1.打篮球中锋怎样强打篮下
2.送10分,篮球赛投篮时观众都会挥动手里白色的东西,是什么?什么用?
3.近年来欧洲篮球为何增长这么快?特别是俄罗斯,欧洲豪门的大量资金来自何处
打篮球中锋怎样强打篮下
我是校队的中锋,废话我不多说了,下面就回答你的问题:
强打篮下,最重要的两方面是转身和投篮。前面所做的一切攻击动作,都是为二者作铺垫。
首先,要强打篮下,必须先要到球。一般要球的位置在禁区两侧45度角左右,不能太外面,不然就不在内线了,也不能太里面,否则你根本没有空间完成下面的一系列动作。要位时重心沉低,注意上半身要挺直,双膝弯曲,使整个人从侧面看上去成一个“h”形,要坐在对手身上,双手张开,要把肘子立起来,架住背后的防守者,要让他不能动,不能绕到你前面。
接到球后,先不要急,先观察一下场上形势,看看队友的位置,如果队友有机会的话就把球传出去;如果可以单打,那么就进行攻击。
所谓的内线攻击,最有效的就是背身单打,最大限度地利用你的身体优势去压迫对手,大致步骤是:运球往里挤靠——转身——投篮。
运球往里挤的时候要注意,一是运球要有力度,不要软绵绵的;二要注意不是用整个背去顶对方,而是用身体的侧面去压迫,一般用屁股或者肩胛骨去挤压,选择哪个就看你自己习惯了;三是你的非运球手臂不能闲着,要抬起来架住防守者,防止他偷你的球;四是背打的时候重心要放低,上半身保持自然,双膝弯曲蹲下来,这样你才有力气去和防守者对抗,挤靠的时候,靠近防守者的那只脚发力,一步一步往篮下扎,可以慢一点,发力要均匀,不要太狠,但是一定要稳,五是运球的时候你的头一定要抬起来时刻观察场上形势,不要低头看着球运,背打最忌讳这个了。
运球的时候一定要注意路线,不要往篮底下走,不然你转身的时候会发现没角度了,应该要往禁区中间走,这样你才有转身做动作的空间。
运到差不多位置的时候,你就要做最关键的一步了,转身投篮,这一步一定要做好,不然你前面的力气就白花了。你运到可以投篮的位置,立刻收住球,注意不要马上起来投篮,因为对方很可能在后面把角度封死了等着帽你,你要以一只脚为中枢脚,然后前后左右不断转圈,把对方晃起来之后找空档出手,总的原则是,对方不跳,你就跳起来投篮,对方跳起来了,你就不跳,反正球在你手里,你根本不用着急,实在没有机会,就把球传出去。
或者你可以练练勾手,不是贾巴尔那种天钩,而是现在内线球员普遍使用的禁区小勾手。这招真的蛮管用的,我就靠这招高矮全吃遍的,业余球员根本盖不到你。其实蛮简单,说白了就是先侧身对着防守者,把球举高的同时身体要顺势前转,借前转的势将球投出,注意,举球的时候另一只手也要举起来,和有球手形成一个“V”字,这样可以把对手的盖帽挡住,这种球投出去后抛物线非常高,根本盖不到,不信可以练练试试。
送10分,篮球赛投篮时观众都会挥动手里白色的东西,是什么?什么用?
充气棒啊?白花花的扰乱球员的视线?还会发出很吵的声音?并不是全是白的?和球队有关?比如勇士队**?火箭是白的
再加上观众的大叫?好像对训练有素的大多数球员效果不咋地?但是体现了观众的热情?给你个图看看
近年来欧洲篮球为何增长这么快?特别是俄罗斯,欧洲豪门的大量资金来自何处
1、欧洲人本来就钱多
2、欧洲人投入的钱会使用,欧洲商人不会让自己的钱白花的,但是中国就不同,篮协人都是官员,改不了官相。
3、近年欧洲篮球增长快与欧洲联赛有关,一个高质量的联赛保证了人才的培养
有了资金和人才,只要恰当的管理,当然就成功了