1.篮球场上哪些动作属于犯规？
2.怎样破坏小区篮球场？
3.篮球怎样练打板进球？
4.篮球场各个位置的主要职责
篮球场上哪些动作属于犯规？
攻时：
1、回场 本方带球过中线后又回到自己的半场
2、走步 双手持球走三步以上
3、带球撞人 防守球员站稳位置后将其撞倒。
4、三秒违利 在防守方的三秒区中站过三秒
5、24秒违利 本方进攻时必须在24秒内将球击中篮框或打进或打板
6、8秒违利 本方进攻时必须在8秒内将球运至前场
7 反腕 运球时手反转180度
8 夹球 运球时一只手拿球放到自己身上
9 过肩 运球时单手运球超过自己的肩而没抱球或让球出手
防守时：
1、打手犯规 对方运球时或投篮时打中对方的手
2、阻挡犯规 在阻挡对方运球或跑位时的犯规，由裁判掌握
3、干扰球 在对方投篮后，球在篮框上的空间下落时碰到篮球时及判对方进球有效
4、三秒违利 在进攻方没进入防守方三秒区而防守纺在三秒区站三秒以上
怎样破坏小区篮球场？
这种情况见的多了，主要是要破坏篮筐和篮架。
比如说，用砖块儿等物品砸篮板。要注意自己安全。
或者垫东西想办法抓到篮筐，然后反复拉拽将其拉下。
或者在篮筐下的位置用硬物敲出一些坑坑洼洼的地方，如果对方打球很容易崴脚，就不会打了。
也可以在篮架下停车，或者树立牌子标示等方法。
希望我的回答您能满意。如果还有什么具体问题欢迎hi我
篮球怎样练打板进球？
你好~！
记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态
打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好
要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候
（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）
一定要在篮球场上证明自己 展现自己
要永不服输！！！加油~！！
投篮解释~！~！~！
怎样才能提高投篮命中率
篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。
四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。
五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。
六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和的影响，取合理、果断的行动进行投篮。
打球的时候我们通常会说“手热”，其实这就是所谓的运动状态，在手热的时候感觉怎么投怎么进，跳的比以前高，精神比以前集中，这时候你会非常的冷静，能够躲过盖冒等防守动作，按身体本能的反应作出合理的技术动作。这是正常的运动机能的表现。
除了苦练，没有别的什么方法来提高命中率了。还有就是球感的锻炼，包括手握球的姿势一定要标准，出手点不一定非常高，就是时机和时间差的把握。还有一点就是自信，果断，稍微有零点5秒的迟疑就有可能吃冒，在你感觉到“手热”以后，就要果断的进攻出手，当命中下降后就要观察协助“手热”的队友，最好挡拆。
谈到投篮节奏，关键在于你在接到球的一瞬间脑子里应该已经有了下一步的，是动作还是直接跳投，如果你接到球后再想这些已经没有节奏可讲了。
投篮~解释
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打板球
我来告诉你哈~~~ 慢慢看
你主要是用右手吧。自然是左边比右边的投篮角度大，邓肯那是专业的，左右手一样，所以他，两边角度一样的，但邓肯也是左边经常选择打板，右边选的少。建议你多练练左手，虽然是用右手投篮，左手灵活了，角度就大了。你比我强多了，我左边15-60度，右边才15到45度
打板进球是最基础也是最容易的进球方式，虽然没空心华丽，但也最实在。
打板的要点在我看来有两个：一是找准打板点，二是力度的掌握。
打板点一般在篮板上的黑色方框中，在右侧投篮，打板点在方框的右侧或右上角，打板点越靠上，力度就越要小；左侧同理；在90度角投篮时，打板相对容 易，一般打在方框内就会进，最好是投篮时弧线高，这样球落下后冲击到篮板上的力度和角度更容易使球入框。0度也能打板进球，在右侧就是在方框的右上角左侧就是左上角，力度很难掌握，适中即可。
力度的掌握与你离框框的距离不一定成正比，只要打板点找准就可。
用哪个手指主要是你打球时投篮习惯发力指，一般是中指。
可以从篮下打板练习和熟悉打板点位，还可以看看邓肯的投篮，他就是活体打板进球教科书。
呵呵 加油 祝你早日成功~
篮球场各个位置的主要职责
控球后卫
控球后卫顾名思义在球场上控制球最多的人，比赛如果是一场**，那么空位就是导演，安排怎么进攻，何时进攻，由谁进攻。空位的本职是把球运到前场，然后找队友好的机会把球传出去，让队友负责最后的进攻，首先要有好的控球能力，其次要有全局洞察力，可以迅速感知那个进攻方式最好，对全局的比赛控制力很强，可以决定球队的比赛节奏。其次控卫的得分是全队最少的一个，因为他要把好的得分机会让给其他的队友，不到没有办法的时候是不会持球进攻的，所以控卫是最无私的球员，喜欢看控卫的助攻能力，如果球队有好的控卫可以盘活整个球队的进攻。
得分后卫
得分后卫和后卫不同之处在于需要得分，寻找机会不断得分，需要有得分欲望，这也就说明得分后卫的命中率不会太高，因为很多创造的出手机会并不是很好，但需要进攻，因为没有进攻的球队是不会让对手忌讳的。得分后卫的身体移动速度很重要，因为不要不断的突破对方的防线，突破后如果有机会直接投篮，如果没有就把球分给更有进攻机会的队友，所以好的得分后卫是不会让对方猜到他是什么时候进攻，什么时候突破分球的。当然进攻时让防守者很难琢磨进攻路线很重要，这就要求脚步一定要灵活，而且很多得分后卫的进攻方式是在不断的阅读对方的防守后做出的，这就让防守难度提高了一个档次，遇到这样的对手我们只能尽力而为，因为没人知道他下一步怎么走。所以得分后卫最重要的任务的击垮对方的防守信心，为队友的进攻创造更好的氛围。
小前锋
小前锋是球场上得分的主力，正常比赛的得分大部分需要小前锋来贡献，小前锋集中了得分后卫的快速突破能力和得分手的外线手感。所以一个球队的小前锋是球队得分的关键，小前锋因为比较后卫来说有身体优势，所以突破会更轻松一下，如果有空挡可以选择外线出手得分，如果有一打一的机会也可以选择篮下单打，小前锋的进攻方式还是比较丰富的，而且球队的快攻一般也有小前锋来执行，所以好的球队都有不错的小前锋做基石。
大前锋
大前锋身高有优势，主要负责禁区配合中锋做好防守和篮板工作，这是一个苦力的职位，所以看个大前锋的能力要看他的防守能力和后场篮板数，而不看得分能力。一般除了防守好本队人，如果队友失去防守位置时需要靠近内线的大前锋来补防，并积极抢下后场篮板，然后发动快攻，这也需要大前锋有好的视野和全局进攻思维。
中锋
中锋为什么叫中锋可能和位置有关系，因为工作位置在球场的最中央，也是球队基石的中心。中锋一般负责内线的进攻和防守，需要有强壮的身体，和快速移动能力，应为是禁区内进攻，距离短了所以投篮手感要求不高，快速的移动能力主要是防守端的体现，封盖是很重要的一个模块，当然好的移动能力在进攻端也是展露无遗的，可以让对方的更加忌讳进攻，让对手精力疲于防守而失去进攻端的能量。一个出色的中锋可以决定一个球队的档次，是球队的基石。
