街头篮球过人-街头篮球胯下过人

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1.篮球中连续胯下八字运球动作要领,谁能告诉我。

2.街头篮球SG怎么晃人?

3.如何练好篮球的控球技术和过人

篮球中连续胯下八字运球动作要领,谁能告诉我。

街头篮球过人-街头篮球胯下过人

1 保持姿势正确,说的姿势是全身的动作,练习的时候就像扎马步一样,上身挺直背部尽量端正。

2 两腿分开,两脚之间的距离跟肩膀的宽度差不多。

3 身体的重心尽量降低一点。

4 眼睛尽量不要看球,顶多余光看下。

5 运球的时候用指尖(手指也可以)和掌腹,不要用掌心触球。

练球很累,低空绕八字运球经常会腰疼,一定要咬牙坚持,训练要系统!只有付出汗水才能有质的改变!我也是经历过来的! 再给你推荐一个,《初级街头篮球教学》!这里面有很多是篮球运球基本功!

街头篮球SG怎么晃人?

过人是一件很有趣也很动脑子的事,我将自己的一些经验分享给你,希望对你有所帮助。

首先先说明一下FS里过人动作的顺序。没错,过人是有序可察的。先普通过人,接着背1,然后背2,最后变向突破,这就是29级SG能有的过人动作(胯下运球是做每个过人动作前加的动作,后撤每个过人动作都可附加上)。左边过人和右边过人顺序都一样的,这就可以解释为什么游戏的时候有些人可以连着出背2。

好了,这些过人动作的空间需要多少呢(以下讲的都是单边过人)。普通过人需要1个人身位,背1半个,背2,紧贴就可以,变向突破,半个身位。除了背2,其他过人都可以被W紧贴卡掉球,所以,对于刚学A的朋友来说只装背2就好了,便于自己记忆和理解过人。

接下来就讲讲SG怎么样过人(这里讲的是只装背2的)。既然普通过人会被人撞掉球,那么就先把普通过人再防守者没贴上来之前用掉,省下的就是背2了,如果防守着继续W紧贴防守,简单,按个A背2过掉,空位3分。如果防守者和你拉开一段距离了,那你可以左右背2,能将他晃趴街。现在大部分人防守时候喜欢在你A的那一下后退一点,那就用的上后撤了。这里只是讲了一个过人的原理。优秀的防守者能够对记得住你的过人顺序来决定他是紧贴防守你还是拉开一段距离防你背2,所以抓住对方的心理,灵活运用各种过人方式需要一段长时间的练习。

再说一点2V2中SG的3分小技巧吧。

1.内线望外跑到3分线附近的时候,这时候大多数防守者会不按W追你,可以回头紧贴防守者用背2过掉。

2.内线朝外跑的时候,可以回头撞一撞你的防守者,有一定几率能撞倒他,若不能也可诱惑他S你(有点危险),抓住S后防守空位,回头3分。

3.对手总是在你A的时候后退,这时候可以在3分线内一点,原地按A,回头3分。

4.如果你速度快的话,只要对手S你,你跑空了1个身位,就直接3分,29的SG加衣服命中也很高的。

5.需要打打2分,骗骗防守者跳空,跑3分位3分。

多练习,多动脑,你会发现SG的乐趣不仅仅在A的。

如何练好篮球的控球技术和过人

练好控球技术的方法:

首先是胯下运球,练习胯下运球的最好方式是不看球,然后球在胯下运来运去,同时,要渐渐加快速度,练习时间不定,每天练10分钟以上即可,重在坚持。

第二是双手交换运球,其实右手运球对于一般人来讲都是熟练的,但是左手对于运球大多数不够熟练,所以这里要着重练习左手运球,运球速度要快,每天坚持练习5-10分钟即可。

第三是跑动中运球,带球跑,每次跑道筋疲力尽为止,这个亲测很有效。

过人的方法:

第一:接球后对方紧贴着你,你就背对对手,球举在胸前,任意脚为中枢脚,看左右边哪边空间大就快速转向那边,容易甩开对手,练熟了可以有动作出现。如果你投篮好,再配合投篮堪称无敌了,本人吃过这招不少苦头。

第二:对手离你有段距离时,这也是大家最喜欢但容易失误的,对高手时谨慎用。压低重心,低到你足够控制自己的最低。用你的惯用手详装往一边突破,等对方跟着你一起动时立马将球运向另一边,用另一只手运球过掉对手,然后直接三步上篮。时间差是最重要的,你要记住这点。

第三:遇到爱抢断的对手,当他想断你的时候立刻把球从背后运到另一只手就过了赶紧上篮。要么对方是菜鸟的话直接来个转身华丽过人。急停跳投和投篮准对过人是很有好处的。永远不能让对手找到你运球的规律。