1.NCAA只有两节比赛吗?
2.美国篮球梦之队为什么不能破国际篮球的联防?
3.后卫足球介绍
4.关于篮球方面的
NCAA只有两节比赛吗?
NCAA的比赛分为上下半场，半场时长20分钟，上下半场中间休息15分钟。NCAA的加时赛规则和NBA相同，加时赛时长5分钟，中间休息1分钟。
NCAA规则与NBA规则不同：
1、10秒规则
在最早的篮球规则中，并没有要求球员在一定时间内运球通过半场。1933年的时候，篮球有了10秒规则，规定进攻方球员在10秒内一定要运球通过半场。2000年，国际篮联将时间缩短为8秒，2001年，NBA也实行了8秒规则。但是NCAA保留了10秒的传统，并从2013-2014同时将10秒规则运用于女篮。而所有的美国高中男女篮球联赛，执行的也都是10秒规则。
2、进攻30秒限时
NCAA在1984年引入进攻限时的时候是45秒进攻限时，因为这将有利于球员更好的在场上执行战术。1993年，NCAA将进攻限时缩短为35秒，2015年，NCAA再度将进攻限时缩短为30秒，在坚持纯粹篮球的同时，NCAA也体现了如今篮球更加快速化的趋势。
3、1+1罚球
NCAA的犯规罚球极具特色。如果犯规球员所在球队的半场犯规数不超过6次，那么被犯规一方将获得球权。如果犯规球员所在球队的半场犯规是7-9次，那么被犯规一方获得1+1的罚球机会。1+1的罚球机会就是球员先执行一次罚球，如果命中，则执行第二次罚球，如果没有命中，则双方可以就地争抢篮板。如果犯规球员所在球队的半场犯规数达到10次，那么被犯规的球员将获得两次罚球机会。所有的加时赛都被视为是下半场的延长，从下半场开始时累计犯规数量。
4、进球停表
NBA只要进球就会停表，等球重新发出后表才会走动。NCAA在停表规则方面也有所不同，只有在下半场或者加时赛的最后两分钟时，进球后才会停表。
5、防守三秒
由于NCAA中可以使用联防，所以并不设置防守三秒规则。
NCAA赛程紧凑 高潮出现在疯狂三月
一般来说NCAA男子篮球联赛赛季开始于每年的11月，通常在第二年的3月初结束常规赛。在常规赛中，每所院校都会和各自联盟中的成员交战两次，一个主场，一个客场。常规赛季结束后，绝大多数联盟都会取该联盟的前八名球队进行单场淘汰赛制的冠军赛（联盟锦标赛），各个联盟的冠军将会自动获得进入NCAA锦标赛的资格。
唯一的例外是常春藤联盟，常春藤联盟没有冠军赛，常规赛冠军自动获得进入锦标赛的资格。
确定了32支球队后，剩下的36支球队被称为外卡球队，由NCAA官方授权给遴选委员会（Selection Committee）选出。遴选委员会由10名委员组成，每名委员都是一级联赛大学的竞技主管或者联盟委员长。
68支球队参加锦标赛的过程被称为疯狂3月，因为所有的比赛都是一场定胜负。经过最先四场（外卡种序最低的四支球队以及32个联盟冠军中种序最低的四支球队交手，决出跻身64强的四支球队），64进32，32进16，16进8，8进4，半决赛和决赛共七轮比赛的争夺，决出最后的冠军。整个NCAA锦标赛的赛程大约为20天左右。
美国篮球梦之队为什么不能破国际篮球的联防?
从1960-1984年奥运会，美国派出大学生组成的年轻球员就能横扫世界，稳定男篮冠军，到1992-2000年之间的奥运会和世锦赛上美国必须派出梦之队才能捍卫美国的荣誉，最后到2002-2006年的世锦赛和奥运会上，美国梦之队先后失去冠军，世界篮坛的格局已经悄然发生变化。连续在世锦赛和奥运会的折戟，美国已经从世界篮坛的霸主沦为冠军最有力的争夺者，而且在于欧洲劲旅交手过程中逐渐处于下风。在拥有更先进篮球理念的欧洲劲旅咄咄逼人的气势下，美国人紧紧依靠球员超强的个人能力和超强的身体素质称霸世界篮坛的日子已经永远的一去不复返了，同样美国人在赛前集合一批大牌巨星就想稳定世界冠军的组队思想也被事实击得粉碎！
在美国队实力和球员个人能力以及身体素质都在其他球队的情况下，美国队近来屡屡折戟无缘决赛，表明与欧洲的先进打法和篮球理念相比，美国篮球理念已经落伍。
篮球，是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教师J.奈史密斯博士创造的。最初用球是一个纸团，史密斯发明篮球的目的就是为了人们在冬天不玩橄榄球时能够有一项运动可以热身取暖。1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，1893年定为每队上场人数从最初的10人缩减到5 人，1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，此后篮球逐渐传遍美洲、欧洲、亚洲和非洲，并风靡全世界。1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则，此后，篮球规则曾多次修改。50年代后期以来，规则的改变对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的迅速提高。1992年巴塞罗那奥运会，国际篮联第一次允许职业运动员参赛，于是乔丹、魔术师约瀚迅、大鸟拉力伯德、巴可利领衔的美国梦之队以摧枯拉朽之势获得金牌。梦之队令人叹为止观的表演不仅让世界见识了美国篮球的强大，也对世界格局产生了深远的影响。梦之队的出线让美国队在奥运会和世锦赛建立了无法撼动的霸主地位，但也正是梦之队对于世界篮球的刺激作用，使得世界篮球特别是欧洲和南美篮球的迅速崛起，从而导致美国队在世界失去霸主地位。
奈-史密斯博士在发明篮球时，就把篮球运动定义为“整体性”和“非身体接触”两条，这也是篮球的两个最基本理念。整体性就是配合，而非身体接触就是在比赛中确保对抗的同时而又使比赛顺畅地进行，但是在比赛中的身体接触不可避免时，就催生出了犯规这一规则。因此，篮球的基本理念就是，在比赛过程中尽量避免身体接触的情况下依靠整体配合的战术去战胜对手，而篮球理念最直观的反应就是，平时的训练、比赛时的技战术应用、对球员个人能力和战术素养的培养几个大方面。美国篮球理念最直观的体现就是NBA，这不仅因为NBA是美国篮球水平最高的赛事，也是贯彻和实施美国篮球理念的场所。1950年，随着NBA的建立，和大批运动能力和身体素质出众的黑人球员不断涌入，同时也是出于促进联盟发展的商业化考虑，美国篮球逐渐偏重比赛的对抗性和球员的个人能力，因此比赛更富于观赏性和娱乐性。强调比赛的对抗性和球员的个人能力，催生出NBA第一批超级巨星，麦肯、张伯伦、拉塞尔、大O等人，超级巨星的出现也迅速推动了篮球在美国的发展和影响力，并使NBA成为美国最成功和影响力最大的三大联盟之一。而美国人此后对于对抗性的热衷几乎达到变态的地步（本为取暖而发明的篮球，正成为高对抗性的运动，这一点恐怕是强调非接触性的奈史密斯博士在发明篮球时没有想到）；但是美国在日渐重视对抗性和个人能力的同时，特别是20世纪90年代中后期，却忽略了篮球的第一个基本理念整体性，或者说不够重视，而且对球员的基本功培养和技战术素养也不够重视。过分商业化和强调对抗的后果是，48分钟的比赛可以拖到三个小时、莫名其妙而又可有可无的暂停次数、无休止的单打独斗、过分强调的个人英雄主义，以至于美国的孩子们认为篮球就是灌篮、切入和三分球。于是在世锦赛上你就看到这样一个奇怪的现象，那些在NBA呼风唤雨的NBA大腕儿们，虽然个人能力和身体素质都远在其他球队之上，但是在激烈比赛中连最简单的投篮都不会，无球跑动和挡切配合意识更是远在欧洲球员和阿根廷球员之下。与美国的篮球理念不同，欧洲篮球和南美篮球在一开始都是更注重整体性，强调队员之间的默契配合，重视球员的基本功和技战术素养的培养，于是在世锦赛上你发现希腊、阿根廷和西班牙是无球跑动和挡切配合最娴熟的球队。
与美国队相比，其他三强球员的基本功和技战术素养，孰高孰低，高下立判。输给希腊的比赛中美国人不缺乏灌篮、切入和扔三分球，但是03三大新秀领衔的梦七还是被整体篮球机器希腊粉碎。其实回顾一下，你就会发现，2002年的世锦赛、2004年的奥运会与美国队这次失败有着惊人的相似，美国队皆是于基本功差和战术素养低。而球员基本功和战术素养以及无球跑动战术的应用，是篮球理念最直观的反应，技战术素养和基本功比欧洲球员甚至比南美的阿根廷差，说明美国的篮球理念确实落伍。
比较两个不同的事物的优劣与否，我们必须在同一个标准下进行在能做到相对公正的比较和比较直观的结果。同样，比较美国篮球篮球理念是否落后于欧洲为代表的世界篮球理念，我们也必须在同一规则下进行比较，而奥运会和世锦赛正是最好的标尺。从男篮正式成为奥运比赛项目开始到1996年，美国队无论是篮球理念和球队实力都远在其他球队之上，是篮坛当之无愧的霸主。1992年，真正的“梦之队”横扫巴塞罗那后，欧洲篮球也曾掀起过向美国篮球学习的风潮，但是在1994世锦赛和1996年奥运会梦二和梦三再次横扫其他球队夺取冠军时，欧洲意识到美国篮球的单打风太盛了，而且美国球员的个人能力和身体素质远非他们所能学得。于是，他们采用了真正的“拿来主义”，学习美国人注重身体素质、强调高对抗的优点，但是更加强调欧洲以至重视的整体打球的理念。于是，在 2000年的悉尼，美国队就差点被立陶宛人做掉；2002年的印地安那，美国篮球在本土开始沦陷，在家门口连续3场惨败标志着美国已经失去篮坛的霸主地位。更要命的是，他们在2004年奥运会上甚至输给了波多黎各，而在雅典奥运会和本届世锦赛先后被阿根廷和希腊挡在决赛之外，他们还未在世界篮坛翻身。世锦赛输给希腊，连一贯自大的美国媒体都不再为自己的失利找一些诸如规则、体能等的原因了，大多媒体认为，美国队在这场篮球比赛中，输得理所当然。这些说明什么？这说明美国人承认他们的技战术等篮球理念确实落后于欧洲。
1960年那支大O领军的年轻美国队,1984年那支乔丹领军的美国队,1992年的第一支梦之队等曾傲视群雄，都是横扫对手夺得奥运会冠军。斯特恩和NBA精心打造的2003一代的新秀们今夏也曾面临着大好时机，他们也有着大O和乔丹一样的机会，征服世界。只是詹姆斯、韦德和安东尼们没能捍卫美国的荣誉和前辈的尊严，只是再一次载着铜牌而归。从上世纪60年代大学生就能横扫世界的青年美国队，到84黄金一代们征服世界，到1992年梦一时的黄金一代，到现在被誉为新黄金一代在世锦赛的折戟，美国队经历了排出大学生就能征服世界到梦之队屡屡战败的巨大转变。众所周知，NBA作为世界最高水平的篮球联赛，网罗了世界最顶尖的篮球人才，而美国自从组建梦之队以来，无论是球员个人能力和整体实力都在其他球队之上，但却屡屡失败，这说明美国的篮球理念和技战术水平确实存在问题。
一次失利可以委之于轻敌、不适应规则、集训时间短甚至是体力问题，但是美国队最近在奥运会和世锦赛成绩一直滑坡，与欧洲强队的交手中逐渐居于下风，如果把原因全部归咎为不适应规则等借口无疑是自欺欺人。给出一组数据和事实：在2004年奥运会之前，美国男篮在奥运赛场上的总战绩更令人瞠目，109胜2负的不可思议的战绩，他们一共参加过14次决赛，赢得了12次奥运冠军。这仅有的两次失利分别是1972年他们50-51以一分之差输给前苏联，至于怎么输的，大家都知道原因，在那之前他们连胜63场；第二场是1988年由大卫罗宾逊和里奇蒙德领衔的美国队输给前南斯拉夫6分(76-82)，第一次无缘决赛。这次失利对美国篮坛震动很大，于是就有了1992年那支传奇巨星云集的梦之队，他们平均每场取胜对手43.8分，豪取8连胜夺冠。成熟和稳重是梦之一队的风格，他们场均能够获得接近60%的命中率，而防守时却把对手命中率压至36%以下。梦一队在巴塞罗那的比赛更像是一系列华丽的表演赛，他们用强大的实力向世人展示了美国队强大的实力和领衔世界潮流的篮球理念，美国队也以更大的优势确保了自己在男子篮坛的霸主地位。只是在美国梦之队连续以席卷之势取得奥运会和世锦赛冠军的同时，国际篮坛也在风起云涌，他们在借鉴美国篮球注重身体素质、强调高对抗的优点同时，也把重视整体和配合的等战术素养发挥到极限。于是你看到国际篮球正在不断缩小与NBA的差距，1996年美国队的优势降到32.3分，在悉尼则为21.6分，立陶宛在半决赛中甚至险些让美国人翻船，只可惜在终场前未能命中一记绝地三分，才以83-85惜败。接下来你知道美国接连遭受惨败，2002年世锦赛他们连输两场后又不敌阿根廷只获得第六，2004年奥运会他们甚至在第一场比赛时19分惨败给波多黎各。今年，雄心勃勃的美国队再次倒在半决赛的路上，而不是像他们所预想的那样重振梦之队威名。从梦一队的前辈们在攻守两端一巨大优势全面压倒其他球队，到梦七的新一代巨星们在面对联防时进攻乏术，而防守时面对对方的突破分球和挡切配合更是手足无措，差别更是不可以道里计。
国际赛场如此，NBA赛场上美国球员也遭到国际球员的强烈冲击。从第一个在NBA立足的国际球星彼得罗维奇，到现在的纳什、姚明、加索尔、诺维茨基、吉诺比利和帕克领衔的国际球星几乎可以在各个位置与美国本土球星全面抗衡。你甚至发现也许身体素质和对抗能力他们不如美国球星，但是他们基本功更扎实，技术更细腻，投篮更准。在中锋位置上这一点尤为明显，奥胖以后，美国本土竟然没有出类拔萃的纯正中锋出现，如果你把霍华德们当成新生代中锋的话，你就会发现除了暴力扣篮，他们竟然连低位背打、勾手投篮、中距离跳投等中锋必备的技术都很欠缺。即使是最出色的新生代代表们03三大新秀，除了安东尼基本功比较扎实，韦德和詹姆斯都是更多的依靠身体而不是像乔丹那样更多依靠技术去打球，这也是为什么安东尼是美国世锦赛最出色投手和稳定得分点。美国过分追求商业化、强调身体对抗和依靠球星个人能力的篮球理念曾使他们独霸世界篮坛，但是正是这些偏颇的篮球理念是他们在经历了巅峰之后逐渐作茧自缚，而新世纪的战绩滑坡就是美国篮球理念落伍的最好证明。
联防，这是篮球的整体防守观念中比较基本的概念，也是全世界篮球与NBA篮球与众不同的地方之一。
何谓联防？联防的书面名词解释为区域防守，详细的解释的通则与细则涉及得到方面非常的广泛，解释些比较基础的与比较常用的概念：
首先：联防的概念大名为区域防守，何谓区域防守？区域防守的首要概念就是球员之间的对位防守不因为球员的球场空间移动而产生的质的变化的防守原则。这点决定了球员的大多数位位情况或者单兵防守情况基本建立在整支队伍的防守体系上而非一对一情况下，即便是一对一情况下的包夹情况出现，也大多出现主力攻击球员在触球后，而非触球前。整体来说，判断联防的标准，比较通俗来看，可以界定为防守球员是否球场上产生对于非触球球员的二对一或者二对一以上的行为产生，就联防来说，所有二对一或者二对一以上的防守行为均不可能产生在任何一位非触球球员的身上，而只可能产生在某一位进攻方得分主力球员身上。这是对于球场防守球员落位是否符合标准的一个基准，也是NB在取消联防标准前的一个重要判断点；
其次，怎样来界定球场联防的尺寸问题：球场联防，简单的判断就是当球场某位防守球员找不到自己应该防守的球员的位置，从而让自己的位置不自觉或者非故意情况下处于某种已经对于进攻方非触球球员的不合理包夹态势下可以吹罚的一种犯规标准。这个标准决定了攻击力强悍的明星球员受到的对待截然不同，可想而知，当O’Neal接球后的包夹阻挡其去路或者接球前包夹阻挡其接球那种会更令其头疼？当然是后者。对于所有的明星球员来说，联防的唯一特征就是更多手臂挡在面前，更多犯规或者更多的失误而已，因此，可以说，没有任何一位NBA进攻型球员喜欢联防制度。
另外，说说，NBA联防前后对于联盟的攻击效率的影响：众所周知，从联盟同意联防制度开始，就意味着两个含义，其一，联盟开始向国际篮协靠拢并且经历保持国际大赛的统一性，其二，NBA开始明白整体篮球的重要性，并且发现，当某球员无法一肩承担整队成败的时候，全队的魅力会更大。自从NBA取消非法防守制度之后，NBA的主力球员的得分或者命中率都有所下降，而且统一的态势为：所有依靠单一球员或者其余依靠单一球员的队伍的走势都比较困难，而所有群策群力的队伍的走势均比较乐观，这点也是借鉴在联防基础上，也正因为联防，NBA的整体战术空前的重视，整体篮球的氛围空前的活跃，也是03-04赛季诸如国王，湖人，小牛这样攻击点多样化的队伍得益的根本缘由之一。
整体来说，联防是一把双刃剑，抹煞无坚不摧的个人神话的同时，告诉人们的是，整体才是力量，这点，一方面让传奇效应消失，另外一方面，让战队力量有了永恒。
后卫足球介绍
后卫，足球运动比赛队员的位置名称，主要任务是防守、抢截和阻止对方进攻，由守转攻时要组织进攻，传好第一传。下面是我为你整理的后卫足球，希望对你有用!
足球后卫位置介绍
在足球运动中，比赛队员的位置名称(英文：Fullback)。现代足球比赛中，球队都会排列出各种阵型进行比赛，阵型的主要目的是分布场上队员的位置，令队员因应各自的位置分工合作，而各种阵型基本都是分开三个区域来分布队员的，三个区域的表达方式是后场--中场--前场，后卫就是位于后场位置的队员称呼。可细分为边后卫(正常位置在后场边路)和中后卫(正常位置在后场中路)。
中后卫
中后卫(Center back)，位置处于守门员的前方及左右后卫之间，活动范围在于中后场，属于全队防守力量的核心，主要职责是阻止对方球员策动攻势并同时封锁在对方控球之下进入本方的禁区位置。最常用的4-4-2阵型中多数球队使用两名球员作为中后卫(也有三中卫战术)，驻守在守门员前面。中后卫的两个主要职责是要以?人盯人?战术紧贴著对方的攻击球员，并负责弥补防守线出现的漏洞。
中后卫通常身材高大，头球能力和抢断技术出众。他们阅读比赛的能力也是一流的。大多数时候，处在重压下的中后卫很少选择控球或是传球，他们通常只是把球从危险区域解围。不过一直以来，一位优秀中卫所能做的往往不仅限于此，他们中的不少人往往还有一些个人擅长的其他技术(例如长传、定位球、插上头球攻门等)。
中后卫有时又被称作centre half。20世纪早期，在当时最流行的2-3-5阵形中，中间的三名球员被叫作中前卫(half backs)。随着后来阵形的不断改良，位置最中央的中前卫球员位置后移到后防线，演变成了中卫之一。
清道夫
清道夫(Sweeper)，比一般后卫有更多的功能，例如把对方的传送清走。他们的位置比其他负责人钉人的后卫较有流动性，所以这个位置亦可称为自由人(Libero，意大利语中指自由)。出任这位置的人必须比一般后卫拥有更高的球赛阅读能力。清道夫有时亦会负责策动反击，所以他的控球和传球能力亦比一般后卫的要求更高。但有时，他亦只是一个纯粹负责防守的球员。例如在1960年代意大利国家队使用的防守系统十字联防(Catenaccio)中，清道夫仅负责将敌方传球清走。
边后卫
边后卫(Fullback)，是负责球场两侧防守的球员。 他们主要任务是阻碍对方球员把球从边线传入禁区。在某些防守体系里，他们也会负责盯防。大多数边后卫都会后上助攻传中，令球队的进攻方式更立体。
以往纯后卫(fullback)(2-3-5阵式中的"2")的角色现已由中后卫负责。因为比赛的演变，以往的纯后卫被移至球场两侧，对技术的要求亦有所不同。现代的边后卫通常都要拥有高速度、铲截能力和充沛体力以便在边线助守助攻。
翼卫
翼卫(Wingback)，就是负起更多助攻责任的边后卫。他们通常都出现在3-5-2阵式当中，亦可视之为中场球员。由于这是一个集后卫与边前卫于一身的位置，所以出任翼卫的需要更多的体力。 由于他们身后有三名中后卫专注防守，人们都预计他们会偏重于上前助攻多于防守。
足球后卫主要作用
后卫位于后场，主要负责球队的防守工作，球队进攻时可适当协助前卫组织进攻和控制比赛节奏。在现代足球中，出于战术需要或比赛目的，后卫常有进攻至中场和前场，协助球队进攻。
足球后卫现役知名后卫
1、左边后卫 阿拉巴(奥地利 拜仁慕尼黑)阿尔巴(西班牙 巴塞罗那)马塞洛(巴西 皇家马德里)
2、右边后卫 阿尔维斯(巴西 巴塞罗那)拉姆(德国 拜仁慕尼黑 拉姆也可胜任左后卫)伊万诺维奇(塞尔维亚 切尔西)
3、中后卫 T?席尔瓦(巴西 巴黎圣日耳曼)拉莫斯(西班牙 皇家马德里)皮克(西班牙 巴塞罗那)路易斯(巴西 巴黎圣日耳曼)马斯切拉诺(阿根廷 巴塞罗那)基耶利尼(意大利 尤文图斯)
足球后卫2006世界杯十大后卫
德国?无影脚?梅策尔德
尽管梅策尔德年纪轻轻，可在场上他却表现出了与年龄不相称的冷静和成熟，以稳定的发挥赢得了众人的瞩目。他的速度、防空能力和永不放弃的战斗精神也为他赢得了主力位置。正因为如此，俱乐部主教练萨萨默尔让他统领多特蒙德队后防线。如今，梅策尔德已经练得世界一流的头球功夫。2001年5月，他首次入选国家队。
英格兰?穿云侠?特里
特里是切尔西后防线上不可或缺的核心，04?05赛季他表现异常出色，作为队长率领蓝军夺取了50年来的首个顶级联赛冠军，该赛季特里还被职业球员联盟评选为英超最佳球员，成为了蓝军后防线上最耀眼的明星。在英格兰队，特里于2003年6月3日同塞黑比赛中上演处子秀，目前已经成为了埃里克森的第一人选，他的存在令费迪南德和坎贝尔只能争夺另一个首发名额。
阿根廷?蓝衣金刚?海因策
在法国，海因策赢得了人们的认可，他的勤奋和不屈在法甲可谓无人不知。一份法国报纸曾进行过民意调查：谁是法甲中最强硬的后卫?结果海因策毫无悬念独占鳌头。
在为曼联出战的首场比赛中，海因策就打入了一个进球，这使得他迅速成为红魔球迷心目中的英雄。同时，他的坚强以及比赛中永不言败的精神使得他很快成了老特拉福德球场的宠儿。遗憾的是，2005年4月，在与纽卡斯尔联队比赛中，海因策受伤，错过了与阿森纳的足总杯决赛，曼联也在加迪夫千年球场点球告负。
西班牙?金毛狮子?普约尔
普约尔在场上作风极为顽强凶悍，联赛与国家队中多次上演血肉之躯挡出对手射门的场面。他被认为是加泰罗尼亚人新一代足球英雄的代表，一脑袋乱发的普约尔很有大将之材，速度奇快，补位及时的他现在已经成为巴萨后防中坚。 由于出色的个人能力，普约尔近年来几乎在俱乐部队中打遍了左中右各个位置，而这种多面手的特点也让他成为了国家队后防线的全面补丁，此前由于国家队左后卫位置相对较弱，普约尔多场比赛出现在左路。
塞黑?禁区巨人?加夫兰西奇
2000年加夫兰西奇便被多支西甲俱乐部相中，但他最终选择投奔乌克兰冠军球队基辅迪纳摩，这其中最重要的原因便是时任迪纳摩主帅的?教父?洛巴诺夫斯基慧眼识才，力主引进加夫兰西奇。塞黑人并未辜负教父的期待，他在此后时间内帮助球队三夺乌克兰国内冠军，并在2003年被评为乌克兰联赛最佳防守球员。如今洛巴诺夫斯基驾鹤西游，同门师兄舍瓦曾经以欧冠奖杯在恩师墓前告慰，加夫兰西奇期待着能用世界杯上的佳绩回报这位教父恩师。身高1米91的加夫兰西奇是塞黑后防线钢铁四人组中的?第一巨人?，但在塞黑队中他却被固定在主力右后卫位置上，实际上加夫兰西奇在场上可以适应边卫、中卫和防守型中场等多个位置。加夫兰西奇比赛中有着凶悍的抢断能力和绝对的制空权，同时他也乐于在由守转攻中制造颇具威胁的防反，在基辅迪纳摩的107场比赛中，他攻入了将近20球。
葡萄牙?红衣后闸?卡瓦略
从低级别俱乐部莱萨起步的卡瓦略顺利进入豪门波尔图，度过两个赛季租借磨砺，他很快在波尔图坐稳主力。穆里尼奥的到来令他真正发生质变，在老将若热-科斯塔的指引下，卡瓦略的卡位和协防意识日臻完善，对高空球落点判断极佳，与英超的威猛中锋抗衡也不落下风。在国家队接过库托传下的旗帜，卡瓦略已可与内斯塔、费迪南德等超一流中卫相提并论。2004年波尔图勇夺冠军杯，卡瓦略被欧足联评为年度最佳后卫。
04-05赛季卡瓦略与特里的组合令切尔西防线固若金汤，他完美填补了德塞利离队留下的空缺，并将原先铁打主力加拉斯逼到边后卫位置。卡瓦略与穆里尼奥相辅相成，他是切尔西开辟王朝的基石。
墨西哥?万金油?马科斯
马科斯是巴塞罗那队内的万金油，墨西哥人全面的能力在巴萨得到公认。04?05赛季球队多次出现伤病危机，而马科斯在后腰和中卫位置上多次轮换出现，他主要在后腰位置上贡献力量。本赛季巴塞罗那后腰位置上人才济济，而马科斯回到后防线协助普约尔，组成西甲最佳防线。球队能够在西甲和欧冠捧杯，这条稳固的中卫线居功志伟。 马科斯与巴萨的合同将在2007年夏天结束，但是到现在，巴萨都没有提及马科斯的续约问题，里杰卡尔德并不希望这么早就与一名要占据非欧盟名额的球员续约。在小罗、埃托奥等人相继完成续约之后，同样是绝对主力的马科斯坐不住了，催促自己的经纪人探听俱乐部高层的意思，而正在此时，米兰俱乐部通过马科斯的经纪人门德斯(同样也是德科的经纪人)，向墨西哥国家队的队长抛出了橄榄枝，根据《每日体育》的说法，双方已经有过接触，而巴萨方面则没有公开表明任何态度。
意大利?闪电腿?卡纳瓦罗
卡纳瓦罗是世界上最好的中后卫之一。这名中后卫1993年3月7日代表那不勒斯队首次在意甲联赛中亮相。在1994?1995赛季结束后他转会到了帕尔马队，1999年他在那里获得了欧洲联盟杯、意大利杯和意大利超级杯的冠军。卡纳瓦罗参加了1996年的亚特兰大奥运会和1998年的法国世界杯。他也是意大利队在2000年欧洲足球锦标赛决赛中负于法国队的成员之一。他在1996--97赛季开始引人注目，在法国世界杯上巩固了自己在国家队的位置，在韩日世界杯上，他同样有着出色的表现。
巴西?铲地龙?卡洛斯
罗伯特-卡洛斯被认为是世界最好的左后卫，他最著名的入球是在1997年法国杯中攻入法国队的那个入球，他在40米开外用他著名的左脚的外侧踢出一记看起来不可能入的球，球在法国队人墙右侧突然转向，并越过法国队守门员巴特兹飞入了球门。事实上，罗伯特-卡洛斯的任意球成功的并不多，但光是球的力量就足以让人墙中的球员心惊了。
卡洛斯的弱点普遍认为是防守，这是由于他不够专注于防守，但实际上要突破他的防守也并不容易，他的铲球也是相当著名的。
他最善于的是利用他的速度摆脱对方球员而向前推进，快速地带球到锋线上。他的耐力也是令人难以置信的，看起来他可以疾跑整个90分钟的比赛。
法国?镇山虎?图拉姆
98年世界杯半决赛独中两元将法国队送入决赛后?一夜成名?。图拉姆被认为是个完美的球员，在速度和力量上都无人可敌。控球技术也很出众，98年世界杯上坐镇右边后卫位置?能攻善守?，几乎不犯错误。在尤文图斯，图拉姆是右后卫位置上的绝对主力。
关于篮球方面的
ok..我告诉你。。。仔细而慢慢的看
记住要多练 还有就是自己的心态一定要保持最好的状态
打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好
要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候
（其实自己才是自己最大的敌人，克制住自己的害怕心态，）
打组织后卫吧
控球后卫（Point Guard）又叫组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。
感觉你还算是全能 小前锋也不错
交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。
突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球
运球是为了突破，要突破，最终是得进攻队员的身体过去才行。身体靠什么带动，脚步！所以脚步动作才是
最关键的，下面是我个人对运球过人时（当然其他时候的脚步动作也相当重要）脚步动作的一些见解：
1：降重心。 请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！！当然还有其他辅助的动作，专业队一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（肘子开路而非肘子打人，业余player不学也罢）。
2：顺步和交叉步。 这是两种最基本的突破步法。 顺步是指突破的时候，先迈靠前的脚（以你突破的方向为准），交叉步则是先迈靠后的脚。顺步的优势在于快，启动之前把重心放在靠前的脚上，靠后的脚象弹簧样的被压缩，这是快速启动的关键所在！！！！ 然后前脚朝前跨，相当于放开了被压缩的的弹簧，想不冲出去也不行了。 缺点是保护不够，有时候对手移动快，判断好的，往你前进路线上卡，可以对进攻队员形成很大干扰。 交叉步跟顺步不一样，它是先迈靠后的脚，启动方法是一样的，压缩+放开。 既然是先迈靠后的脚，那显然启动速度要慢些，不过它的好处在于一旦这只脚迈出去，你整条腿（加上你的身体）可以完全挡住企图占据你进攻路线的对手。 顺步一般是体前变向时用，交叉步则是跨下时用，当然体前也可以用交叉步，毕竟体前变向是最常用的。
3：身体+脚步+身体+球请大家注意顺序，身体前倾，脚蹬地，身体靠（往防守队员身上靠，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到就行~ 当然如果你玩街球的，另当别论，但玩街球的到了要过人那下，还得遵循过人的一些 基本准则才过去。
4：正面的虚晃这也是很常用的，但讲起来话就多了，这里我只提一下要点。假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来，当然如果你的对手菜，身体不动也能骗他，那你就不必看这些了，
我在告诉你一些过人和运球的多方面技巧
其实过人要的是速度加节奏！若你有绝对速度的话，那我想不用多说！只要把距
离拉开，用第一下速度甩开对手！（前提是你有一定的控球技术，否则先练控球）就想艾佛森一样！不过这种能力不是每个人都能做到的！
再一点，就是节奏！节奏是很重要的！它不仅可以影响突破，还可以决定命中率！比如变速、变向！这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。（别小看这些基本功）在实战中都是很有用的。试试吧！
关于篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧
1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运
2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边
一步，越大越好，但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运
到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点/，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速/
[以上是开始的 虚晃动作]
3、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了]，就出手投
篮。如果对手跟了上来，请看下面：
当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球
，要不然你们也知道后果。￥#%63！动作不要太大，省得别人怀疑。当做到这一点后一
定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以
便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉
回来
4、这次是地二次骗了他，别急，再玩他一次。当这样回来后，简单地运到右手，然
后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚
也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次
那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来
的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候，再按上面的，弯腰讯速运到左手，这个运
到左手的时候，不要跨下，非常简单地，并且，掌握对方从左边被你骗回来的时候，对
方回到右边但并没站好脚的时候，你一下运到左边，那样才会给你足够的空间去投篮。
5、以上的move你可以改变，多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最
后一步，90%是open的。除非你面对的人是个反应很慢的，你做的过于快，那你也应该
知道后果是什么了~~~ （~0~）
给大家介绍两招
蝴蝶穿花
步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。
步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。
步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。
步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。
步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。
步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。
步骤七：突然急停后撤跳投。
投石问路
篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。
步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。
步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。
步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。
步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。
步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。
步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分
突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。
如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。
1 交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。
2 顺步突破
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
3 后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
4 前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。
最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。
[篮球技术]突破与快速行进间突破过人技巧
不轻易下球，若下球就是要过人。
这部分技术分成两个要点：一是在3分线附近接到球后，不要随意下球做无意义的运球。要充分利用“直接下球过人”的机会，也就是，以后你在在3分附近接到球，除非过人，否则绝不轻易下球。
其次，学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了，可是运球过人技巧不精，所以没办法过人。各种动作中，以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。
重心要低，启动时才会快。
而体能，则是训练你的爆发力，爆发力好，不论是接球的下球过人，或者利用各式运球的过人，都会让你的过人更“称心如意”。诸如接球还没下球前，这过人第一步快的让对手目蹬口呆，诸如运球中的换手运球过人，换手快到对手都搞不清楚你是怎么过他的。体能怎么练、练那些，建议有三大类体能训练对过人助易最大，一是跑步，二是跳绳。
跑步，主要是训练脚肌耐力，其次训练心肺耐力，当你能够持续跑3000m时候，就表示在经过半小时的对打后，对手差不多已经快累坏时，你却还体力充沛，因此，这半小时以后对手就会变成任你宰割。
跳绳，跳绳包含单脚跳与双脚跳的跳绳，这都是和过人动作相仿的，因为要跳绳跳的好，脚势必要蹬，这“蹬”就是你要过人瞬间的力量来源。
快速行进过人
快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。
第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。
也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。
要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。
因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。
同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。
右脚放松停住后 右脚开始用力往左 右脚蹬直用力。
右脚力气用尽之际 左脚启动再接续往左用力。
篮球场上过人运球都是很重要的 楼主好好看看吧 加油
