1.篮球的防守要点是什么?
2.篮球防守战术都有哪些?
篮球的防守要点是什么?
防守和进攻一样,使篮球的重要技战术环节。主要的防守战术配合有挤过配合和关门防守配合,这些都是平时应大量练习的防守战术。半场人盯人防守是防守技战术的基础,针对快攻等,有具体的防守战术要点。
防守要点
1.首先,不能畏惧对手,即使他再能突,再能打,相信自己能看住他。
2.要练习一些基本的防守方式:比如侧步干扰等等。平时要多运用。
3.如果是盯人防守的话,只要看住自己要看的人就好(不绝对,如果对方已经突到篮下无人防守地区自己再不补防,找骂吧你就……),盯人不盯球,他去哪里你去哪里,像一块橡皮胶一样粘上他。如果对方有挡差的话,可以运用无球转身或者干脆绕开走,别吃他们的挡。
4.如果对方是那种几个团队意识很强的人凑在一起的,是最难应付的。那种时候,首先要盯好自己的目标,同时还要观察场上局势。如果队友被甩开的话就要考虑去补防,如果有队友去了,就注意一下补防去的那个孩子该防的人有好位置米有,如果位置很好的话,看下被甩开的队友离他近还是自己离他近,如果是自己的话,过去补。只要你的队友还算会的话,一定会来补你的位置。
5.对方如果已经出手或者开始上篮了,上去封盖是肯定的。投篮的,如果能帽到就跳起来,尽力帽死他,但是要注意手的位置,不要太靠前,否则很有可能打手。如果盖不到,就把手伸到他的脸前面,干扰他。上篮的找准他踏出最后一步的时候起跳,主要防他出手就好了。
篮球防守战术都有哪些?
1. 全队防守方法
防守基本要求:由攻转守时,每个队员都要快速退回自己的后场,?找到对手,组成集体防守。?
根据对手、球、球篮,选择有利位置,有球紧,无球松;近球紧,远球松;积极移动,控制对手。要做到球、人、区兼顾,与同伴协同防守,破坏对方进攻配合,加强防守的集体性。
2. 全场紧逼人盯人防守
全场紧逼人盯人防守战术是由攻转守时,防守队员在全场范围内各自紧逼自己对手的一种攻击性较强的防守战术,它要求防守队员在全场始终紧逼自己的对手,积极阻挠对手,破坏对方集体配合造成对方打法紊乱,为本队争得比赛的主动。
防守基本要求:由攻转入守时,全队思想、行动要一致,要以压倒的声势,要迅速找人,紧逼各自的对手在全场范围积极展开防守;
全队要相互呼应,前后、左右照应,充分利用堵截、夹击、换防、补防等配合,及时破坏对方的进攻配合,要近球紧逼,远球稍松。?
3. "2-1-2"区域联防:?
优点:?队员的分布比较均衡,移动距离近,便于相互协作,控制篮下,有利于抢篮板球和发动快攻。
缺点:?三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱区域。
4. "3-2"区域联防?
优点:?这种防守队行加强了防守,有利于防守中、远距离投篮和抢断球发动快攻。
但是,灰色是薄弱区域,不利于防守两个场角的中远距离投篮和篮下进攻,也不利于抢篮板球。
缺点:?两个场角及限制区是防守的薄弱区域。
5. 区域紧逼?
特点:?把区域联防和人盯人防守两种战术融为一体,比人盯人防守更具有集体性、区域联防防守更具有针对性。?
6. "1-2-1-1"区域紧逼?
防守形式:全场区域紧逼、半场区域紧逼和四分之三场区域紧逼。以下是全场区域紧逼防守方法示例。
:战术意识
战术意识是队员在比赛中对战术运用规律性的认识,是在参加篮球运动实践活动中逐步积累与丰富起来的,从而能在比赛中自觉地、能动地指导自己根据攻守的具体情况和按战术意图进行独立的或配合的行动。
意识支配行动,行动反映意识,意识具有定向、抉择、反馈、支配等作用。由于战术是由参与比赛的队员去实现的,所以队员的战术意识越强,实现战术的可能性就越大。意识还能反映出队员对比赛的控制能力。 篮球战术运用应注意的问题
(1)知己知彼,科学合理地选择确定战略战术。
(2)注重战术实施过程中各个环节的衔接和转换。
(3)攻守兼顾,全面考虑。
(4)根据战局发展变化,随机应变,善于捕捉战机。
参考资料:
百度百科_篮球战术