打篮球感觉肉坚实了-打篮球看起来软绵绵

1.打篮球会变壮吗？会胖点吗？

2.女生打篮球会不会练出肌肉？

打篮球会变壮吗？会胖点吗？

我基本一周两天在打篮球，因为篮球是一个运动强度和对抗强度都偏大的运动项目，所以身体肯定会变壮。变壮的意思就是肌肉变多，“肥肉”变少，如果你本身比较瘦，那么如果你经常打篮球的话，体重应该会增加，会变壮；如果你本身比较胖，那么你也会变壮，一般体重会变轻。希望答案你满意

女生打篮球会不会练出肌肉？

女生基本上练不出肌肉，肌肉增长需要一定的锻炼，更多的是让肌肉来参与运动，打篮球只能增强体质，而且全场比半场更加锻炼身体素质，如果要长肌肉的话必须要做专门的运动，如卧推，仰卧起坐等。

打篮球是一项综合性比较强的运动，有跑，跳，抢，投，推，拉，拦等动作。这些动作基本上能带动全身的肌肉参与了运动。使浑身的肉有紧绷的感觉。基本上不会长肌肉。