1.求做大学篮球赛流程。
2.青少年篮球训练计划
3.求助最近要举行篮球赛，一共8只队伍 分两组 每天只能举行 2场比赛。求帮忙拟一个赛程表。
4.帮忙设计一套关于小灰灰的QQ名、个性签名、空间名、分组、面板
5.同志们,给个简单唯美的QQ情侣分组呗!越多越好
求做大学篮球赛流程。
比赛流程：
1、 XX队、XX队、XX队以抽签的形式分2组进行单循环比赛（比如：A1 VS A2，A1取胜后，由A2 VS A3，A2或A3取胜后，再由A3 VS A1）。抽签代表由各队自行选定，第一场负方对阵下一队；按胜一场得两分，负一场得一分的方式进行积分，以积分多少排出名次。若积分相同，则进球总得分多者为胜；每个小组有两个晋级名额。
2、 两组再进行交差比赛，（如A组第1名VS B组第2名，A组第2名VS B组第1名，）再选出两个胜方争夺第一、二名！负方争夺第三、四名！
3、 比赛每队必须出任5人参加，其它5人做后补人员，各队自行安排。比赛时长：四小节12分钟制，共48分钟。每节休息5分钟
比赛规则：
（1） 时间：本次比赛采用男子4×12分钟的比赛模式，第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间为2分钟，半场的休息时间为5分钟。
（2）计时：罚球、换人、场外暂停停表，在第四节最后1分钟停表。其他均不停表。（裁判要求停表的情况除外）
（3）球权：本次比赛仅第一节跳球。在比赛过程中是采取球权轮替制。
（4）加时赛：4节比赛结束后若仍未分胜负，进入一次或多次的五分钟 延长赛，接续第四节进攻的篮框，中间有两分钟休息时间。
（5）暂停：每队一、二节时总共可以请求两次暂停；三、四节时总共可 以请求两次暂停。
（6）犯规：球员犯规满5次必须离场，该队换上一名替补球员上场。全队每节满4次犯规进入加罚状态。
比赛纪律：
1、 比赛中不得有非正规动作出现，比赛遵循友谊第一，比赛第二的原则。
2、运动员必须在比赛开始前20分钟签到。如有一方队伍在比赛时间到后迟到15分钟将以弃权论处。
3、裁判必须在比赛开始前30分钟前签到。
4、在比赛中严格遵守比赛规程，尊重裁判，服从裁判判决，尊重对手。
如有特殊原因比赛将进行时间调整，会另行通知。
青少年篮球训练计划
从基本功开始:篮球技术动作的训练方法，包括篮球的脚步移动技术、篮球传接球技术、运球技术、投篮技术、抢篮板球技术等。联系基本的技术，是打向前倾，重心在两腿之间。转身时，重心转向中枢脚，移动脚的前掌蹬地跨步，同时中枢脚以前掌为轴蹬地，上体随移置。 篮球传接球技术 篮球传接球技术，主要包括双手胸前传球，单手肩上传球，单手侧传球，行进间传球和接球的技术。传接球技术是篮球的基本技术，篮球是一项团队项目，练习传接球技术是非常重要的。 单手肩上传球 单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。 动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣碗将球传出。 双手胸前传球 双手胸前传球是最基本最常用的篮球传球技术。一般在中、近距离运动双手胸前传球。双手胸前传球是传球技术的基础，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。 双手胸前传球动作方法：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。传球时，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。 单手转体传球 单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。外围队员传球给内线时，常用这种技术，单手转体传球与跨步、突破等假动作结合使用效果较好。 技术要点：当持球手引球到体侧时，前臂摆动快，幅度小，腕、指急促用力抖动将球传出。 行进间传球 行进间传球是两名队员的配合动作，可以用单手或双手传球。比赛中为加快进攻节奏，缩短传球时间，进场运用行进间传球。 接球技术 篮球的接球技术是传接球的重要部分。分双手接球和单手接球。 双手接球：双手接胸以上高度来球时，用灵活的脚步调整好位置，手臂自然放松地向前伸出迎球，肘关节微屈，身体稍向前，当手指触及球时，把球接稳；如果来球较低，要及时上步，以屈膝来调整位置。 单手接球：单手接球范围大，能接不通方向和位置的来球，有利于快速进攻，但是没有双手接球牢靠。在原地右手接球时，两眼注视来球，右手伸向来球方向，五指自然张开，掌心正对来球，腕、指放松。当手指触球时，顺球的来势迅速收臂，置球于身体前方或体侧，左手迅速扶球，保持身体平衡。 篮球运球技术 篮球运球时，要注意身体姿势、手臂动作、球的落点及手脚的协调配合。 篮球运球技术的四个环节 身体姿势：两脚前后开立，侧身上体稍向前倾，两膝微屈，抬头平视，非运球手臂屈肘平抬、肩向前，用以保护球。 手臂动作：手臂动作包括触球手的部位，运球的动作、按拍球的部位和力量的运用。运球时，五指分开，扩大控制面积，用手指和指根部控制球，手心空出。 球的落点：运球时，球的速度、方向和攻守情况不同，球的落点也不同。在无人防守或消极防守情况下的直线高运球，球的落点在运球手同侧脚外侧20cm处，速度越快落点越靠前，离自己越远。在积极防守的情况下，运球的落点应在近体侧或侧后方，以便保护球，变向运球落点基本上位于异体侧或侧前方，夸下运球的落点位于跨下两脚中间的地面上。 手脚协调配合：运球时既要求人移动速度和球运行速度协调一致，也需要保持合理的动作节奏。 篮球运球练习 练习运球可通过原地运球、分组练习、全场一对一练习等方式进行。 篮球投篮技术 篮球比赛的目的是投篮得分，所以投篮技术是篮球的一项基本技术。包括原地单手肩上投篮，双手胸前投篮、行进间单手低手投篮、跳投等技术动作。 [基本投篮方法] 原地单手肩上投篮 原地单手肩上投篮时投篮技术的基础，具有出手点高、便于结合和转换其他攻击动作、在不同距离和位置均可投篮的优点。 原地单手肩上投篮技术动作方法：翻腕持球于肩上，目视球篮，大臂与肩关节平行，大小臂成90度，肘关节内收。投篮时，蹬腿发力，身体随之向上方伸展，抬肘时向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球，使球柔和地从食指、中指指端透出。投球离手后，手臂要自然随球送出，脚跟提起。 双手胸前投篮 双手胸前投篮是双手投篮中最基本的动作方法，适用于力量较小的队员及中远距离投篮。 动作要点：两肘自然下垂，用力均匀，手腕外翻手指拨球，蹬地伸踝、膝、髋。 行进间单手低手投篮 行进间单手低手投篮是利用速度和空中伸展动作超过对方，适用于突破上篮。 动作要点：第二步用力蹬地向前方起跳，投篮出手前保持单手托球利于稳定性，用指腕上挑力量向前旋转投出
求助最近要举行篮球赛，一共8只队伍 分两组 每天只能举行 2场比赛。求帮忙拟一个赛程表。
呵呵，这个不难啊，只是打字麻烦了，至于EXCEL，你自己做吗，很快的，不会怎么懒吧。
8队分两组，就是A、B两组好了，这个就抽签决定。每组4队。
A组：1，2，3，4
B组：甲、乙、丙、丁
第一天A组：先是1和2，3和4，
第两天B组：甲和乙，丙和丁
第三天A组：1和3，2和4
第四天B组：甲和丙，乙和丁
第五天A组：1和4，2和3
第六天B组：甲和丁，丙和乙
小组赛就OK了，再帮你设计淘汰赛吧。
这里你可以休息一两天，不过要是时间紧不休息也行。
半决赛一：A组第一对B组第二
半决赛二：B组第一对A组第二
三四名决赛：半决赛输的争夺第三
决赛：半决赛晋级者争夺冠军。
所以一个礼拜时间就够了，为了让那些小组淘汰的队可以对打几场，也可以设计一个排名赛。跟半决赛类型一样，只是球队换成小组第3，第4名，原理一样，只是争夺一个第五名。可以穿插在淘汰赛赛程中，只要决赛什么在最后一天进行就可以。呵呵，我的方案只是参考，要看你自己安排了。
帮忙设计一套关于小灰灰的QQ名、个性签名、空间名、分组、面板
帮忙设计一套关于小灰灰的QQ名、个性签名、空间名、分组、面板
哦。名字： 筱、徽徽 个性签名： /wennuan/爸爸会飞~~~
空间名：小、灰灰 分组和面板嘛。。。随便啦
按照网名设计一套个性签名、QQ分组、空间名（姐妹的）个性签名：呼吸著阳光的微笑，闭眼享受着此刻的温暖。慵懒的抚慰著触控不到的那一丝温柔，嘴角扬起一抹淡笑。
轻嗅着花香的妩媚，低头触控此时的娇艳。淡淡的花香扑鼻而来，渐渐的融入心里，心为之而美丽。
设计一套关于Justinbieber的网名个性签名QQ头像空间头像空间网名和QQ分组空间名：
————（love you 、bieber）
゛U *** ile is my *** ile 、Justin Bieber
﹏baby baby baby bieber
Justin Bieber ———。
（ B 宝、U are so good。
┛____Justin Bieber
网名；
Bieber 爱你胜过爱自己/*
心只为贾斯汀比伯先生跳动。
牵着你的手我什么都不求、小贾
NO.1〃贾先森
麻麻说爱JustinBieber是对的▼
不能割舍的Justin。
我爱Justin。就这么简单
我是个疯子疯子只爱Justin的疯子。
个性签名：
baby baby baby ooo I like bieber
Down to the world。
┛____绚烂旳迩、bieber
JB、唱一个baby、
╰╮ Justin Bieber,,?oh 、baby
分组：
-Justin。
-我是你永远的belieber
- 。
-格莱美，我第一次通宵
- NBA，我第一次关注篮球
-
-一切一切、、
-都只为看到你
-或许你永远都不会知道我
-但是我永远都不会忘记你
-
-love you,with all of my life
设计一套qq，网名，个性签名，7个分组设计
名：墨香梵唱
个性签名：笙歌满园，梵唱一曲墨香。
分组： 回首
伤别处
望断城楼
灯火已黄昏
大悲无泪
大笑无声
三生已决断
来自：原创
求QQ设计（网名，个性签名，空间名，空间网名）一套网名：1sㄟPoison
个性签名：像土壤抓紧錵淂迷惑...像天空缠绵雨淂汹涌...
空间名：The End..／Poison、剧终
顺便说一下、空间网名就是QQ网名了，是一样淂、、
自己原创淂噢、
求网名、个性签名、分组、头像、空间名及面板:qzone./ 挺全的
内容：
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帮忙设计一套关于紫蔷薇，吸血鬼的分组，个性签名，网名，qq头像紫蔷薇：签名：忧郁版 开放在边缘的紫蔷薇，没有阳光，没有雨露；只有无边无涯的叹息。
乐观版 一朵可爱的紫蔷薇，每天如风儿般愉快，唱着谁也听不懂的歌。
思念版 我就是一朵充满思念的紫蔷薇，不长在别处，就长在记忆的土壤里。
网名：紫蔷薇 蔷薇男孩/女孩
QQ头像：找点蔷薇
吸血鬼：签名：来自黑暗世界的吸血鬼，充满了对鲜血的渴望，永无止尽地寻找吸血的目标。
来自寒冷世界的夜行吸血鬼，充满了血的渴望和追求，每天都会吸血，直到这个世界不再有血。
网名：吸血鬼 吸血公主 渴望鲜血的吸血鬼
QQ头像：吸血鬼和十字架都挺不错的啊
谁帮我设计一套关于彼岸花的网名、个性签名、空间名，女生。网名。此岸花开。彼岸花落
个签。彼岸花、彼岸处、相念相思永不负
空间名。我没有灵魂只有肉体 却坚持爱你
求帮忙设计一份关于美妙旋律的网名,个性签名,QQ分组,空间名,个人简介，谢谢网名：
灬花开丶若相惜
◇━紟世不弃━◇
┋落叶....
即使它痛彻 - 心扉
签名：
任不快乐四处飘荡，任明天会怎样。
“再回首恍然如梦”唱出了多少人的心声
我们始终是不同 一个像夏天一个像秋天 **
不要再触控我的底线，我真的输不起 ———— 北鼻
qq分组：
失心人 ▲lest-
爱上流氓兔式的爱
猫夜怨咒Jewel So
夜未央
末尾的╮起点
空间名：
厮守，安生，皓首
婴孩样的欢颜
格仔的世界
天不老 情难绝
易得者亦易失ζ
个人介绍自己清楚自己写。
qq名,个性签名,空间名,空间个性签名,分组2个，女孩12岁草莓 天天开心，没有烦恼 绿叶 随心所欲
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我们旳爱? 执子之手ミ
平平淡淡旳 ノ゜陪你痴狂千生シ?゛ ▼▼╯
一直延续? 深吻子眸ミ
?到世界旳尽头 ノ゜伴你万世轮回
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送你一朵? 送你一叶?
安眠花 ? 幸运草───────╪ ───────╪
让你沉睡在? 让你安眠在?
我旳世界里。 我旳世界里。
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ㄟ。爱是空白日记 ㄟ。爱是七彩光影
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莪是笔ㄍ﹎。 莪是雨／゜。
任迩涂鸦着回忆。 给迩缤纷旳雨季。
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。﹏? .︵o○
想给你ミ 请给我ミ
゛一个家。 ゛一段情。
゛一些话。 ゛一颗心。
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リー颗真旳心不假 ー个属于我们旳家
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