1.4-6岁小朋友适合哪些体能训练？
2.5号篮球可以用到几岁
3.孩子几岁打篮球合适 小孩子打篮球的好处
4.华蒙星篮球是几号球
5.篮球从几岁开始练比较好
6.1号球,3号球,5号球,7号球,他们的尺寸各是多大?都是干什么用的啊?
4-6岁小朋友适合哪些体能训练？
心理学家根据儿童大动作发展的关键期与运动能力数据分析发现：4~6岁是孩子的速度和灵敏素质发展的关键时期。速度是指宝宝在能够掌控的范围内运动快慢的能力。灵敏素质是指宝宝在各种情况下，能够精确而协调地完成复杂动作的能力。
父母可有意识地通过大量的球类运动，以及基本的体操动作来锻炼宝宝的速度和灵敏度。同时，球类活动都有一定的规则和要求，可帮助孩子树立一定的规则意识，对增强孩子的意志力也很有好处。
4岁之后的孩子已经非常有主见了。他们喜欢探险，主动尝试各种新的活动，对于自己喜欢做的事情，非常认真且投入。这个阶段的孩子主要以踢球、抛球、接球等球类运动为主，综合、全面地锻炼孩子的速度与灵敏素质。
4~5岁宝宝的亲子体能游戏推荐
游戏一：拍球练习
游戏目标：提高宝宝手臂的控制能力和手眼协调能力
游戏准备： 中型球一个（篮球大小）
步骤：
1.爸爸扶着宝宝的手拍2~3下，球要尽量弹高，便于宝宝的手有足够的时间调节。
2.鼓励宝宝自己拍球，爸爸可以和宝宝比赛，看谁拍得多。
Tips：
等宝宝熟练拍球后，可增加难度，换成小一点的球让宝宝练习，或者可以让宝宝练习10秒钟内最多能拍几下。
温馨提示：
孩子要从由生疏到熟练地掌握拍球，必须经过多次反复练习才行，父母不妨多鼓励孩子坚持并陪同孩子一起，这样ta才不至于丧失兴趣。
游戏二：连续前滚翻
游戏目标：增强宝宝全身的平衡能力、协调能力以及翻滚速度。
步骤：
1.妈妈可以先给宝宝做示范：躬身，低头看向自己的脚尖，双手分开放在地毯上，数：“1，2，3。”身体开始向前翻滚。妈妈可以扶住宝宝的腰来保护宝宝，等宝宝熟练后，再与宝宝一起练习。
5号篮球可以用到几岁
5号篮球可以用到10岁。篮球一般有4个尺寸，分别是3、5、6、7四种规格，数字越大代表篮球的规格尺寸越大。五号篮球是用于青少年使用的篮球，圆周69~71cm，重量为470~500g，最大直径为22cm，适合6-10岁的儿童使用，并非专业篮球，但是普及率也是非常高，常见于小学体育里使用的篮球。但是五号篮球并非专业用球，国际蓝联规定直径为24.62cm的篮球为正规成年男子篮球比赛专用球。选择五号篮球的时候最好选择发泡橡胶材质的篮球，因为橡胶材质在室内室外都可以玩，且橡胶材质耐磨性好，能减少换篮球的频率，省下或多或少金钱的数量。不仅如此，橡胶材质的篮球弹性较大，青少年可以较好的掌控篮球，但是篮球的弹力太小会增加运球时候的难度，而蓝球的弹力太大则会影响运球的效果。
孩子几岁打篮球合适 小孩子打篮球的好处
导读：小孩打篮球不仅可以锻炼身体，还能促进骨骼生长，增强自身素质，那孩子几岁打篮球合适？小孩子打篮球的好处是什么？一起看看吧！
孩子几岁打篮球合适孩子一般4岁开始打篮球合适，因为基本上4岁的小孩已经有自理能力，可以学习篮球的基础训练。
正规的篮球培训机构会推出不同年龄阶段的篮球训练。孩子在三岁的时候，家长就可以给孩子买一个小号的篮球，让孩子在家里面玩儿，进行简单的篮球训练，培养孩子打篮球的手感。
在孩子四岁的时候，有一定的自理能力可以送到正规的篮球培训机构，系统的学习打篮球。正规的篮球培训机构有专门的教练，就是没有碰过篮球，在专业教练的教授下，也能够学会打篮球。
学习篮球是个循序渐进的过程，首先从基础开始学起。家长会给孩子报专门的篮球培训班，学习篮球基础技能。通过专业的篮球训练，让小学生提高篮球技能。
家长让小学生学习篮球，培养孩子的良好运动习惯，通过坚持锻炼提高孩子的体能。小从小学开始打篮球，对孩子的骨骼发育会更好，更容易长高，同时还能增强身体的抵抗力，不容易生病。让孩子能够健康的成长。
小孩子打篮球的好处一、身体健康，促进成长
据调查，全国85%以上的学生都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到孩子们各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。
二、增强血液循环功能
其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。
三、训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度，有利于孩子大脑发育。神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。
四、团结意识增强
篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合，因此也利于从小培养孩子的集体意识和协作能力。
五、发泄情绪
任何运动都可以宣泄心中的不满情绪，尤其是篮球。孩子在成长中和大人们一样，难免有消极情绪，这时打篮球就是一个很好的宣泄方式，不仅如此，还能认识更多朋友，何乐而不为？
六、打篮球的男孩勤奋、执着
篮球难度多样，不经历足够的训练甚至无法正确投篮。孩子在初期尽管接触的篮球技术非常基础，但也要经历一个从无到有，从不会到会的过程，所以这个过程正好培养了孩子正视困难的决心，为将来的生活和学习提供良好的基础。
七、增强心理健康，提高社会适应能力
篮球运动能有效缓解学习的压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护孩子的心理健康水平。
同时，篮球作为集体项目体育运动的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德，帮助孩子从小正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。
八、利于个性发展和人文素质的提高
通过练习的过程，能使孩子的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好的道德品质和集体主义精神。
如何教孩子打篮球1、跑步热身：先是大人带孩子沿一面站好，然后向对面的墙跑去。下面继续热身：坐下来做一下伸展运动了。热身结束，是一个短休息（2-3分钟），主要是让孩子喝点水。
2、课堂纪律要求：热身后，分了两个班。篮球教练上来就讲“课堂纪律”。一开始妈妈很紧张，怕天天闹，破坏纪律。后来经老师解释才了解，所谓“课堂纪律”就是小孩子无论如何都可以：跟着做可以，不做只看可以，干脆离开，下次再来可以。
3、躲闪与追逐：教练让每个家长把一个网状的袋子装在裤兜里，然后当孩子试图去拿到袋子时，家长做躲闪的动作。等教练哨响，交换角色。
4、基本动作-传球：再次短休息后，进入“下半时”。教练开始演示基本的持球，传球和投球的基本动作。
5、投篮实践：场内高高低低三个小篮球架。小朋友各自选了位置开始投球。据观察，没有几个真正按照老师教的动作做的，但所有孩子热火朝天的一个一个又一个。
华蒙星篮球是几号球
华蒙星篮球是4号球。
华蒙星篮球是中国幼儿篮球品牌，也是全国幼儿篮球联赛专用4号篮球。在国内，华蒙星几乎等同于幼儿篮球，在过去几年，华蒙星对幼儿篮球做出了划时代的贡献。华蒙星主要产品有幼儿专用4号篮球，幼儿专用篮球车，幼儿专用篮球架和幼儿专用篮球鞋。
品牌简介：
华蒙星幼儿篮球借助16年幼儿体育教学经验，围绕以篮球运动为实施载体，以幼儿基础身体运动能力为主，通过多变的教学模式设计科学、系统、有针对性和实践操作性的幼儿篮球体育教学活动，促进幼儿身体健康和心理健康的发展。
1、幼儿基础身体能力和幼儿篮球技能两条主线，系统连接、融会贯通。
2、遵循幼儿身心发展规律，按不同年龄段递进（3-4岁、4-5岁、5-6岁）。
3、新概念的幼儿篮球主题课程，拓展篮球概念和认知范畴。
4、以游戏为引导，以习惯为辅助，培养运动兴趣，保护运动兴趣。
以上内容参考?百度百科-广州华蒙星体育发展有限公司
篮球从几岁开始练比较好
篮球从4岁开始练比较好。
篮球，作为一项团体性运动，需要具备一定的身体条件和心理基础。同样，孩子通过打篮球，也是希望能够提升身体素质，锻炼头脑、性格、意识等多方面能力。
因此，判断孩子什么时候打篮球最“合适”，有两个标准。一是孩子的身心素质做好准备，能够达到篮球运动基本要求的时候；二是在这个时期，孩子通过锻炼能够有效促进身体、心理各项能力的发展。
根据这两个标准，4-5岁是孩子最适合开始打篮球的年龄，而在5-16岁的阶段，通过篮球启蒙训练，孩子的身心素质能够得到最优发展。
孩子一般4岁开始打篮球合适，因为基本上4岁的小孩已经有自理能力，可以学习篮球的基础训练。不同年龄阶段有自己不同的篮球训练。孩子在三岁的时候，家长就可以给孩子买一个小号的篮球，让孩子在家里面玩儿，进行简单的篮球训练，培养孩子打篮球的手感。
在孩子四岁的时候，有一定的自理能力可以送到正规的篮球培训机构，系统的学习打篮球。我们的篮球培训机构有专门的教练，就算是没有碰过篮球，没有篮球基础的孩子，在专业教练的教授下，也能够学会打篮球。
1号球,3号球,5号球,7号球,他们的尺寸各是多大?都是干什么用的啊?
有3号球、5号球、7号球的规格的是篮球，但篮球没有“1号球”，篮球按型号分为：#7，#6，#5，#3四种，各型号尺寸、用途如下：
1、7号球：为标准男子比赛用球。重量600-650g， 圆周75-76cm，缠纱2060m；?
2、6号球：为标准女子比赛用球。 重量510-550g，圆周70-71cm，缠纱2060m；
3、5号球：为青少年比赛用球。重量470-500g，圆周69-71cm，缠纱1500m；?
4、3号球：为儿童比赛用球。重量300-340g，圆周56-57cm，缠纱1260m。
扩展资料：
NBA比赛标准用球直径为9英尺，充气后每平方英寸的重量应为8.5到9.5磅。
篮球日常保养
1、不宜碰水：平时需要注意不要让篮球碰水，会造成篮球使用寿命减少，篮球易开裂。
2、不能重压：不要用脚踢篮球或坐在篮球上休息，不能用重物压篮球。
3、不要曝晒：篮球使用完毕后，应用布擦拭球体的表面，不能用水洗，并存放在阴凉干燥的地方。
4、正确充气：使用专用气针润湿后缓慢插入球嘴充气，禁止用高压气泵直接充气，充气气压应在7-9磅之间。
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