1.奥运会花样游泳比赛规则是什么
2.水芭蕾是什么？
3.水上芭蕾舞者水中绽放！湖北姑娘尹成昕闪耀东京
4.奥运会花样游泳比赛的介绍
5.花样游泳是奥运会比赛项目，运动员需要进行哪些相关训练？
奥运会花样游泳比赛规则是什么
花样游泳是一种将舞蹈和音乐融合起来的竞技项目，由游泳、技巧、舞蹈和音乐编排而成，有“水中芭蕾”之称。花样游泳观赏性极高，很多人都喜欢看，你知道花样游泳比赛规则吗？快来了解一下吧。
花样游泳比赛规则
在奥运会、世界锦标赛、洲际比赛及国际泳联组织的比赛中，每个国家或协会只能参加1个单人、1个双人、1个集体项目和1个自由组合项目的比赛。比赛有规定动作、技术自选和自由自选，奥运会只进行技术自选和自由自选比赛。规定动作比赛没有预赛，只进行一次比赛。技术自选、自由自选和自由组合，如果参赛队伍超过12个队时将要进行预赛，最后选出前12名参加决赛。在集体项目比赛中，每队由8名正式运动员和2名替补运动员组成，其报名人数最多不能超过10人。在自由组合项目比赛中，每队由10名正式运动员和2名替补运动员组成，其报名人数最多不能超过12人。
比赛顺序由抽签决定，抽签仪式在第一部分比赛开始前的18-72小时前公开举行。预赛总分的前12名参加决赛。决赛出场顺序也由抽签决定，总分1-6名抽7-12号的出场顺序，总分7-12名抽1-6号的出场顺序。
集体项目每队最少4人，最多8人（奥运会必须8人）。每减少1人则在总分中扣除0.5分。
自由自选和自由组合比赛在音乐的选择、内容和编排方面没有严格的限制，但技术自选比赛则在内容的选择和顺序方面有严格的限制。技术自选和自由自选比赛的时间限制包括10秒钟的岸上动作。
在单人、双人和集体技术自选比赛中必须根据规定的动作、顺序和要求完成比赛，单人技术自选要求时间为2分钟、双人技术自选为2分20秒、集体技术自选为2分50秒，时间误差±15秒。
自由自选对音乐的选择、动作的编排内容方面没有任何限制。单人自由自选比赛要求时间为3分钟，双人自由自选比赛要求时间为3分30秒，集体自由自选为4分钟，自由组合为5分钟，时间误差±15秒。
规定动作比赛时，裁判员集中坐在游泳池的一侧，按梯形排列。自选动作比赛时，裁判员坐在游泳池的两侧，按技术评分裁判和艺术评分裁判就座。座椅编上号码，高位者为评技术分，低位者为评艺术分。
水芭蕾是什么？
水芭蕾又称“花样游泳”，起源于欧洲，是一项具有艺术性的优雅的体育运动。
花样游泳亦称“艺术游泳”，是一种在水中做各种优美游泳动作的体育运动项目。
花样游泳所用水池长、宽各为12米，水深为3米。比赛动作从陆地或水中开始。在水中结束，比赛时间为5分钟。重大比赛有奥运会花样游泳赛，世界游泳锦标赛花样游泳赛。
花样游泳在20世纪20年代起源于德、英等欧洲国家，后传入加拿大和美国。原先只是表演一些水中动作，并无音乐伴奏，后来才逐步发展成现今这样。在我国近几年也已开展这项运动，年8月在北京举行了首届花样游泳锦标赛。
从年开始，花样游泳已被奥林匹克运动会列为正式比赛项目。按国际游泳联合会规定，花样游泳只限女子参加，分设单人、双人、团体（4-8人）三项，分自选动作和规定动作两部分。
评分方法与体操类似，由裁判按动作造型、动作的衔接、动作的难度系数、音乐配合、服装设计和表演体态等标准评分。
水芭蕾的话他其实更加算是一个运动，虽然说看起来美观但也是需要消耗大量的体能才能达到标准，所以在挑选人的方面还是需要有一定身体指标的人才能达到的。
水上芭蕾舞者水中绽放！湖北姑娘尹成昕闪耀东京
实习生 王婉莹
身着带有云纹龙饰的泳装，伴随着动感的音乐，8月7日晚，花样游泳集体自由自选比赛在东京水上运动中心展开，中国八位姑娘在飞溅的水花中演绎了一连串的腿部动作，随后，来了一个高度的托举动作，在双臂和脚尖的交替之间，为整套动作掀起了一个高潮。最终，姑娘们拿到了.300的分数，加上8月6日晚上东京奥运会花样游泳集体技术自选比赛的96.2310分，最终，中国队获得了总分193.5310，拿下了花样游泳在团体项目的银牌，俄罗斯奥委会代表队拿到金牌。
而在当晚的八位金花中，有一位来自湖北武汉的姑娘，她就是尹成昕。这也是她第二次出征奥运会了，在2016年里约奥运会花样游泳团体项目，她也获得了一枚银牌。
兴趣是最好的老师
人生中最幸福的事情莫过于将自己的兴趣变成一生的职业，而尹成昕无疑是这个儿。1995年，尹成昕出生于湖北武汉，6岁时，刚进入小学的尹成昕被湖北省花样游泳队教练员选中学习花样游泳，
谈及这些往事，尹成昕的父亲尹国伟说：“当时没有想太多，主要是让她锻炼身体，并没有考虑到能成为运动员。”回忆起尹成昕成长历程，尹国伟坦言：“这么多年的艰辛有所收获，为她感到骄傲。”
但是，小小年纪的尹成昕，却对游泳这个新事物充满了好奇。花样游泳动感的音乐，优美的舞姿更是深深吸引着尹成昕，让她产生浓烈的兴趣。“兴趣则是最好的老师”，于是，梦想的从此刻萌芽，从此，她暗下决心，要在花样游泳的道路上逐梦。
刚开始练习实在太辛苦了，尹成昕几乎想要放弃，每当她有这样的想法，妈妈就让她把训练的东西丢掉，并嘱咐道：“东西丢掉就不要再捡起，但如果再往前走一步，迎接你的可能会不一样。”就这样，尹成昕选择了坚持。
没曾想，这一坚持就是20年，“花样游泳带给我自信、成长，还收获了一群好朋友，我实现了把兴趣当职业做的梦想，我想我是的。”如今花游对于尹成昕来说早已超出了简单的热爱。
守得云开见月明
17岁那年，尹成昕从湖北省崇仁业余体校进入国家队，她也是队内最小的成员。年少的她，性格内向，表演力不够，在人才济济的国家队里并没有受到教练的青睐。
2016年的里约奥运会则成为她人生的重要转折点。每当回忆起当年，尹成昕依旧感叹万千。自伦敦奥运会后，日籍教练藤木麻佑子出任中国队花游主帅。尹成昕说，她不仅训练非常严格，而且在体型的控制上也特别苛刻。“教练说我的腿粗，如果一直都是这种体型，很难加入奥运会的团体当中。”于是，尹成昕下决心为自己塑形，除开正常的训练之外，她利用一切时间跑步、拉伸。每天早上六点起床，比其他队员提前两小时到训练场进行体能训练，下午七点训练结束，她仍然待在训练房，换上减肥衣裤开始晚上的减重任务，一跑就是十公里，晚上也独自一人在宿舍楼道做模仿训练。
一分耕耘，一分收获。尹成昕通过积极的训练，不断提升了自身能力，也赢得了藤木麻佑子的看重，在奥运会结束后，尹成昕还收到了藤木麻佑子的亲笔信：“也许你不喜欢我当你的教练，但是我非常开心你能够成为我的队员。”这让尹成昕在意外的同时也非常感动。战胜了困难，尹成昕逐渐自信起来，她坦言：“很感谢教练，如果没有藤木麻佑子教练，自己也不会迈出这一步，尝试改变。”
2016年里约奥运会摘银之后，尹成昕又接连在世界级大赛上大放光彩。2017年布达佩斯游泳世锦赛中，她与队友们获得集体自由自选项目冠军；2018年雅加达亚运会上，她又和队友一起摘得花样游泳集体项目金牌。
吃货一枚小可爱
8月6日晚，中国队在技术自选比赛中最后一个出场，伴随着《我爱你中国》的背景音乐，中国8位选手用和力量演绎《追梦》。
音乐徐徐响起，选手们有规律地跳入水中，开场就是一个高难度的托举。中国队在水中有节奏地舞动起来，队形的变化清晰准确，必做动作整齐划一，双人托举控制稳定，难度和表现力兼具。8位姑娘出色地完成了比赛，得到完成分28.8000分，印象分29.0000分，必做动作分38.4310分，总分96.2310分，排名第二位，落后位列第一的俄罗斯奥委会代表队1.0669分，乌克兰队以94.2685分排名第三。
而在8月7日的花样游泳集体自由自选比赛中，姑娘们演绎了《巾帼英雄》，伴随着主题音乐《穆桂英大破天门阵》，八位金花开始了默契十足的表演，整首曲子用琵琶作为主奏乐器，极具中国特色。在2019年世锦赛上，中国队曾在此曲目的伴奏下夺得银牌。为备战东京奥运会，世锦赛过后中国队又对这套动作进行重新编排，增加难度。最终，中国队8名队员在短短4分钟时间里，不仅高质量完成了托举动作，也展示出强大的个人能力和默契十足的配合。这也是中国花游队继伦敦、里约之后，第三次收获奥运会集体项目亚军。
当谈及日常训练，尹成昕坦言，训练很辛苦，最痛苦的事情是一天需要在水里待上8—9个小时。除了训练水上还需要陆上训练（训练力量，柔韧，舞蹈课，自选模仿）。在训练压力太大时这位可爱的姑娘也会看看书、听听音乐调节一下自己，在翻阅尹成昕的微博时，发现这位姑娘平时也会爱 美食 、爱逛街、爱 旅游 ，而微博里更多的是关于平时训练的微博。
她说：“我其实是吃货一枚，平时，尽量在保持体型的情况下满足自己的胃，但为了比赛训练的需要还是会通过运动控制体重、保持体型。我的晚餐以蛋白质为主，如果训练强度大，就会在食堂挑一些鸡肉和蔬菜吃。”
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奥运会花样游泳比赛的介绍
花样游泳是第29届奥运会比赛项目之一。 花样游泳为女子项目。20世纪20年代起源于德国、英国等欧洲国家，原为游泳比赛间歇时的水中表演项目，由游泳、技巧、舞蹈和音乐编排而成，有“水中芭蕾”之称。1920年花样游泳创始人柯蒂斯（KATHERINE CURTIS）将跳水和体操的翻滚动作编排成套在水中表演，后传入美国和加拿大。年，花样游泳成为奥运会正式比赛项目，有单人、双人两项。1996年改为集体赛，设双人和集体两个项目，后来在2000年改为双人和集体两个项目。
花样游泳是奥运会比赛项目，运动员需要进行哪些相关训练？
花样游泳10种舞蹈和音乐为一体的水上竞技项目，有?水中芭蕾?之称。原来只是表演项目，在游泳比赛间接时进行表演。花样游泳是一种具有艺术性的优雅体育运动，不仅需要力量和技巧的支撑，也需要多年的训练来保持状态。花样游泳起源于欧洲，起初是在两场游泳比赛间进行表演，在1934年的美国芝加哥世界博览会上，一场花样游泳的表演引起轰动，从而使其作为女子水上运动，很快走红。花样游泳比赛分为单人，双人，集体项目和自由组合项目。集体项目每队最少四人最多八人，自由组合项目在音乐选择和内容的编排方面都没有严格的限制。在花样游泳的比赛中，为了避免发生呛水，运动员必须佩戴鼻夹，裁判根据选手的技术动作进行评分，根据评分来判定完成度。花样游泳适宜游泳为基础，所以最基本的要求是有游泳基础，其次因为富有表演效果，要能发挥身体的创造力，所以有舞蹈基础也很重要，身材匀称、腿型修长的人作为首选。在练习花样游泳前，基本的游泳训练，如蛙泳，蝶泳，仰泳等都需要很熟悉。在游泳训练结束后，从舞蹈层面上说，必须要从小开发柔韧度，除了简单的压腿之外，也要接受比较专业的舞蹈训练来提高自身的美感。最后就是力量练习，因为在比赛过程中，很多动作都需要肩膀力量和腰背力量达到要求。当这些训练都达到要求后就可以学习花样游泳的动作了，根据音乐的节奏施展动作。在集体项目的比赛中整齐度也是最重要的一点，所以在日常的训练中观察队友和配合队友，也是一个花样游泳运动员的专业素养。花样游泳运动员们需要很辛苦的练习，集游泳和舞蹈为一体，这才为我们带来了赏心悦目的比赛。
