1.打篮球遇到身体冲撞的怎么办
2.篮球巨星马努特波尔为什么伟大?
3.标准篮球框高度
4.篮球技巧中什么是高手变向？又有哪几种推球变向的篮球技巧呢？
打篮球遇到身体冲撞的怎么办
防守这种人的时候不能跟他硬碰硬，先正面扛一下，然后放他突破，这时大致会出现两种情况：一、他先撞你第一下，被你顶住，会不自觉的去找第二次的身体接触，这时，你退开，他就会没有着力点，重心不稳，这时你再断球，运气好的话他会直接摔倒。二、他见你放他，便会失去戒心，直接突破篮下，这时你要做的是走直线直插篮下，在他出现的路上进行拦截或造他犯规，相信有这种球风的人在万不得已的情况下是不会传球的，果断的去防吧。
篮球巨星马努特波尔为什么伟大?
马努特·波尔：最高身材下的人生
许多篮球员都有着远远超过常人的身高，在球星汇集的NBA更是如此。在NBA的历史中有过不少身高超过两米的球员，最高的球员马努特·波尔甚至达到了2米31！
身高体长的马努特·波尔出身于苏丹，不同于其它篮球运动员般的高大健壮，马努特·波尔身材十分修长，身高过两米的马努特·波尔体重不到两百斤，在一众肌肉壮硕的NBA球员中，身材高挑而手脚细长的马努特·波尔显得格外与众不同，引人注目。
经常被调侃为NBA中竹竿身材的马努特·波尔虽然在硬碰硬的对抗上不具优势，职业生涯期间相比于其他NBA名人也缺乏优秀的表现，但马努特·波尔还是充分发挥了自己身高体长上的优势，马努特·波尔的臂展达到了2米59，将近三米的臂展让马努特·波尔可以比其他球员更轻松地进行盖帽，作为一名中锋，马努特·波尔在盖帽上的表现远远超过了得分。马努特·波尔在NBA待了十个赛季，其中有八个赛季进入了封盖榜前十，并且获得过两次第一。除此之外，马努特·波尔还曾入选NBA最佳防守阵容，可以说，马努特·波尔的超高身高还是对其职业生涯所取得的成绩有很大的加成。
马努特·波尔的人生经历也颇具色彩。在苏丹出身长大的马努特·波尔是部落首领的儿子，被来到非洲的球探发掘带到美国打球。传说马努特·波尔在15岁时曾经杀死过一头狮子，也因此受到当地人的尊敬。在被球探带到美国之前，马努特·波尔并没有系统地接触过篮球，缺乏像其他美国球员一样从小耳濡目染的篮球文化熏陶及训练，因此马努特·波尔并未像其他的NBA运动员一样拥有卓越的技巧，但身高带来的关注和盖帽优势还是让球迷记住了这位不同寻常的球员。而后，由于遭遇了突然的，马努特·波尔的身体遭到了重大打击，生活也陷入困顿。在去年，马努特·波尔因病去世，年仅47岁。
虽然马努特·波尔的故事就此不幸落幕，但他的儿子波尔·波尔继承了父亲的衣钵。波尔·波尔像马努特·波尔一样身材高挑细长，现在掘金队效力。也希望小波尔能够在NBA的赛场上不断进步，书写一段新的篇章。
标准篮球框高度
标准篮球框高度是3.05米。
在大型专业赛事中所用的网架均属耐压网架，具有弹簧式的固定压力机构。在固定压力设备开启的情况下，篮筐会随着运动员的扣篮动作而旋转，这样就能起到缓冲的作用，避免运动员的手指和篮筐“硬碰硬”。当选手松手后，压力减低，就会把篮框重新弹回原位。
起初的篮球场就是一个简易的篮筐，奈史密斯将其放在了体育馆的两头，离地三米，用铁丝网取代了原来的篮板球，并将足球、橄榄球、曲棍球等球类运动的特性，设计了一套新的篮球规则。
篮球架的维护工作最基础的工作是定期检查，一年两次检查连接和焊接部位的锈蚀和牢固度，检查支架的油漆脱落、生锈、穿孔等。如果发生脱落的情况，必须进行维修，不然会导致篮球架的钢材锈蚀，导致严重的腐蚀，最后导致穿孔。对于生锈、穿孔的部位，要进行修补和防腐蚀，其中，最易腐蚀的地方就是焊点，如有松动或腐蚀，要及时向厂家进行维护。
在篮球比赛中，篮筐的标准高度为10英尺，换算成米的单位，大约就是3.05米。
虽然NBA、CBA等联赛会根据实际情况队篮球场的场地尺寸进行一定的调整，但是在篮筐高度方面，无论在FIBA篮球赛场上、NBA联赛、CBA联赛还是欧洲各大联赛，都是保持统一的，因为篮筐的高度和大小，直接跟球员的投篮挂钩，球员是很难适应不同高度篮筐的。
拓展：
篮球场的构成
篮球场主要是由比赛场地、篮球架、场外空间三部分组成。
根据国际篮联的规定，比赛场地的标准尺寸是长28米，宽15米，面积420平方米。而NBA的篮球场地尺寸为：长28.65米，宽15.24米，面积437平方米。
而在篮球场比赛场地的四周，必须留出足够的空间，这个空间一方面可以作为休息区、换人区，另一方面也是出于安全考虑。
由于篮球是具有高空对抗性的比赛项目，所以球员飞出底线和边线的可能性还是很高的，如果没有预留足够的空间，很可能会因为不必要的碰撞而造成球员或者工作人员受伤。此外，在篮球场比赛场地的2条底线之外，会设置2个篮球架。
篮球架由底座、衔接处、篮板、篮筐等组成，为了保护球员的安全，底座放置的地方必须距离底线至少2米以上的距离。保罗乔治就曾经因为落地时踩到篮球架底座而造成骨折。
篮筐固定在篮板上，篮网固定在篮筐上。
篮板的尺寸是宽度1.80米，高度1.05米，而篮板的下沿，距离地面的高度是2.90米，篮板的上沿，距离地面的高度是3.95米，如果有人能够摸到篮板上沿，那么他的摸高至少要达到3.95米才行。
同样的，篮板下沿的高度只有2.90米，对于篮球运动员而言，这个高度并不高，因此也可能会出现撞到篮板的情况，比如格里芬就多次撞到过，所以在篮板的下沿，也要加一层海绵，保护运动员。
篮筐必须稳稳固定在篮板上，高度为3.05米，而且必须保持水平面。完整的篮筐由篮圈、篮网组成。篮圈是一个实心铁条制成的圆形，它的内径是45厘米，而实心铁条的直径一般是在17-20毫米，篮圈的铁条一般会刷成橙色。
作为对比，7号篮球的直径是24.6厘米，也就是说篮筐的内径接近篮球直径的2倍，所以在比赛中也能看到篮球在篮筐上转圈、或者在篮筐上弹来弹去的画面。在篮圈的下面有小环或者挂钩，用来悬挂篮网的。篮网一般是白色，长度在40-45里面之间。
最早的篮筐是有底的，每次进球还得拿爬上取球，很麻烦。后面为了方便，就去掉了筐底，改成了实心铁条制成的篮筐，但是也有不足，一方面不容易判别是否进球了，另一方面进球之后跑去捡球也很麻烦。为此后来的改进方案就是篮筐下面加篮网。
加上篮网之后，可以清晰看到球是否进筐了，而且篮网的存在可以对进筐的篮球进行缓冲，让球基本就落在篮筐正下方，也便于捡球。
久而久之，人们也习惯了篮球进网时跟篮网碰撞发出的“唰”的声音。
篮球技巧中什么是高手变向？又有哪几种推球变向的篮球技巧呢？
今天我们讲一下篮球技巧中什么是高手变向？又有哪几种推球变向的篮球技巧呢？
高手变向是快攻技巧里面一个既安全又实用的一种突破招式，高手变向又叫推球变向。如果我们想要做好这个高手变向有两个细节我们一定要注意，第一个细节是在我们变向之前，我们要先向外侧迈步，然后我们的身体和眼神要跟随着去看一下外侧，那么这样对方的防守人员才会误以为我们要直接加速突破，然后对我们进行外侧封堵。第二个细节就是在我们变向之后，我们要注意压低我们的肩膀，因为这样既有利于突破加速，也能很好的在我变向之后保护住篮球球。
下面我们说一下有哪几种推球变向的篮球技巧。
第一种、高手变向过人。当我们在变向之前。如果对方的防守人员有伸手拦截我们体前变向的动作，那么这个时候我们就直接一个高手推球就能将对方的防守人员过掉。
第二种、高手变向加炸球对抗。当我们在上篮使用高手变相的时候，如果对方的防守人员迅速做出反应选择与我们贴身封堵向前的进攻路线的话，那我们就在变向之后，我们再做一次炸球对抗去扛开对方的防守人员，最后我们再进行上篮完成终结。
第三种、高手变相加后撤跳投。如果我们面对的防守人员，他的对抗能力和封盖能力都非常厉害，那么我们在这个时候选择硬碰硬就不行了。我们在这个时候可以做一个高手变向，之后我们再向内做一个刺探，去装突破，等对方的防守人员后退进行封堵的时候，我们再去蹬地后撤拉开距离制造空间完成投篮。
第四种、高手变相加炸球转身。如果对方在我们做高手变向的时候，去大幅横移堵在我们变向之后的进攻路线的话，那么这个时候我们就可以在变向之后直接炸球，转身找另一侧上篮进行终结。
