1.祖国的变化，比如：从什么到什么（要实际，比如奥运会）
2.奥运会闭幕式特点
3.常见运动项目有哪些
4.08年奥运会开幕式是谁策划的呀。
祖国的变化，比如：从什么到什么（要实际，比如奥运会）
◆ 变化中的对比：我们的出生年代
听妈妈讲他们小时候，什么都是限量供应，什么都要凭“票”购买：食油要“票”、鸡蛋要“票”、 禽肉要“票”、买布也要“票”，竟然连火柴、肥皂都要“票”。在那个票证满天飞的年代里，也是我们物质短缺的时代。妈妈说，那时候，只有在过春节的时候，人们才能凭票购买一只鸡，过过瘾。
1999年，我出生了，我出生的那年，正是市场逐渐开放的年代，市场上的各类商品开始逐步敞开了，出现了“议价”商品。妈妈说，那时候，我吃鸡蛋就不用再看“票子”的脸色了。
再看看现在我们孩子们的出生：母婴病房、妈妈沙龙，光是尿片、奶粉，那就不下千种阿。还有满大街、满荧屏的婴儿用品广告，铺天盖地，那才真正称得上是应有尽有！
◆ 变化中的对比：我们的童年时光
爸爸妈妈的童年是在弄堂、乡野中度过的，打弹珠、香烟片、跳房子……，他们手中所谓的玩具都是一些就地取材的物品，茭白壳、木棍、粉笔等等，有个布娃娃，就是很奢侈的玩具了。
我小时候，那可不一样了，虽然是80年代的改革开放初期，但商店里的玩具就已经开始丰富了，什么布娃娃，那时都换成黄头发、蓝眼睛的洋娃娃了，还记得我有一套模拟医生的听诊玩具，现在我还完整的保留着呢。
再看看改革开放30年后的今天，别说洋娃娃，单是一个芭比就何止成千上万，还有那层出不穷的各式电子游戏、智力玩具，孩子们个个都是玩具高手、电子强人。他们的童年是与世界同步的高科技时代。
◆ 变化中的对比：我们的求学征程
进入求学时代，妈妈们遇到了插队落户、上山下乡，大好的求学时光被他们那不熟练的耕种动作所替代了。
到了我们这批独生子女时代，是改革开放后的一代，高考不再是独木桥，多元化的求学之路为我们打开了一条阳关大道。
而到了2009年的今天，改革开放后的30年，小到幼儿园、小学、中学，大到高校、海外留学，多层次、多方位的学校选择，简直让我们挑花了眼。
◆ 变化中的对比：我们的工作岁月
工作了，爸爸妈妈们那时的工作都是国家分配的，没有喜不喜欢，没有擅不擅长，分配你上哪，就得去哪。
2008年的今天，不但择业需要竞争，我们所在的每一个岗位上，不论职员还是领导都引入了竞聘制，就是把最适合的人留在最适合的位置上，也就是把每个人的优势、长处都最大程度的发挥出来。
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自从改革开放以来，我们的祖国又发生了天翻地覆的变化。记得父母们曾谈起他们小时候的生活，以前人们买东西都需要各种票证，肉票，粮票，油票，布票等，鸡蛋都是各家各户限量供应的，如今各种商品种类繁多，供应充足，人们只需轻轻一刷卡即可，生活水平有了明显的提高。以前阴湿的平房全部拆迁，只保留一部分古朴的四合院供人们参观，展现在我们眼前的是一个崭新的社会，一栋栋楼房拔地而起，一座座大厦直冲蓝天。站在顶层放眼望去，一条条宽阔平坦的柏油马路纵横交错，路旁绿树成荫，广场公园鳞次栉比。
生活在首都的我们，十分的迎接到了一场祖国首次举办的第29届奥林匹克运动会。曾经的金牌零突破到如今的金牌榜第一，再也没有谁敢嘲笑我们是东亚病夫。“神舟五号”宇宙飞船得以成功发射，使中国成为世界上第三个有能力送航天员进入太空的国家，“神舟六号”再奏凯旋，更是显示了祖国航天科技的进步，“神舟七号”终于实现太空出仓，五星红旗第一次在外太空中飘扬。三峡水电站的建成，青藏铁路的通车，无不展现了祖国的巨大变化，展示了国威，增强了中国的国际地位。
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1949年的10月1日在祖国首都北京天安门上，宣布了一个振奋人心的消息——中华人民共和国成立了！中国人民又重新站起来了！就在那一刹那，中国人民终于获得了自由。可在那时，中国的科技还不怎么发达。国家比较贫穷，更谈不上城市建设。
转眼间，我们的祖国母亲也快60大寿了。而在这60年里我们的祖国也发生了翻天覆地的变化，我们的生活也发生了很多的变化。
以前泥泞不堪的小路变成了如今又宽又大的柏油路，车辆在上面穿梭不停。城市里到处都是高楼大厦，霓红闪烁，真像是守卫城市的巨人。以前的乡村孩子们都读不起书，如今他们正在宽敞明亮的教室里，游弋在书的海洋之中。现在的衣服各式各样，五颜六色的，怎么时尚，我们就会怎么搭配。以前有电视、冰箱、手机等一些家用电器的人少之又少，现在我们每个家庭里，好象没有一家没有这些东西……
现在祖国的科技也是在飞速发展！比如说：我们再也不需要通过书信来传递消息，而是通过网络在瞬间将文字、、声音传到世界各地。2003年‘神州五号’ 顺利升空实现了首次载人升空，2005年‘神州五号’ 又载人升空，顺利返回，2008年‘嫦娥一号’探月卫星也成功发射实现了炎黄子孙千百年的奔月梦想。2008年我们中国北京又成功举办了奥运会，开幕式真叫那个壮观呀！让全世界人们对中国都赞叹不已。
大家都知道2010年将在上海举行的世博会吧！会有很多的外国客人来上海。他们会看见我们上海的城市建设有多气派。他们一定会感觉到来到上海就像走进大花园一样。他们也一定会和上海人民一样充满活力。所以，让我们去用实际行动去给远道而来的客人们留下一个深刻的印象吧！让他们看看我们这30年以来的巨大变化，看看我们的祖国是多么的繁荣昌盛！
放学时，我会看到一些在马路上开车的人会停下来微笑着让我们这些小孩子先走。使我觉得整个社会里大人们对我们小孩的成长是多么关心和爱护啊！回家的路上，邻居碰到我时会对我笑一笑，我也会对她问声好……大概就是这么一句话，这么一个微笑吧，让我们周围的人生活得更加和谐，更加融洽。我想全国人民都在努力创建一个和谐的社会。
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道路
作为伟大祖国的一份子，也深深的感觉到祖国的变化给我带来的影响。我家虽住在农村，但家乡的变化却使我感触颇深。小时候的自己很喜欢到集市去玩，因为那里热闹、有千奇百怪的商品，但是去集市的道路却很烂，坑坑洼洼，还有许多小石子，走在上面真是颠得很。
那时候的自己很喜欢也很向往去县城，因为那里的路！路面是铺的平整干净的柏油路。我是多么的希望自己家里那边也能修成这样的道路，但在那时，这只是我小小的一个愿望。所以，当几年后当她真正实现时我甚至有些措手不及！
交通工具
在上世纪八十年代，在农村里如果谁家有辆自行车就已算是有钱人家，要是能骑上摩托车那就更是富裕了。所以对于轿车人们更是想都没想过，自行车成为了人们的主要交通工具。然而二十一世纪的今天，自行车反而成为了稀有物品，取而代之的是摩托车和轿车等等。
交通的现代化，飞机、火车、汽车比比皆是，非常便捷快速。地铁是现代城市最便利、最快捷、最廉价的交通工具。但由于高成本的原因使它无法普及到每一个城市。然而出租车则是现代都市中的一种主要交通工具，凭借着快速、灵活、便捷等特点成为了不少消费者在出行时的首选。
饮食文化
说到饮食是我们每一个人都十分关注的问题。而饮食文化更是成为当今社会的谈论的焦点。小时候的自己对于饮食当然是不懂，而且那时家里过得很清贫。馋而且不懂事的我只知道要好吃的，就为这，还闹出了笑话。一天，村里来了一个卖雪糕的，我很想吃但家里却没钱。于是，我竟然拿了一只鞋子想和那个人换雪糕吃……有一段时间，我甚至产生了一种不正常的想法，因为我发现每当生病的时候父母就会给我买好吃的。所以我就盼望着自己能够生病，以便可以得到自己想吃的东西。现在想想，或许那时的生活水平的确满足不了人们的基本需要。
而在现代社会，饮食不仅是一种文化，更是一种心境，如今就餐的环境也成为一种消费者享受美食的条件之一。
总之，伟大的祖国从成立到发展再到现在，经历了巨大的变化。在新世纪新阶段，我国在经济和社会发展的战略目标是：巩固和发展已经初步达到的小康水平。到建党一百年是建成惠及十几亿人口的更高水平的小康社会；到建国一百年时，人均国内生产总值达到中等发达国家水平，基本实现现代化。
六十年，光辉岁月弹指挥间。六十年，中华大地沧桑巨变。2009年，我们伟大的祖国迎来了她的六十岁生日。
奥运会闭幕式特点
闭幕式的音乐总设计人卞留念透露，闭幕式突出的是欢歌热舞，而主题是反映改革开放30年来中国的整个发展历程，展示当今中国人的精神面貌。在这个过程中，音乐也将呈现多元化的艺术形态。
卞留念说：“这是一场展示给全世界人民的闭幕式，所以我们会把中国丰富的民族元素融入其中，这当然也包括民族乐器和民族音乐。”卞留念强调，中国的音乐和乐器只是其中一部分，中西合璧也将是闭幕式音乐的一大特点，“还会有交响乐等西方的音乐出现，总之会有中国音乐和西洋音乐的结合。”
例如，宋祖英与世界著名男高音多明戈的合唱就是中西合璧的一个组合。另外，与开幕式上刘欢、莎拉·布莱曼两人站在“蓝色星球”上静静地演唱氛围不同，宋祖英和多明戈演唱时将会有非常炫彩的伴舞，初定的伴舞风格是云南舞。此外，还会有很多与高科技相结合的崭新音乐形式也将给观众带来视听享受。
开幕式表演中，音乐部分仅有主题歌《我和你》、中国人熟悉的《歌唱祖国》。开幕式结束后，成龙、刘德华、容祖儿、谢霆锋、孙楠、韩红、汪峰等明星还为现场观众演唱，但这些都是电视观众看不到的。
对于明星们的这些奉献，将会在奥运会闭幕式上得到补偿。据介绍，除了已经曝光的宋祖英和著名男高音歌唱家多明戈，闭幕式还将出现多达68人的明星演唱的环节。这68人的演唱组合囊括了活跃在中国内地、香港、澳门以及台湾的演艺明星，已在开幕式上亮过相的成龙大哥将是这次68人大合唱的核心人物。
由于签署了保密协议，歌手们尽管兴奋，却不能泄露半点口风，因此，最近在接受访中说“不能说”的人，一般都在68人的大名单之列。这个名单中的港台歌手包括周杰伦、王力宏等年轻人十分喜欢的偶像，内地方面的名单则包括那英、谭晶、孙楠、韩红、汪峰等歌手。
璀璨焰火传递不舍情
开幕式上，艺术家蔡国强制造了16分48秒魔术般的焰火盛宴，29个神秘的大脚印和遍布北京城市的绚丽礼花释放了中国人民的无尽。闭幕式上，蔡国强将奉献另一种惊艳。他称，开幕式要求神圣辉煌，闭幕式则不需要承载过于厚重的主题与太多责任感，其定位是“恰到好处，以体现中国人的热情、好客和依依不舍的感情。”
60位美女齐奏二胡
开幕式上的中国画卷，展示了书法、绘画和昆曲等中国艺术，而闭幕式上将迎来中国传统的乐器——二胡。
这个节目的表演阵容有60名，演员全部来自江苏，清一色的美女，由艺校学生和艺术团体的演奏员组成。从7月10日左右，她们已经抵达北京进行了全封闭的排练。
届时，60名学生将组成二胡方阵，站在舞台上，演奏一首流行音乐与民族音乐相结合的新歌曲，旋律优美动人，在演奏中还穿插舞蹈动作，表演时间为3分钟。
据介绍，开幕式前，二胡表演队在鸟巢里排练过3次，开幕后鸟巢作为比赛场地，演员们被转移到一个模拟场馆里排练。排练时间全是凌晨、深夜，令姑娘们格外辛苦。
看点6：
陈佩斯串场玩杂技
许多看过开幕式的观众都有一个疑问：福娃去哪儿了，为什么都不出现?现在，记者能给出一个答案，福娃都在闭幕式上等着大家呢!
届时，福娃将在杂技表演中亮相。杂技表演共有5个节目，分别是独轮车、大跳板、抖杠、高跷和滚环，总时长约40分钟，由上海杂技团、湖南省杂技团联袂献演。节目的主题是“北京祝福你”，向全世界传达奥运会的祝福，演员服装上全部印有福娃图案。在表演形式上，节目也在杂技展示中加入了体育元素，比如独轮车上玩篮球，在抖杠中加入平衡木的动作，将滚环和奥运五环结合起来，力求新颖。由于鸟巢是个开放性的场地，演员们的高难度动作都不能系保险绳，这不仅增加了表演的难度，也为表演增加了看点。
尤为值得一提的是，为了增加欢乐的气氛，著名“笑星”陈佩斯也将在杂技环节中加盟，在独轮车的表演中串场，为观众们带来更多欢笑。
看点7：
199名少林小子舞动东方龙
在开幕式中，来自少林寺塔沟武校的2008名少林小子贡献了不少亮点，他们表演的“太极功夫”、“地球吊威亚”，给观众留下了深刻的印象。
而据记者打探，这些孩子们还将在闭幕式中亮相，这次他们的节目是5分钟左右的《弹跳龙》，由199名孩子腿上绑上特殊器械，以特殊的表演动作来展现东方龙的神韵，东方龙的英姿。
开幕式圆满结束后，孩子们回去休整了几天。前日起，他们又分批奔赴北京，进行训练。
除了孩子们的节目，也有国际媒体爆出，闭幕式上还将有350人组成的功夫表演。
常见运动项目有哪些
运动是保持身体健康的重要手段之一。而经过时间检验和广泛应用的运动项目在现代社会中也变得越来越多样化。现在就让我们一起来了解一下常见运动项目有哪些吧。
我们不得不提到的当属跑步。无论是健身新手，还是经验丰富的运动员，跑步都是一项非常受欢迎的活动。跑步不仅能够提高心肺功能，还有助于燃烧卡路里和塑造健美身材。跑步不需要额外的装备和场地，只要有一双合适的运动鞋和平坦的地面，就能随时开始锻炼。
游泳也是一项非常常见的运动项目。无论是在清凉的夏季，还是在寒风凛冽的冬季，游泳都是一项非常适合的锻炼方式。游泳主要锻炼的是身体核心，能够增强肌肉，提高心肺功能，并且对于改善姿势和协调能力也有很大的帮助。游泳需要一定的技能和场地，所以建议在专业监护下进行。
除此之外，还有健身房广泛使用的器械锻炼和综合训练项目。这些项目包括使用哑铃和杠铃进行重量训练、健身操、有氧运动等等。器械锻炼不仅能够增强肌肉，提高代谢水平，还能提高骨密度，减轻骨质疏松。而综合训练项目能够全方位锻炼身体不同部位的肌肉，并提高协调能力和反应速度，是一项非常全面的训练方式。
还有足球、篮球、网球、乒乓球、羽毛球等团体和单打球类运动项目。这些运动能够锻炼身体协调能力和反应速度，并且也有很大的趣味性，因此也倍受青睐。这类运动项目往往需要合适的场地和配备，但是在团队合作和个人技能方面的培养具有非常重要的功能。
瑜伽和普拉提等流行的休闲健身项目也能够增强核心肌群，促进身心健康。虽然这些项目不如传统的高强度运动项目需要将心率提高到足够高的程度，但是也有助于身体柔韧性和平和心态的培养。
常见的运动项目类型非常多样化。无论是跑步、游泳、器械锻炼、球类运动，还是瑜伽和普拉提等休闲运动，都具有各自的优点和适用人群。选取其中的一种或者多种运动项目，根据自身实际情况和需求进行选择，定期进行锻炼，才能够获得最佳的健康效果。
08年奥运会开幕式是谁策划的呀。
演出地点：中国北京奥运会主场馆“鸟巢”； 开幕式总体构思：此次开幕式共分为《序曲》、《欢迎你，远方的客人》、《美丽大中华》、《同一个世界、同一个梦想》、《尾声》等五个篇章组成。通过各种艺术表现形式和手段，向全世界充分展现一个开放的中国的大国形象，同时，进一步弘扬更快、更高、更强的奥运理念，也借此表达13亿热爱和平的中国人民对全世界人民的美好祝福。 第一、第二篇章――《序曲》和《欢迎你，远方的客人》
8点整，整个开幕式现场没有一丝光亮。这时候，主场馆上空响起主持人浑厚的男中音：第29届奥林匹克运动会开幕式《光荣与梦想》现在开始。接着是女主持的英语解说。完毕，随着洪亮的钟声响起，开幕式现场灯光逐渐打亮，整个会场被一幅巨大的红绸覆盖，烟雾缭绕，在灯光的映射下，整个现场气势恢宏。这时候，一万名手持鲜花的少年儿童在《歌声与微笑》的歌曲中，从四面八方向场地中心跑来，红绸瞬间变化成气球。少年儿童跑到场地后，灯笼气球腾空。孩子们随即跳起欢快的舞蹈。
“请把我的歌，带回你的家，请把你的微笑留下……”这时，台正前方的看台，由3万名观众组成的图案由奥运五环演变成本届奥运会吉祥物福娃，1000个身高2米的巨型福娃走进会场。少年儿童们把福娃围成1000个圆圈。现场上空礼花绽放，所有的观众打开手中发光棒，现场一片欢乐的海洋。
紧接着，演出现场中央升起一个巨大的舞台，四名歌手演唱歌曲《欢迎你，远方的客人》。演唱者分别是：宋祖英、田震、刘欢、阎维文。歌词大意：哎，天蓝蓝，水蓝蓝，大中国阳光灿烂。我们手拉手，我们心相连，友谊的歌声传遍五洲四海。
演唱结束，主持人宣布进行运动员入场仪式。走在队伍最前面的是女子鲜花队。这些女子个个身材婀娜，笑颜如花，这些女子都是全国海选的精华。她们向观众挥舞着鲜花。随后紧跟的是男子彩旗队。
中国队的队员男子身穿红色西装，白色下装，打红色领带；女子身穿西服套装，上装白色，下装红色。《茉莉花》作为伴奏音乐，队伍整齐，步伐有力地在姚明手持国旗的引领下，步入会场。
解说词这样说到，观众朋友们，走在最后的是本次奥运会东道主中国代表队。中国代表队本着友谊第一、比赛第二的方针，发扬团结拼搏的精神，为进一步弘扬奥运精神作出贡献。
升旗、领导致词、运动员和裁判员宣誓这些固定程序结束后，最精彩的点圣火开始了，这是今晚最大的悬念。
首先是许海峰手持火炬跑入开幕式现场，郎平第二棒，李宁第三棒，邓亚萍第四棒，刘翔最后一棒。在这些运动员身边陪跑的是全国各条战线的人物代表，如农民，解放军，医生，教师，警察等。
刘翔绕场一周后，手持火炬独自站在一块圆台上，突然，圆台在操控下变成神州6号飞船，飞船慢慢升空，一条巨龙从天而降，坐在飞船里的刘翔点燃了巨龙口中的火球，巨龙翻腾向圣火台飞去，在距离圣火台30米处，巨龙突然喷射出火苗，圣火被点燃。这时候，10万羽和平鸽在开幕式现场上空翱翔，主持人说，鸽子啊，你飞吧，向世界传递友谊，呼唤和平。
这时候，一辆吉普车驶入现场，车上站着李宇春和阿宝，两人将演唱奥运会主题歌《长城飘扬五环旗》，而场上的运动员围成一圈一圈，合着节拍摆动双手……现场气氛第一次达到高潮。阿宝最后的高音要越高越好，拖得越长越好。
第三篇章――《美丽大中华》
场地中央由一万名背着一面鼓的男子匍匐组成蜿蜒的中华龙图案，随着激越的音乐奏响，这一万名男子敲击着前面男子背后的鼓，变化图形。蜿蜒的中华龙图案渐变成长城图案。开启机关，一座充气的烽火台耸立起来。
灯光忽暗，场地中央的一万名男子变化服装呈现兵马俑造型。看台的大屏幕出现黄河、长江，几大名山的画面。解说词说，中国是有着四明的文明古国……
兵马俑舞蹈结束，场地中央升起舞台，舞台是莲花造型，几名京剧人物开始表演。舞台四周组成戏剧脸谱图案。高潮是100名川剧人物在变脸结束后，一起吐火。
锣鼓声中，一万名武术表演者从场地四周如潮水般涌来，在《少林寺》的音乐声中表演武术套路。而此时，场地中央已经变成波光粼粼的巨大水面。一艘艘造型风格各异具有浓郁民族风格的小船驶入水面，上面站着不同民族原生态唱法的演员，他们着盛装，开始演唱原生态民歌。而跑道上表演的是杂技、翻跟头、蹬人踩、独轮车、飞人、顶碗、顶盘子等。
紧接着，开始万人太极拳，万人健身操等团体操表演，表演过程中组成不同的图案，包括国旗，五环等，最后的奥运会会徽那个篆体“京”字呈一种动态表演几个典型的运动动作。
最后，这个篇章在1000架钢琴演奏《黄河》乐曲中结束。
第四、第五篇章――《同一个世界、同一个梦想》和《尾声》
在变化莫测的灯光中，场地上空中央出现由激光打出的希腊古建筑群。由演员装扮的各种运动造型如掷铁饼者等在空中穿梭。这时候主要表现奥运的历史，然后出现演员装扮的各种运动项目的典型造型，分别在激光的映射下，缓缓在场地中央移动。
邀请包括韩国奥运会主题歌演唱者的4名歌手和美国歌手麦当娜在内的具有国际影响的歌手，演唱历届奥运会主题歌。
这时候，数千名儿身穿代表各国民族文化的服饰，从场地四周走进现场。比如，埃及的，就让儿头顶金字塔造型的帽子，中国的就穿有紫禁城建筑造型头饰的服装等。
所有的演员都涌上演出场地。场地中央是几十米高的吉祥物福娃。大家手拉手，唱着，跳着，人潮汹涌，气氛热烈，高潮一浪高过一浪。
开幕式结束。
另，开幕式设主持人暨解说员6名，由朱军、李咏、赵忠祥、倪萍、周涛、董卿担任，他们除了解说和节目串联之外，还要不停地提醒观众发短信，表达自己对北京奥运会的祝福。
