义上的老大,往往到了比赛最关键的时刻,球就会交到他的手里,而他总能一次次的将最关键的球投中,这就是本赛季NBA最牛逼的?第四节狂人?,看看他的良好的出手感觉及如此之高的投篮命中率,相信他就是那个能否重现公牛辉煌的最关键人物.

 d.昌西.比卢普斯 所在球队:底特律活塞 位置:组织后卫

 年龄:30岁 身高:191cm 得分:17 投篮命中率:43.5% 三分球命中率:38.9%

 总评:NBA最朴实的总决寒MVP,昌西是活塞的?大脑?,他冷静,沉着,拥有出色的控球能力和老道的 经验 ,他稳定的心理素质,出色的投篮手感,是一个真正的杀手,所以你永远都不能放松对活塞1号的警惕,因为他随时可能会给你致命的一击,人称?狼牙射手?

 e.德克.诺维茨基 所在球队:达拉斯小牛 位置:大前锋/中锋

 年龄:28岁 身高: 213cm 得分:24.6 投篮命中率:50.2% 三分球命中率:41.6%

 总评:,三分线外、禁区内、弧顶附近、边角都是他能够投篮得分的场所;联盟中顶级的大个子投手和得分机器,NBA历史上最高个的三分王,拥有中锋的身高、小前锋的速度,得分后卫的投篮,在篮球场上他无所不能,人送外号?德国坦克?。也是外籍球员中成功的典范。

 f.雷.阿伦 所在球队:西雅图超音速 位置:得分后卫

 年龄:32岁 身高:196cm 得分:26.4 投篮命中率:43.8 % 三分球命中率:37.2%

 总评:阿伦是现役NBA投中三分最多的球员,而且突破也是他的长处,这令他变的更加的难防,他结合了出色的投篮姿势,良好的手感及出手后优美度与一身,只要他继续保持现在的状态,相信他一定能成为第二个雷吉.米勒。

 g.迈克.里德 所在球队:密尔沃基雄鹿 位置:得分后卫

 年龄:27岁 身高:198cm 得分:26.7分 投篮命中率:46.5% 三分球命中率:38.2%

 总评:从当年雷.阿伦的替补,一步步打拼到当今NBA最好的射手之一,里德的成绩都是靠自己努力的训练来实现的,06-07赛季是里德真正成名的一个赛季, 稳定的投篮手型,冷酷的面目表情,沉着的心理素质,使他成为了联盟真正的超级得分手,遗憾的是这个赛季他有过多的伤病陪伴,相信下赛季他还会有更加精彩的表现,期待?.

 h.卡梅隆.安东尼 所在球队:丹佛掘金 位置:小前锋

 年龄:23岁 身高:203cm 得分:28.9 投篮命中率:47.6% 三分球命中率:26.8%

 总评:小甜瓜的爆发力、力量、弹跳样样俱佳,攻守兼备。是黄金03一代的代表人物,内突外投样样精通,特别是中距离跳板,已经练的一定的境界了,近几年被他中距离绝杀的已经不计其数,如果他能再加强三分线外的投篮的话,相信他日后的成就不会在同年级的詹姆斯和韦德之下,有太多人看好他了,因为他真的太有才了。

 i.史蒂夫.纳什 所在球队:菲尼克斯太阳 位置:组织后卫

 年龄:33 身高:191 得分:18.6 投篮命中率:53.2 % 三分球命中率:45.5%

 总评:"他是打篮球的中踢 足球 踢的最好的,足球 爱好 者中打篮球打的最好的!NBA中长的最帅的。。。。。。言归正题,加拿大人是队中不可缺少的灵魂人物,大家对他的印象就是风一样的突破速度,华丽诡逸的传球,正是他的穿针引线,才使整个队伍爆发出最大的能量。但是大家往往都会忽略了他的投篮功力,纳什的投篮手感很非常的好,出手的孤线非常的优美,往往在最关键的时候总能看到他一次次的在三分线入将球投中,正因为他出色的投篮才会使他成为当今NBA最出色的组织后卫。

 j.科比.布莱恩特 所在球队:洛杉矶湖人 位置:得分后卫

 年龄:28 身高:198cm 得分:31.5分 投篮命中率:46.3 % 三分球命中率36.4%

 总评:一场比赛连续命中九个三分,连续4场50+,单场81分,三节62分,单节30分。。。。。。这个24号可以列出的壮举实在是太多了,豪无疑问他是当今NBA最具影响力及统治力的球员,他现在的投篮节奏感已经达到登峰造极的地步了,想防住他的投篮根本是不可能完成的任务,可怕的是这个夏天他还在进行魔鬼式的训练,他还在提高,期待下赛季更加神奇的K24。

篮球勾手投球的 方法

 动作简介

 勾手投篮一直以来都在人们心目中没有太多的地位,而且,大多人都不以为它是一种正统的投篮姿势。但是,当?天勾?贾巴尔出现在NBA以后。人们才渐渐的感到勾手投篮原来是这么的奇妙。而且,当 魔术 师也学会了勾手投篮并且还赢得了?小天勾?的美名以后,人们更加对勾手投篮另眼相待了。从此以后,勾手投篮被人们渐渐的接受,并运用在各个正规和不正规的比赛中。勾手投篮作用十分的突出。尤其是你面对一个高大的队员防守你的时候,勾手投篮恰恰能展示你的风。

 动作发明

 勾手是一种自篮球运动兴起时就有的一种手法,只是根据各人的情况不同,没有形成一个固定的姿势,后来乔治麦肯根据自己的投篮特点形成了一种以勾手出手的固定形式,后被?天勾?贾巴尔发扬广大。

 动作方法

 以运动员横切至篮下接球用右手投篮为例,右脚跨出接球,同时用力侧蹬,接着左脚向篮下跨出一大步,身体重心下降,上体向左侧倾斜,左脚用力蹬地起跳,右腿屈膝上提,右手持球由胸前经体侧向上做弧形摆动,举球到头侧上方最高点,同时目视球篮用手腕和手指力量使球碰板投篮。

 动作要点

 两脚用力垂直跳,腾空放松平衡好,举球头上要稳定,出手时机掌握巧。

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