篮球哈登过人教学-哈登教你打篮球

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1.蓝球场上的经典过人动作技巧都有哪些?

2.哈登那个步伐叫什么,怎么学?

3.篮球单挑过人技巧篮球单挑过人技巧有什么

蓝球场上的经典过人动作技巧都有哪些?

篮球哈登过人教学-哈登教你打篮球

经典的篮球动作是什么?篮球技术是什么?今天,我学习,我将分享篮球教学: 经典的篮球动作,欢迎阅读。

1、蝴蝶穿花。

在动作之前,右脚向左迈一步,离左脚趾不要太远,10厘米。当你用左手运球的时候,同时把脚向右张开,然后跳起来。左脚先着地,右脚迅速向右迈步,同时向右边运球,装被右脚划伤。与此同时,右手将球从地面抬起,身体迅速拉弓并向右转,右手掌放在球的右侧,右手臂紧紧地夹在身体的腰部,眼睛紧紧地盯着对方,然后再一次,这就像换手和流口水一样,就像用刀切豆腐一样。看到有人在防守篮筐,他用右脚踩进去,同时踩下“刹车”,然后左脚踩在右脚上,弯曲膝盖进入投篮位置。突然回拉式跳投。

2、控制性运球。

运球时,当你觉得很难传球,不可能快速移动,或者当你观看球场传球或投篮,你应该使用受控制的运球。从膝盖到腰部的运球。膝盖微微弯曲,身体向前倾斜,这样更容易控制球,更快地改变。运球时没有牵涉到的手臂应该弯曲肘部并向外伸展以保持平衡,防止对手靠得太近。

3、前转身突破。

以左脚为例。突围前的准备工作和转弯后的准备工作是一样的。突破时,重心转移到左脚,右脚前脚内侧落地,左脚为轴,右脚向前转,向篮筐外侧踏步,左肩向篮筐方向压,右手运球后压左脚。着地,向前一步,突破对手。移动重心,一致地运球。最后,注意突围前的动作,创造更好的突围机会。

4、投石问路。

抬起右脚,带球向前跳向对手的左肩,有一点点右侧的样子。右脚着地后,踩刹车,低下头,看着对手的脚后跟。重心降低,左手做出停球的手势,头突然抬起,在一个突然停止跳投的位置。左手实际上并没有碰到球,右手仍然用一只手带球,然后迅速转向左手。

哈登那个步伐叫什么,怎么学?

欧洲步。核心是用自己的节奏打乱对方的脚步,这种动作对协调性要求很高。

詹姆斯·哈登(James Harden),1989年8月26日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶( Los Angeles, California),美国职业篮球运动员,司职得分后卫,效力于NBA休斯顿火箭队。

詹姆斯·哈登2009年通过选秀进入NBA,先后效力于雷霆队和火箭队,新秀赛季入选最佳新秀第二阵容,2011-12赛季当选最佳第六人,2013-14、2014-15赛季入选最佳阵容第一阵容,3次入选全明星阵容。

詹姆斯·哈登2012年随美国男篮获伦敦奥运会金牌,2014随美国队获西班牙篮球世界杯冠军。

篮球单挑过人技巧篮球单挑过人技巧有什么

1、欧洲步:篮球中实用性极强的招式之一,利用手臂左右摇晃的动作骗对手,常用球星:韦德,哈登,吉诺比利等,实用性高。

2、穿花蝴蝶步:篮球中炫酷实用技巧之一,利用连续的变向及自己的速度过人,常用球星:艾弗森,克劳福德等。

3、背后运球过人:根据自己柔和的球感,在身体后方运球国人,利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人,可以说是很有效率的方式。常用球星:科比,克劳福德,詹姆斯等。