1.篮球中的“篮板”是指什么？那么“两双”又是指什么？
2.篮球里两双是什么意思？
3.打篮球的三双和两双是什么意思？
篮球中的“篮板”是指什么？那么“两双”又是指什么？
一、篮板
篮板，篮球运动技术名词。投篮不中后，双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。是篮球比赛攻防战术的重要组成部分。 抢篮板球是攻守转换的重要手段；是或控制球权的重要方式；对比赛胜负有直接的影响。
篮板分前场篮板和后场篮板，又可分为进攻篮板和防守篮板。区分后场篮板和前场篮板首先要了解前场和后场。前场指的是进攻方向篮筐所在的半场，后场是防守方向篮筐所在的半场。前场篮板就是进攻蓝板，即进攻方作出进攻动作后未得分，进攻方抢得的篮板，与后场篮板相对。 后场篮板就是防守篮板，即进攻方作出进攻动作后未得分，防守方抢的的篮板。
二、两双
两双是篮球的术语，指一场比赛中球员的个人表现在以下任何两项中达到两位数：得分、篮板、助攻、抢断和盖帽。大多数的两双表现都是得分和篮板达到两位数，其次是得分和助攻。得分、篮板、助攻、抢断和盖帽中的两项达到20+便称为大号两双。
两双由于不像三双那样难以达到，所以在NBA、CBA等联盟中比比皆是。事实上大多数比赛中至少都有一名球员拿到两双。但是在整个赛季中平均成绩达到两双比较困难。
篮球里两双是什么意思？
得分 篮板 助攻 盖帽 抢断这几项数据中有两项过10就算两双。三双是在两双得基础上，篮板、盖帽、抢断或助攻等任意一项技术也达到10次以上。总之，两项技术上10为两双，三项技术上双为三双。
扩展资料：
篮球运动能给人带来积极的运动效果。
首先，参加街头篮球运动，能使人的体重得到改变，起到减肥的效果。由于篮球运动能有效地减少人体脂肪，增强肌肉力量，锻炼关节的柔韧程度。
其次，可以锻炼人体的协调能力。由于篮球运动的基本动作，对于人的协调性要求很高，因为长期打篮球，可以锻炼人的协调性。
再有，可以增强人体的骨骼和肌肉。因为打篮球可以锻炼全身的肌肉和力量，同时也能训练耐力、改善体型，使关节的协调及敏捷度增强。因此，对于正处于成长期的青少年来说，还可以起到促进骨骼发育，增高的效果。
人民网-享受篮球快乐从街角出发
打篮球的三双和两双是什么意思？
篮板 盖帽 抢断 得分 助攻
任何两项达到10及以上叫两双
任何三项达到10及以上叫三双
篮板 盖帽 抢断 得分 助攻 有时候还包括失误之类的另类数据，只要达到十的就达到双的要求了，一般情况下前五项中有两项达到十以上的就成为两双，有三项的称为三双，更多则依次加上。
