1.篮球夏令营的活动方案
2.求一份大学新生篮球训练营的训练计划，时间为六天
3.篮球训练营一般练什么
4.我需要一个篮球魔鬼式训练，谁能帮帮我
5.我要参加篮球补习班了（一个月），给些建议吧？
篮球夏令营的活动方案
篮球夏令营的活动方案
为有力保证活动开展的质量水平，往往需要预先进行活动方案制定工作，活动方案是活动的书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。那么什么样的活动方案才是好的呢？以下是我帮大家整理的篮球夏令营的活动方案，欢迎阅读与收藏。
篮球夏令营的活动方案1
一、活动目的：
篮球夏令营打造的是以篮球为载体的运动训练营，不仅让孩子可以得到在打篮球上的乐趣同时，会非常好的得到更多的身体训练。是一个迅速提升孩子身体素质的训练营。孩子也可以在训练营当中训练自己的自理能力，交友能力。
二、活动方式、特点：
1、封闭营特点：完全封闭式的训练模式。一天两练。中间会有学习篮球于身体素质的训练知识。不仅仅是过来单纯的训练。让更多的孩子可以在这里找到互帮互助的感觉。让孩子学会自理能力。学会更多的生活能力。并可以锻炼领导能力。以更好更快的方式达到篮球技巧的训练，身体素质的训练。真正的了解集体生活可以给孩子带来更多的生活感悟。
2、走训营特点：进步在于每一天的累积，所以篮球身体素质训练，每天进步一点点我们会进步的非常快的哦。孩子每天参与一下篮球训练会对孩子的健康成长有非常大的帮助，让我们的孩子可以学习了篮球技巧的同时，可以更好的养成坚持的品格。
三、教学特色：
篮球运动是一项集游戏性、集体性、对抗性、观赏性及实用性为一身的体育运动，成为人们关注并参与的首选。越来越多的青少年也因为对篮球的执著与热爱，登上了篮球这个梦想的展台。
青少年时期是开发天分和挖掘潜力的黄金时机，也是身体增长和练好篮球基本功的最佳时期。进行篮球运动不仅能使孩子增强体质，加快身高的生长，还能余释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率;更能增长团结孩子团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。
平衡训练
身体平衡训练是针对孩子的另一个重要的环节，身体平衡包含了身体协调，所以想在运动训练中有一个更好的提升，平衡训练是必备的训练之一，平衡训练课程是搭配在篮球训练课程当中的课程。是让孩子可以感受乐趣的环节。我们会利用一些小器械来辅助完成，让孩子们可以感觉到乐趣。小器械训练。
身体体能训练
一个好的体能是篮球本身的`基础。新星篮球俱乐部的体能训练特色是由专人进行体能训练课程，通过大肌肉群的综合训练使孩子们在体能训练时不会觉得枯燥，同时可以很好的参与其中。体能是所有运动的基础，是孩子身体发育最重要的一个环节，所以我们也是最重视的一块。
篮球训练一直倡导的是全面提升孩子身体素质与发育的理念去进行。所以会在基本的篮球训练当中穿插很多身体训练项目，小器械训练就是其中一个。
心里素质训练
目的就是发展孩子们的心里素质，让孩子在飞跃巅峰篮球训练当中不仅仅是来这里运动玩。而是真正的身心灵的训练。人们都说性格决定命运。也是一样打造的是一个全面的篮球训练营。训练方式是限定时间投篮，上篮，分组对抗的方式进行训练。让孩子可以在不知不觉间去体会。
分组对抗训练
分组对抗训练是篮球训练中常见的训练方式，分组对抗目的`就是培养孩子的竞争意识和培养团队意识，训练营经常会把篮球训练分成若干组进行比拼，让我们的孩子参与当中不仅仅是过来训练，可以培养更多的心里素质。
身体矫正训练
现在孩子的体姿体态问题困扰着家长。没有一个好的学习习惯跟体姿体态也是有非常大的关系。由于孩子长的过快，或者平常学习习惯导致的驼背问题，脊柱测完问题都会得到非常大的改善。那训练营特别推出这样的课程来帮助孩子们可以在篮球训练的同时，把自己的身体姿态做一个调整。一套篮球训练下来孩子会有非常大的改变。
四、收费标准：(训练费、食宿费、服装费、保险费、旅游费、相关活动
日期日程内容
备注第一天营员报到，整队并领取住宿用品及队服，安排入住。午餐后稍事休息，下午举办开营仪式，进行篮球技巧专项考评，并测试分组。
第二天手感练习，专项柔韧素质训练，传统扎实运球技巧，投蓝技术训练。
第三天专项灵敏素质素练，全新改良传接球技术(双手反弹传球、单手传球、双手接反弹传球、行进间传接球等)，防守狙击战
第四天专项速度素质训练，运球技术特训，运球突破技术(顺步突破、交叉步突破，急停急起，接传球突破)。
第五天专项弹跳素质训练，移动技术。
第六天专项耐力素质训练，最新蓝板技术(卡位、强抢、一传、由守转攻)，得分手集训(勾手、低手、急停跳投、抛射、补蓝等)
第七天花式篮球，专项力量素质训练，助攻技术的实战演练，三角进攻，攻防演练。
第八天分组对抗训练，6套小范围固定战术演练与实战、协防、补位、高质量掩护。
第九天整理内务，毕营仪式(学员表演、教练、学员、家长互动)。
五、封闭营安排
1、以上安排仅供参考，俱乐部会根据年龄、水平、时间等实际情况对以上安排做出合理科学的调整。
2、营区正常训练为上午2个小时训练，下午2个小时训练，其它时间根据实际情况安排。
六、培训时间、地点
待定。
七、入营注意事项
入营注意事项：
1.允许孩子携带少量零花钱(建议不超过500元)。ipad，游戏机，高档手机或其它电子产品及贵重物品，请不要携带!(如有遗失，概不负责)
2.可携带暑假作业或课外读物，我们有专门的学习阅读时间。
3.运动服、运动鞋、游泳裤、游泳帽、拖鞋、洗漱用品(牙膏、牙刷、毛巾)、运动水杯、晾衣架、换洗衣物若干套;
4.请务必携带篮球(在篮球上标注名字)，如已购买篮球，我们会在开营时发放，也可在现场购买。
篮球夏令营的活动方案2教学目标：
1、了解篮球运动的起源，知道一些简单的篮球规则。
2、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。
3、在学习中充分展现自我，体验成功的乐趣。
教学顺序：
课次学习目标教学内容的选择教与学的重点、难点教与学的主要策略。
教法学法
1.了解起源，知道一些简单规则。学习基本站立、移动的方法。体育常识：篮球重点：知道篮球运动的起源，了解一些简单的规则。难点：对篮球运动的兴趣。现代教学技术法;情景教学法;裁判法;直观法。思考法;动作模仿法;观察法;分析、讨论、提高。
2.移动、持球的方法，发展协调性和控制球的能力。原地行进间运球。游戏：活动篮筐重点：臂带手腕、指按。难点：手和脚的协作配合。动眼、动耳、动口、动脑、动手。比较、分析、练习、提点。
3.初步掌握原地传、接球的方法。单手肩上投篮基本动作技能。单手肩上投篮游戏：活动篮筐重点：手腕前屈，手法正确。难点：脚蹬、臂伸腕外翻，上、下肢协调。教师讲解、示范，学生模仿投篮练习，体会投篮要领。徒手练习，以一球模仿投篮，体会用力顺序。
4.进一步掌握综合运用基本技能的能力。快乐篮球―争当小姚明重点：熟悉篮球的基本技能，弘扬个性。难点：各种活动的科学创想。教师引领、师生互动、引导体验、创想练习。发表看法，互观、互帮、互学、评价。
求一份大学新生篮球训练营的训练计划，时间为六天
1，体能训练，跑5公里，休息10分钟，做俯卧撑，20一组
2，训练球员的控球，球性，投篮主要是练运球，尽量闭着眼运，直到手臂发酸，球性就是玩球，做一些花式的动作来熟悉球的运行方式。投篮主要教会正确的投篮方式。
3.进行战术讲解，进攻就是挡拆战术，和跑轰战术，，以及三角进攻战术 防守最基本的就是全场一对一紧逼盯人，然后就是二三联防
4，进行力量训练
5.做一下身体素质的训练，腰腹力量训练
6，进行分组对抗赛。在比赛中找到队员的不足
希望能够帮到你
篮球训练营一般练什么
篮球训练营是以篮球为主题，附加其他特色活动的体育培训活动。通常篮球训练营由著名球星或者著名篮球教练进行篮球基本知识，篮球基本技术，篮球裁判常识，篮球比赛常识，技战术训练和指导，使学生能够更准确、更迅速、更扎实的掌握篮球技术要领，让学生受到更正规，更专业篮球训练。
篮球训练营打造的是以篮球为载体的运动训练营，不仅让孩子可以得到在打篮球上的乐趣同时，会非常好的得到更多的身体训练。是一个迅速提升孩子身体素质的训练营。孩子也可以在训练营当中训练自己的自理能力，交到朋友。点击立即预约试听课
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我需要一个篮球魔鬼式训练，谁能帮帮我
每天1200米热身、全场运球上篮来会20次、摸高10次（篮板）、俯卧撑、仰卧起坐2组，一组20个、全场冲刺跑（先冲到半场摸线再回来再冲全场摸线再回来）全速哦，两组、投篮40次三秒区外，或罚球、蛙跳半场来回1-2次、单脚跳右脚跳完全场一次回来换左脚1-2次、抬杠铃5-15次60公斤-70公斤左右、还有拍球一只手50次两组还有很多像灌篮高手樱木花道练的基本功,其实每天都可以训练，不过要早醒，如果我说的不够的话再来问我，我还有，因为我在篮球队天天都训练
我要参加篮球补习班了（一个月），给些建议吧？
原来我也参加过篮球训练营，那时感觉确实苦啊，教练都好狠啊！不过回头再想想，狠是为了让我们掌握住一些篮球技巧，而且篮球基本功也是从那时打下的，现在在哥们中那种鹤立鸡群的姿态，真该谢谢教练啊！呵呵！给你几条建议：1）不能怕苦，苦了大家都苦，谁坚持下去算谁有本事。
2）重视基本功，从运球，传球，三步上篮到投球的手型，变相过人，侧身双变相，后仰跳投都是一步步来的，不能急。
3）正式训练前一定要热身，否则很有可能拉伤肌肉。
4）打比赛时一定不能打的太独，比赛是五个人的。
5）训练结束时不能喝冷水，也不能喝的太急，会对肠胃有刺激。
6）哥们，如果你真的喜欢篮球，向你推荐一本书《校园篮球风云》，虽然名字有点土，但这本书让我看的热血沸腾，为我是个喜欢篮球的少年而骄傲！
