1.怎么样投准3分球?
2.三分球怎么投
3.篮球投3分球技巧
怎么样投准3分球?
三分球主要靠空档/机会/准度/运气来完成
1.空档非常重要!
进的机率提高许多!
2.机会制造出来自然就会进!
3.准不准看手感,如不准可以传球!空档出来了,你还是可以尝试看看的,前提是有中锋在篮下抢篮板!
4.有些三分球在篮框处弹起来居然也能进,这就是运气咯,所以运气也是三分球的一个因素!
5.不能在有人防守处出手!尽量是选择出空档的时候投!
进的机率比较高!
机会没出来,最好是不要硬投!要不然球没进,还有可能被敌队抢到篮板!
敌队反而得分!
这样就不是偷鸡不成蚀把米吗?
要知道这游戏一场比赛时间很短,所以尽量保证每一次出手的准确性!
6.要随时变换位置投!
这样比较好!
这样找手感比较快!
在同位置,队友的传球比你自己直接投,命中率也会上升一点点!
7.如果这场球你手感不好的话!
尽量不要去投!因为你去投...没进..队友又抢不到篮板!
就糟哩!
不要太想追分,太想超分,抱着平常心!
如分数你队领先的话,你可以尝试看看!如你落后!尽量传球给队友得分!
后卫进三分球机率高!
当时三分球不能当饭吃,偶尔也要打打篮下,内外结合才突显你这个后卫进攻不那么单一,如遇到中锋用动作晃过在投!
最后要说的是心理战,心理战是最可怕的东西打比来说三分这东西,投几次进去敌人认为,我也来试看看若投进顶多加个三分,投不进他的队友会失去他的信赖而互相猜测走上输球之路,但心理这个东西,要
了解
封锁
猜测缺一不可,若是敌队有个得分好手,那就要困死他,封锁攻击制造他失误,比如说过人用蹲低防守球掉下来不过这对长期队友几乎很有少影响…传球
三分球怎么投
投三分球方法如下:
第一,找到适合自己的投篮手指发力点,有些人适合食指发力投篮,也有一些是中指发力投篮,也有V型投篮,也有多指合力投篮。
第二,出手点能高就尽量高一些(实战中出手点高不容易被防住),找到属于自己最经济实惠的出手点(库里的出手点在额头附近,出手速度又快,值得投手们研究)。
第三,运用好下半身力量传递,NBA比赛中乔丹、詹姆斯投篮上半身就可以轻松投出超远三分,可普通人毕竟不现实。
普通人投三分借助蹬腿向上的力量,在上升阶段把球投出去,这样不至于把球投短。
前几年勇士连续五年打进总决赛,三次获得总冠军,库里和克莱汤普森也把三分发挥到了极致。
三分球对于现代篮球已经是最为重视的一个环节,从NBA、CBA、大学和高中联赛、甚至初中篮球、野球场都能见到三分投篮比例越来越高。
如果不会投三分,在不少人眼中如同不会打篮球。
可现实中会投三分且命中率高的少之又少。
如果在校园篮球或者野球场,三分投篮基本没有人防,前面两三米没人,就考验三分命中率,估计还是大部分人选择突破或者传球。
篮球投3分球技巧
投三分球最最关键的有几点;一个手的动作一定要注意,前臂与后臂成90度角,也就是手肘的位子~还有手肘的方向~它应该和你的篮框之间成直线~
另一个就是手腕的力量了!刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球!平时多做一个动作!“双手平举,用手腕上下扣腕,就好像挥翅膀一样”。基本上这样练习就可以了~当然还有很重要的一点~那就是“坚持”
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战术:
1,三分球是业余选手比较容易忽视,但是实际上非常重要的技术战术,利用好了
三分球能给球队的大法带来相当多的变化,对于个人来说,掌握三分球能在正规
比赛中大大的创造个人的得分机会和增加对方放手难度
2,任何技术都是靠无比刻苦的训练和时间的积累才有所收获的,平均每天要投400个三分球用于提高自己的技术,可见训练是投三分球的核心,我相信任何三分高手都是靠不停的积累和努力才可能到达现在的高度的,象PAYTON 每天要投2000次跳投等等,这些大数字的运动量是他们在球场上表现的前提。
3,三分球非常讲究手感,但是真正的手感几乎是靠每天不断的投篮训练培养的,
对于一个职业运动员来说,一天不训练不投篮就意味着自己的手上感觉的下降和
要付出更多天的去弥补这一天的空缺,对于业余选手来说,三分球如果能天天训
练的话,最好,但是没有条件也要多练习,保证训练次数,特别是要专门抽时间
来练,不要和其他混在一起,要专门练习这个技术。如果条件允许的话,最好是
能连续投篮多次(象NBA三分大赛一样)那样对动力定型最有好处。
4,比赛中的时候要有意识的去寻找投三分的机会,特别是和队友要勾画出投三分
的战术用来提高自己实际战术的能力。
技术:
1。“投篮是从脚开始的”是绝对真理,特别是对于三分球这样动作,对于业余队
员来说,跳投(是指那种跳起以后再投篮,不是顺带跳起的)三分是太高难度的
动作,建议不用去可以掌握,很多情况下地面发射对付业余水平已经够了,哈。
三分球对于力量要求比较高,奉劝大家千万不要过于相信自己的胳膊能提供这么
大的力量和这么准确的运用力量。屈膝和反弹能获得很大的惯性力有利于手上更
多的力量去瞄准。
2。手上动作的训练是很难用文字描述的,只有用训练才能去自己去体会。达到动
力定型,让自己的手,胳膊能有非常稳定的感觉,然后才可以拿出去买弄自己的
”三分大炮神功。
3。三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点,入筐高度一般都要求高,几乎是越高
越好,而且投篮的时候要有意识的去高投,当然刚开始不适应,但是训练一段时
间后可能会感觉很好(象BIRD投篮很适合大家去模仿)特别是三分投不准的朋友
可以尝试用高弧度去投,也许会给你一个惊喜的,(当年我也是这样,在体育老
师的指导下改过来的,当时感觉好多了),对于那种全靠自己天生感觉的去投的
我认为是瞎投,很难提高命中率的,投到一定水平后很很难提高。
4。在边角发炮是比较困难的(由于眼睛瞄准的关系,没有参照物),但是这个地
方往往投三分的机会最多,所以这个地方的投篮一定要注意多训练,反正我认为
:训练是提高水平的唯一途径!
5。在有防守的情况下,三分球的投篮要于突破结合起来,(投篮和突破就是不可
分开的),而且这点几乎也没有什么好说的,反正就是去练,在比赛中慢慢的去
找感觉