1.14岁女生如何从169涨到175？
2.我现在十八岁，个子才一米六，而且锻炼后越来越瘦，也没有长高，经常打篮球，运动后也喝学生奶，吃钙片...
3.男生涨到多高才不算矮
4.我是中学生，喜欢篮球身高163，怎样快速涨到180
14岁女生如何从169涨到175？
1，保证充足的睡眠，不要总熬夜
2，每日饮食健康，多喝牛奶和注意补充钙质
3，每天积极运动
4，推荐你一个窍门，吊单杠，每天在上面吊一会儿，重力会拉抻身体。传说乔丹就是这么增高的。
我现在十八岁，个子才一米六，而且锻炼后越来越瘦，也没有长高，经常打篮球，运动后也喝学生奶，吃钙片...
您的父母是不是不是很高
我根据自己的经历建议你1?每天必须喝一袋牛奶,牛奶有助于生长,2?每天必须有运动量,你既然说你喜欢篮球,可以每天都打,最好保证每天一小时?3?每天必须保证8个小时的睡眠,因为睡眠直接影响你的发育,4?要多吃饭,和蔬菜保证营养的补充,我每次打完球都感觉特能吃,?要想长高?必须多吃,5?如果你能起来的话?早上跑步?运动完以后一定要拉筋因为他会让你的腿变长?作用也是相当明显的,如果你按我说的做肯定能长高（我就是这样的而且我是女生本想涨到170现在179我这郁闷当初动猛了！）
如有疑问请追问,试用满意还希望及时给纳！谢谢
（这里面还给了您我跟同学一起的照片他们基本都160就我179高她们一头我希望能帮到您）
男生涨到多高才不算矮
身高这东西是与身具来的,恩,有自信就可以,有了自信做什么都成功一半
市面上没有任何一种增高药有科学依据。
都是骗子，其实增高药里面含有的都是一般的保健药品。挂羊头卖狗肉 ，建议别买
要增高多打打篮球好了。
以下为个人经历
个体差异的不同
这个指定有效
你多喝牛奶，豆浆,越多越好
晚上早点睡觉刺脑垂体
找几个男生，天天篮球 如果是女生就跳绳吧。
刺激骨头发育
我就是这样的18岁我才1.67米
现在20岁了，打了几年篮球天天坚持喝牛奶豆浆，现在1.78米嘿嘿
你长不高找我
如果卜放心去医院查下骨龄!x你现在还小呢，还有很大一段时间要长呢，但是长时间在电脑附近的确不好 对你身高也是有所影响的 以后稍克制些！多运动吧！祝你好运！
我是中学生，喜欢篮球身高163，怎样快速涨到180
其实也没什么增高的,
你想增高打篮球,,就常打篮球,,因为打篮球常常运球,跳起抢篮板之类的,
这样可以熟练球技之余,因为跳抢篮板,可以增高的,,我现在大概173~175左右吧,
