1.拉蒙·塞申斯的运动生涯
2.热火、雄鹿、76人，东部三强争霸，谁最有希望问鼎总冠军？
3.76人队目前的阵容实力很强，他们是东部最强的球队么？
4.平心而论，雄鹿森林狼76人谁的前景更光明
拉蒙·塞申斯的运动生涯
2007年NBA选秀，拉蒙·塞申斯在第二轮总第56位被密尔沃基雄鹿队选中 。在2007-08赛季开始前，塞申斯代表雄鹿参加了夏季联赛，在4场比赛中，塞申斯场均得到5.8分和2.5个助攻。
2007年9月11日，雄鹿与塞申斯签订了一份无保障的合同。2007-08赛季，塞申斯被下放到NBA发展联盟。塞申斯带领图尔萨66人（Tulsa 66ers）一路狂飙，持续劲爆的表现让塞申斯两次获得发展联盟周最佳球员的殊荣。
2008年初，塞申斯的合同在赛季剩下的时间里变成了保护性质；2008年2月1日，当雄鹿将塞申斯召回时，他为图尔萨66人贡献了队内最高的场均21.1分和7.6次助攻，以及6.5个篮板。但在塞申斯回到雄鹿的第一场训练中，他不慎伤到了左手，被告知可能要休战6个星期。幸好塞申斯恢复得比预想的快，仅仅过了两周塞申斯就重新开始训练了 。
2008年3月9日，塞申斯生平第一次出现在了NBA赛场上——在一场雄鹿主场迎战费城76人的比赛中上场了4分钟出头。2008年4月1日，塞申斯第一次获得了主力级别的出场时间：34分钟，得到4分和6次助攻的数据。2008年4月2日在华盛顿，塞申斯以8分8次助攻和一个绝杀球帮助球队客场拿下奇才队。在对阵印第安纳步行者时贡献11分和7次助攻的表现以后，塞申斯顶替受伤的莫·威廉姆斯被推上了首发位置。在首发的6场比赛中场均得到11.2分，13次助攻和5.3个篮板，助攻失误比保持在3.6:1。
2008年4月15日，雄鹿主场以135-151不敌公牛，雄鹿新秀拉蒙-塞申斯贡献“双20”，砍下20分24次助攻，并抢下8个篮板，前两项数据刷新个人职业生涯新高（24次助攻为2007-08赛季球员单场助攻纪录），并打破由盖伊-罗杰斯保持单场助攻数21次的球队历史纪录 。这也是雄鹿历史上第一次有人在单场比赛中取得20分以上的得分和20次以上的助攻。 2008-09赛季前，2009年9月12日，雄鹿队总经理约翰·哈蒙德表示，雄鹿队不会匹配森林狼的报价，因此拉蒙·塞审斯正式加盟明尼苏达森林狼队。之前，森林狼为受限制自由球员塞申斯开出了四年1600万美元的合同 。
2009-10赛季，2009年10月5日，在季前赛森林狼对阵雄鹿的比赛中，拉蒙·塞申斯得到9分、6个篮板和4次助攻，不过也有6次失误 。 2010年7月27日，克里夫兰骑士队送出德隆蒂·韦斯特和塞巴斯蒂安·特尔菲尔，从森林狼交易得到拉蒙·塞申斯、莱恩·霍林斯以及一个未来的选秀权 。
2011年3月24日，在骑士队对阵新泽西篮网队的比赛中，塞申斯夺下全队的最高分21分和8个篮板，但是依旧无法救主，骑士队主场94-98负于篮网队，遭遇四连败，主场七连败 。 2012年3月15日交易截止日前，洛杉矶湖人队送出卢克·沃顿、贾森·卡波诺和一个2012年（受保护）的首轮选秀权，从骑士交易得到拉蒙·塞申斯和克里斯蒂安·艾恩加，以及骑士从热火交易得到的2013年互换首轮的权利 。
2012年3月17日，在湖人主场以97-92击败森林狼比赛中，拉蒙·塞申斯上演自己在湖人队的处子秀，塞申斯替补出场，得了7分5次助攻 。2012年6月20日，湖人后卫拉蒙·塞申斯将不执行2012-13赛季的球员合同选项，决定试水自由球员市场 。 2012年7月13日，夏洛特山猫队宣布与拉蒙·塞申斯签下了一份两年合同，其佣金为1000万美元，2014年夏天到期 。
2012年12月23日，在山猫对阵丹佛掘金队的比赛中，塞申斯得到全队的最后得分：23分，但是依旧未能挽救球队的颓势以88-103的比分落败，山猫遭遇15连败 。2013年1月19日，在山猫以106-100险胜魔术队的比赛中，塞申斯得到15分、7次助攻和4个篮板 。 2014年2月21日交易截止前，密尔沃基雄鹿队送出卢克·里德诺和加里·尼尔，从山猫交易得到拉蒙·塞申斯和杰夫·阿德里安 。
2014年4月12日，在雄鹿队主场以119-116战胜克里夫兰骑士队的比赛中，塞申斯得到20分和7次助攻，帮助雄鹿队结束六连败 。
自塞申斯从山猫队交易回雄鹿队后，塞申斯一共为雄鹿队打了83场常规赛。在为雄鹿队所打的28场常规赛中，塞申斯有12场首发，场均出场32.5分钟交出15.8分4.8助攻3.1篮板的数据 。 2014年9月21日，萨克拉门托国王队和自由人控卫拉蒙·塞申斯达成协议，双方将利用双年特例签下一笔为期两年总值420万美元的合同 。
2015年2月20日，华盛顿奇才队送出安德烈·米勒，从国王交易得到拉蒙·塞申斯 。2015年5月6日，奇才客场90-106不敌老鹰，拉蒙·塞申斯顶替约翰·沃尔出任首发控卫，砍下季后赛生涯新高的21分 。
热火、雄鹿、76人，东部三强争霸，谁最有希望问鼎总冠军？
自从雄鹿队击败太阳队夺冠以后，东队夺冠的可能性逐年增加。虽然掘金队和东部的流浪者队有着无限的潜力，但他们总是觉得自己缺少一些热量。随着詹姆斯和保罗年龄的增长，湖人和太阳赢得总冠军的机会越来越小。唯一强大的快船队因为莱纳德和乔治的缺席而减半。在西部，有不同的风景。
现在西部的后三名球队是热火队、雄鹿队和76人队。从队伍自身的结构和稳定性来看，这三支队伍可以称为东汉晚期的魏、蜀、吴。他们都有能力统一世界。
自从帕特里克·莱利接手热火队以后，这支球队被贴上了“铁血硬汉”的标签。输是可以接受的，但我们不能接受投降，更别说故意把它扔掉。在经历了三巨头的辉煌后，热火队在巴特勒的领导之下再次回到了我们心目之中的国王，并在2020年成功进入决赛。在今年的全明星赛后，热火队一直占据西部榜首。如果热火队本赛季再次进入决赛，你可能会感到惊讶，但这也是意料中的。
为什么热火队赢得了西部第一名？因为该队的数据在联赛之中处于后列：热火队可以投出13.6分3分，在联赛之中排名第三；全队三分命中率37.6%，在联赛之中排名第二；罚球命中率80.7%，排名联盟第五；助攻率19.2%，排名联盟第六；进攻篮板和防守篮板分别排名联盟第四和第六。为什么这样一支攻防过硬、云层平缓的球队不能占据西部第一呢。
再看看球队的主力阵容：以巴特勒、阿德巴约、洛里和希罗为核心的主力阵容已经证明热火是一支高下限的季后赛球队。同时，还有像邓洛、大莫、塔克和德斯蒙德这样的神枪手。奥拉迪波最近的复出为热火增添了力量。至于冠军教练斯波尔斯特拉，他带领球队完成了五场决赛的主动权。在战斗经验和团队领导能力方面，斯波尔斯特拉绝对是联盟之中的顶级教练。
但热火队也有他的缺点，即单人引爆点不强。巴特勒有着全面的技能，但他在得分方面并不是他的强项。当热火队在去年季后赛被雄鹿队4-0淘汰时，巴特勒在alphabet brother的严密防守之下每场可以得到14.5分、7.5个篮板和7次助攻。但综合数据无法掩盖巴特勒29.7%的冷冻投篮命中率。尽管热火队今年在后卫线之上引进了洛里和奥拉迪波。然而，在雄鹿队的高压防守之下，他们能否稳定地输出仍然不得而知。
自从76人变得强硬起来，他们赢得冠军的呼声越来越高。因为哈登·恩比德的组合可以给人们无限的遐想空间。大核心有球，大内线杀手，还有一些攻防兼备的角色球员。一支强大的冠军队伍已经形成。有恩比德的球队不怕雄鹿队。只要enbid蹲在篮下保护框架，alphabet brother的内线杀伤力就会降低一半超过。但是，在季后赛之中，如果没有保罗的经验，他们的球队在第一轮的防守能力也很弱。高强度季后赛一到，哈登的数据就大幅下降。恩比德本赛季发挥了MVP水平的表现。但他职业生涯之中的四次季后赛之旅并没有突破季后赛第二轮。输给了猛龙队、凯尔特人队、老鹰队和其他不同的球队。能否在关键时刻稳定得分将成为对76人季后赛的重要考验。
此外，76人仍然是一支不善于打破联防的球队。在输给热火队17分的比赛之中，76人队面对热火队快速的包夹和高压转换，因此得分变得更加困难。在阿德巴约的主防守和塔克的辅助防守之中，恩比德在第一节只投了9次之中的2次。整场比赛结束之后，恩比德只得到22分。有些人希望哈登能突破联防，但哈登在季后赛真的可靠吗？除非哈登能回到与勇士战斗的竞技状态。76名主教练里弗斯带领多支球队，以3-1的领先优势被击败。教练糟糕的现场指挥能力也将成为76人队夺冠的障碍。
雄鹿队之上赛季赢得了冠军，并且有过两次2-0落后的经历。本赛季，雄鹿队仍然延续了之上赛季的制胜阵容，并在赛季初让伊巴卡补充了球队的4号和5号位置。雄鹿队的主力球员在赛季初轮流从伤病之中恢复之后，身体状况也很好。从实力和经验来看，雄鹿队是三支球队之中最有可能脱颖而出的球队。
但体育运动最大的魅力是充满了不确定性。直到最终，没有人能预测冠军的最终获胜者。但可以肯定的是，今年的西部季后赛将注定是一场无与伦比的视觉盛宴。
76人队目前的阵容实力很强，他们是东部最强的球队么？
我个人认为是的，76人队现在在东部绝对是说一不二的，实力非常强，虽然雄鹿有字母哥这样强悍的队员，但是也架不住76人的攻势，他们的阵容非常强，球员个个都非常给力。
东部赛区的球队今年实力格局可以说发生了很大的变动，目前的东部的四支顶级强队，应该就是凯尔特人、猛龙、雄鹿、76人，要说谁是东部最强，76人敢说第二绝对没人敢说第一。
76人从阵容实力来看，可以说是东部最强的队伍。有西蒙斯和恩比德这样的关键球员，是76人非常重要的进攻点和终结点，恩比德在内线可以说联盟中毫无对手，西蒙斯虽然外线不会投射三分，但其组织能力与进攻能力非常出色。当然虽然西蒙斯和恩比德是球队的核心，但他们却不是这个阵容最可怕的地方？76人这个球队最关键的还是拥有三个恐怖的射手球员。
值得一说的就是三射手里的雷迪克了。他是目前76人里面投射能力最强的球员，季后赛场均砍下15+完全没有问题，虽然得分数据不是很高，但关键是命中率还算不错，排除手感不佳的时候，场均命中率控制40%左右完全没有问题。还有萨里奇萨，他能够独自扛起球队，在恩比德和西蒙斯如果都不给力的情况下，身为前锋的他会站出来组织进攻和得分，帮助球队走出困境，不得不说76人这次真的非常强。
而且76人还有身高优势，内线可以说在东部没有对手，哪怕有也是五五开，这次76人真的可以说是东部最强。
平心而论，雄鹿森林狼76人谁的前景更光明
76人吧，可操作空间大，潜力大，就是没老兵。要说条件艰苦，谁有76悲催，教练培养一个个的交易走，布朗这样也不容易。当其他球队为工资帽挣扎时，他还在为线苦恼，要是ai放下面子回来就好了，辅佐拉塞尔，这样双塔+超级外线，阵容上比各个位置重合太多的狼队好，当然进季后还是问题，实在太年轻。。雄鹿比以上两只好太多吧，至少人家是季后赛球队啊，而且阵容老中青都有。湖人，烂泥才是一个档次吧
