打篮球弹跳力怎么练-打篮球弹跳力训练方法 1.打篮球怎么练弹跳？打篮球怎么练弹跳？力量训练： (1)训练前进行慢跑800—1000米，活动各关节，训练时集中精神，要掌握正确的动作方法要领，循序渐进，加强保护。力量训练不宜在疲劳状态下进行。 (... tamoadmin 2024-07-29 88 #训练 #最大
