1.长谷部诚：38岁的法兰克福队长，靠自律成为德甲，活该他成功
2.浦和红钻什么水平
3.1：0，又赢了！日本“拜仁”创历史双冠，亚冠庆幸已无克星上港
4.鹿岛现在队中有几名日本曾经或现役的国脚
长谷部诚：38岁的法兰克福队长，靠自律成为德甲，活该他成功
2011年，日本国脚长谷部诚出版了自传《整理心境：将胜利带给自己的56个习惯》他这样形容自己： “我身上没什么突出的技能，是一名很难评价的选手。” 这本自传销售了150万册，他把新书所有的收益约合1500万人民币捐给了福岛地震灾区。
这样一位“很难评价的选手”当比他小5岁的香川真司巅峰之后快速沉沦，当比他小3岁的本田圭佑游历五大洲被球队解约，只有长谷部诚依然站在那里。
这样的对比是不是还不够明显，那么，其实他和托雷斯、罗本、施魏因施泰格、斯内德、罗比尼奥是同一年出生， 如今这些名字早已经远离足球场，而长谷部诚还站在那里。
年1月18日他出生于日本静冈县，关于足球这里最著名的是《足球小将》大空翼的故乡，1983年这部开始连载，并且影响力80、90成长起来的一代日本球员，长谷部诚也是其中之一。
高中他代表藤枝高中拿到过全国大赛亚军，在那个没有南葛大空翼的次元里，他们曾经是静冈之星。但长谷部诚的表现用他的话说是“马马虎虎”，他没当过队长也没做过核心。
他在清水鼓动的试训活动中没有被录取，反而是浦和红钻的球探看中了他的才华，其实他不知道那天那个球探是为了看他另一位同学的表现，签下长谷部诚纯属意外收获。
那年2002年日韩世界杯刚刚举行，长谷部诚那团成为职业球员的火烧得正旺。
于是18岁的那年，长谷部诚离开静冈来到琦玉，第二个赛季迎来属于自己的机会，联赛里出场28次巩固了自己主力的位置。
2004赛季他获得了日联杯最佳新人并入选了最佳阵容，他被时任主帅布赫瓦尔德固定在了后腰位置。
J联赛冠军、亚冠冠军、超级杯冠军……他和队友们一起开创了日本足坛红色的浦和王朝，2006年刚刚入选日本国家队的长谷部诚有幸和日本足球的超级偶像三浦知良一同聚餐，他问了三浦知良很多问题。
“三浦前辈，您认为我应该去欧洲踢球吗？”
“肯定是去了比不去要好，而且越早越好。”三浦知良说，他和长谷部诚是老乡，19岁便签约桑托斯，彼时已经成为日本足坛的活化石。
当时因为太紧张他想不起到底在哪家餐厅吃的饭，但他记得三浦知良没点甜品、没点碳水化合物，基本只吃蔬菜，到了自己规定的时间，他起身离开笑着说：“你们先吃，我明天还有训练，先回去了。”
从此他知道了一名球员的自律能给自己的职业生涯带来些什么。 “三浦知良让我真正了解了职业足球。”
2006年的德国世界杯，长谷部诚没看到自己的名字出现在日本队的大名单里，他开始思考三浦知良的话，留洋越早越好，那自己的年纪还算早吗？
2008年他和浦和红钻的合同到期，冬季转会窗口他选择了去沃尔夫斯堡效力，这年他24岁，当时狼堡的教练是马加特， 长谷部诚勤奋、刻苦的风格很受“体能教练”马加特的赏识，下半程他得到了25次出场机会， 而球队也奇迹般地从第九跃升到榜首。
在哲科、格拉菲特、米西莫维奇的进攻线后面还有一个能胜任边前卫、后腰、中后卫、边后卫的全能球员长谷部诚。
首个赛季德甲冠军，长谷部诚创造了日本球员在欧洲五大联赛的 历史 。
他用6个月学会了德语，他开始写日记，会把训练时觉得有意思的内容记录下来，同时还在写读书笔记，他说记录训练内容对于自己以后当教练有用。
“初来德国，我有一种被世间抛弃的感觉。”每当到了这个时候，长谷部诚就会去寻找生活中的榜样。
在太阳下辛勤工作的工地大叔，汗水从浃背流下，每天早上醒来就担负着全家生计的责任；母亲载着后座的孩子，用力地蹬着自行车前行……。
“一想到生活中还有许多努力的人，我就意识到自己所做的还远远不够。”
2012-2013赛季深陷转会传闻的长谷部诚连续8场未能出场，而没有了他坐阵的狼堡后场成了德甲前锋驰骋的领地，在经历一波7场不胜后马加特下课，新教练的第一场比赛长谷部诚迎来首发，他用一次助攻帮助球队4:1大胜止住下滑颓势。
纽伦堡的短暂停留后2014年30岁的长谷部诚来到了法兰克福，他知道一名球员的职业生涯有限，更知道一名日本球员能够留在五大联赛的时间更是有限，他不能战胜时间，但他能战胜自己。
他给自己制定了严格的，，每天晚上9点半洗澡，10点半躺在床上看书，11点半睡觉。
“只要一过9点半就会变得心神不宁，心里想着‘好想回家’，这时候吃饭就会变得很不安。”
他会记录前一天的日程，随时反思一天有没有被自己浪费。
2010年5月30日，日本国家队与英格兰国家队的热身赛，赛前的一个小时长谷部诚被教练指名为队长。 6月的南非世界杯小组赛，对阵喀麦隆国家队他以队长的身份完成了自己的世界杯首秀。
2011年第15届亚洲杯足球赛长谷部诚作为队长举起了日本国家队队史第四座亚洲杯冠军。
2018年的俄罗斯世界杯，在十六分之一决赛，日本队距离八强只差23分钟， 随着费莱尼和沙兹利的进球，日本被比利时逆转无缘八强，赛后长谷部诚宣布退出日本国家队，但他在法兰克福的足球生涯仍在继续。
2017年德甲第23轮长谷部诚以235次出场打破了奥寺康彦234场日本球员德甲出场记录，3年后他又以309场的数据超过了车范根成为旅德亚洲出场第一人。
2021年法兰克福官方宣布和37岁的长谷部诚续约一年，他和镰田大地成为了球队的日本双子星，20多年前法兰克福俱乐部最闪耀的亚洲人本来是一位中国人。
2022年3月，38岁的长谷部诚又和法兰克福续约至2027年，合同包含1年球员合同，4年教练合同。意味着他至少要为球队踢到2023年，届时他的德甲出场数很可能突破360场。
2010年长谷部诚接受了日本 时尚 杂志《non-no》的专访，其间一位穿着他国家队球衣的女引起了他的注意，这名名叫佐藤亚璃纱的女子是《non-no》的专属，2012年成为恋人，并在2016年登记结婚。
随着年纪的增大他的位置越来越靠后成为球队的中后卫，但他依然是法兰克福重要的一环，他的经验，他的资历都在帮助着这支球队创造新的记录。
2017-2018赛季德国杯决赛他首发出场面对拜仁的狂攻守住了球队的后防，最终法兰克福以1:0战胜拜仁捧起那个赛季的德国杯，距离球队上次夺冠已经过去了30年。长谷部诚站在球队的第一排迎接着球迷们漫天的掌声，从联赛冠军到杯赛冠军。
从24岁到34岁，很多人、很多事改变了，不变的是长谷部诚依然热爱着这支俱乐部，依然热爱着足球。
整个职业生涯他有着超过600场的出场数，如今每次踢完比赛第二天身体就像石头一样僵硬，他知道自己老了，但为了对抗时间他要做更多的恢复训练和体能训练，但他没有怨言，他知道只有以自律对抗时间。
2020年日本NHK电视台做过一档节目叫《欧洲存活》，邀请的是时年36岁的长谷部诚、34岁的冈崎慎司、32岁的吉田麻也，这些年过而立依然能在欧洲得到机会的日本球员。
吉田麻也问他：“长谷，你是怎么做到每一任教练都会选择你的？”
当30岁来到法兰克福他想的是踢两年32岁就回日本，8年过去了他还在场上，他说能在法兰克福踢到38岁是因为自己很，但运气从来都是强者的谦辞。
从高中进入校队，长谷部诚从来不是天才，他的职业生涯确实充满了。
不过不是浦和红钻的球探的意外发现，他可能18岁就结束了球员生涯，如果没有19岁主教练的位置改变他可能就不会成为日本一流后腰，如果没有马加特的赏识他可能初入德甲会把板凳坐穿，如果没有法兰克福的橄榄枝他可能随着纽伦堡降级然后无人喝彩……
但另一方面，长谷部诚的成功他要付出得比人们看到的要更多，他会思考自己在球队的意义，然后去试图改变，他会记录每天的训练心得以求获得新的方向，他的自律成为榜样，他的自谦成为典范，他的自醒成为楷模，他是本赛季除了门将位置年纪最大的德甲球员，他用自己的足球人生谱写了属于自己的足球，活该他能成功。
浦和红钻什么水平
浦和红钻是一支日本职业足球联赛J联赛中的豪门球队，实力强大且竞争力突出。是足坛的佼佼者。
浦和红钻足球俱乐部介绍：
英文（Urawa Red Diamonds）是一家位于日本埼玉县埼玉市的足球俱乐部，现征战于日本职业足球甲级联赛。球队主场包括为举行2002年韩日世界杯而兴建的埼玉2002体育场及曾用主场埼玉市浦和驹场体育场。
浦和红钻前身为三菱重工足球部，由日本企业三菱重工于1950年创立。1992年4月，俱乐部独立运营企业三菱汽车足球俱乐部（现浦和红钻股份有限公司）成立。1993年参加首届日本职业足球联赛。1996年2月，俱乐部更名为“浦和红钻”。
2003年和2005年，浦和红钻分别首获日本联赛杯及日本天皇杯冠军。2006年，俱乐部一举斩获该年日本职业足球甲级联赛冠军、日本超级杯冠军并卫冕日本天皇杯冠军。2007年，浦和红钻首次参加亚洲冠军联赛并成功夺冠，成为亚冠联赛改制后首支夺冠的日本球队。
2015年，日本J1联赛改制为双阶段赛制，浦和红钻在联赛第一阶段排名榜首收获阶段冠军。2016年，浦和红钻时隔13年重获日本联赛杯冠军。并于同年的日本J1联赛中取得第二阶段冠军及年度积分榜首位，但最终在总冠军赛中败于鹿岛鹿角，无缘联赛冠军。
2017年，浦和红钻在亚洲冠军联赛决赛中击败利雅得新月，时隔10年重获亚冠冠军，2019年亚冠半决赛，浦和红钻两回合3:0击败广州恒大，晋级决赛，2019年11月24日，亚冠联赛决赛次回合日本浦和红钻0比2败于沙特新月，总0-3不敌对手获得亚冠亚军。
1：0，又赢了！日本“拜仁”创历史双冠，亚冠庆幸已无克星上港
北京时间元旦下午13点40分，亚洲足坛新年第一场重头戏日本天皇杯决赛开打，地点就在日本新国立竞技场，交战双方是川崎前锋迎战大阪钢巴，本次天皇杯是该项赛事举办以来的第100届比赛，意义自然非同凡响，川崎前锋和大阪钢巴还是本赛季J联赛的冠亚军，绝对称得上是火星撞地球的激烈竞争！
川崎前锋作为日本J联赛近几年的超级豪强，四年三夺联赛冠军，却从未染指过天皇杯冠军，这让他们在日本国内的地位始终难以得到认可，这次借助着赛制的特殊性轻松杀进决赛，如果能够夺得双冠王，将一举奠定国内足坛的地位，此外，早前球队队长中村宪刚也已宣布将在赛季结束后退役，意味着这场比赛将会是这位日本国脚职业生涯最后一场比赛，这点上显然同龄的郑智会很羡慕，至今为止，恒大队长尚未确定是否退役，也没有这样有特殊意义的告别战！
比赛开始之后，双方打的都比较谨慎，这跟川崎前锋当时联赛面对大阪钢巴不一样，联赛毕竟积分优势很大，完全可以取积极进攻的方式去摧毁对方防线，但决赛一场定胜负，稳扎稳打才是关键，双方虽然互有攻守，但实力上还是川崎前锋要强一些，因此随着时间的推移，川崎前锋逐步占据了场面优势，直到比赛进行到第55分钟，川崎前锋球员三笘熏为球队打进1球，1：0，川崎前锋取得了领先；发生改变后，双方在战术上也需要调整，大阪钢巴随后进行换人加强进攻，川崎前锋则是需要稳固防守，最终大阪钢巴还是没有能够攻破川崎前锋的大门，1：0的保持到了中场，川崎前锋终于获得了日本天皇杯冠军，恭喜他们！
川崎前锋夺得天皇杯冠军，这是他们队史第一个天皇杯冠军，完成了俱乐部国内联赛+杯赛的双冠王伟业，下一个目标毫无疑问就是争取亚冠冠军， 历史 战绩看，川崎前锋似乎对阵中超球队战绩并不占优，但仔细分析却不然，2010年被北京国安双杀时的川崎前锋还只是一般球队，并非如今的王者之师，因此没有参考性；自从川崎前锋崛起后，2017年与广州恒大分到一个小组，两回合都是平局，后面淘汰赛输给了最后夺冠的浦和红钻；2018年和2019年，川崎前锋都与上海上港分到了同一个小组，两次面对上海上港都是一平一负，两次小组都没有出线，从这里就能看出上海上港才是日本冠军的绝对克星，但事不过三，下赛季对于川崎前锋来说最大的利好就是克星上海上港没有获得亚冠参赛资格，同时本国球队中最擅长打亚冠的浦和红钻和鹿岛鹿角也都没有获得亚冠参赛资格，这样一来，川崎前锋明年亚冠夺冠的希望还是非常大的，大家觉得明年哪个中超队能阻击他们呢？
鹿岛现在队中有几名日本曾经或现役的国脚
鹿岛鹿角队，作为上赛季J联赛和天皇杯的双料冠军，2017年将第7次出战亚洲冠军联赛，与蒙通联队，以及布里斯班狮吼和蔚山现代同在E组。2月亚足联官方网站更新了鹿岛鹿角队的大名单，其中37岁的前日本国脚小笠原满男继续压阵。与初版名单相比，增添了两位新近加盟的外援，一名是韩国国门权纯泰，一位则是租借而来的巴西人莱昂德罗。
门将：1-权纯泰、21-曾端准、29-川俣慎一郎、31-小泉勇人
后卫：3-昌子源、5-植田直通、15-三竿雄斗、16-山本修斗、22-西大伍、23-小田逸稀、24-伊东幸敏、28-町田浩树
前卫：4-莱奥-席尔瓦、6-永木亮太、8-土居圣真、11-莱昂德罗、13-中村充孝、20-三竿健斗、25-远藤康、26-久保田和音、27-梅钵贵秀、33-金崎梦生、36-田中稔也、40-小笠原满男
前锋：7-佩德罗-儒尼奥尔、9-铃木优磨、14-金森健志、18-赤﨑秀平、30-安部裕葵
从阵容看，新星柴崎岳已经加盟西班牙乙级联赛球队特内里费，目前队中还有37岁的前日本国脚小笠原满男继续压阵，同样37岁的日本前国家队门将曽端准则位置堪忧。此外金崎梦生、远藤康也是日本队成员
