篮球一对一突破技巧-篮球一对一训练效果怎么样

1.篮球持球突破的运用时机有哪些

2.篮球一对一比对方体重轻很多怎么办

篮球持球突破的运用时机有哪些

1、应根据对手在防守距离、位置、步法、身体重心控制等方面出现的漏洞，抓住时机进行突破。

2、根据对手情况，有意识地攻击薄弱环节，在局部地区形成一对一局面，利用持球突破攻击防守能力较差或犯规较多的对手。

3、突破前要观察了解双方队员在场上的位置，正确选择突破方向。既要考虑个人攻击，也要注意配合。遇有意外阻挠，应及时变换动作。

4、运用持球突破要与投篮、传球、动作等技术结合，善于调动对手，制造和利用突破时机。

5、根据本队进攻战术的需要或为了扭转场上被动的局面，可有目的地利用持球突破打乱对方防御部署，创造良好的攻击机会。

扩展资料：

持球突破教学与训练的建议：

1、持球突破是在快速移动中同对手时有接触的攻击性技术，要加强突破意识的培养，培养学生具有勇猛、顽强的作风和敢打敢拼的的精神。

2、分析对比交叉步与同侧步突破的异同点，使学生建立正确的动作概念。

3、教学重点是交叉步突破和同侧步突破，先教同侧步突破，后教交叉步突破。

4、突破动作要规范，教会学生两脚均能做中枢脚，用不同突破方法向不同方向突破。

5、持球突破教学应符合规则要求，加强中枢脚的概念。牢记突破时球离手后，中枢脚才能离开地面。

百度百科—持球突破

篮球一对一比对方体重轻很多怎么办

重要的不是体重 而是绝对力量 有的人长得杆 但是力量很足 力量和体重体型没有绝对的关系 防守时中心下压 上身前倾 进攻的时候可以变向加速突破上篮 或者垫步 记得纳！！！