1.我从小是左撇子,打球只会用左手,问下怎么快速惯用右手控球运球投球?
2.我喜欢打篮球,但是我的习惯很奇怪。左手是投篮手,但右手是强侧手。左手不会上篮,右手不会投篮。这样...
3.我打篮球是左撇子, 但是我只会用左手 右手却一点也不会,怎么可以练好右手!
我从小是左撇子,打球只会用左手,问下怎么快速惯用右手控球运球投球?
你好我也是习惯左手,在我打球的头几年一直是左手运球,连朝右变向运球都只能是左手,不过后面慢慢意识到右手运球就开始只用右手拍,刚开始几下几下的拍,主要是熟悉右手拍球时手向下使的力量和球反弹的方向和力量,练多了慢慢能右手变向运球,现在向右变向运球久了可以用右手了,打篮球尤其是突破较多的人双手会运球是基础的技能,只要多练习是可以掌握的,没有捷径可以走,至于右手投篮那就是更高层次的了,业余球手可以先练基础技能,双手都能投篮可以先不考虑
我喜欢打篮球,但是我的习惯很奇怪。左手是投篮手,但右手是强侧手。左手不会上篮,右手不会投篮。这样...
你吃饭用什么手,写字用什么手
从你左手不会上篮,右手不会投篮来看,你需要选一个主攻手。
首先我要跟你讲清楚一个事情:要想打篮球成为高手,左右手上篮是基本的必修课。所以你双手都必须会上篮,以后你从基本功练起,每天训练两只手的踏球、拉球跟其他运球基础动作。
关于投篮,只需要一个手会投就行了,你要选择一个手,左手还是右手你自己定。另外一只手不要求会投篮,不过如果你像我一样这么闲的话,倒是可以开发右手投篮试一试。
一般左手是投篮手,那么左手就是主攻手,你要是开发了左手上篮的能力,别人就不好防你了。本来反手进攻就很难防,左右开攻就更难防了。
还有什么需要交流的尽管找我好了。
我打篮球是左撇子, 但是我只会用左手 右手却一点也不会,怎么可以练好右手!
你好~~
ok..我告诉你。。。慢慢看
自己的心态一定要保持最好的状态
打篮球时的心态保持 就是不要觉得自己会失误会不好
要让自己的身体全面打开 觉得认为这是表现自己价值 表现自己的时候
(其实自己才是自己最大的敌人,克制住自己的害怕心态,)
你要知道 我练篮球就是要在篮球场上证明自己 就是要让对手看看~!!
要记住 永不放弃
既然你喜欢篮球 你爱篮球 那么就要坚强
最后几句话
永不放弃 证明自己
付出了一定有回报
我一步一步给你解释清楚
详细的篮球指导 是一个专辑
很不错的(是CCTV5的张指导) 这个随便看下
://.youku/playlist_show/id_2781692.html
实际比赛和个人练习 都可以好好的学学
熟能生巧!加油啊!
先给你来个 过人 突破 变相 都有
://v.youku/v_show/id_XMTEwNjMyMjg4.html
上面没毒 是优酷的
这个也可以 确实不错~~
虽然是中国的额
://v.youku/v_show/id_XNTg4ODA0Mjg=.html
再给你一个比较难的练习运球手感的
这个 建议你还是把篮球运球练得很熟的时候~再来练习
://v.hoopchina/v6764.html
虎扑网也没毒~~~~中国第一篮球网站(貌似是的)
刚开始用左手突破你先拍一次球
如:变向后 左手立刻拍出 这时候你就有一段跑的距离可以调整
感觉顺手继续左手 感觉 再用左手就要减速或不稳
那就立刻用右手再拍一次 交到左手 上篮 或运球 或投篮
打比赛就这样练
平时训练就多胯下练习 因为胯下运球的时候 左右手都能很好的运用
跨下运球 也可以找到左右手的节奏
注:练习时不要单单的用左手拍球 那样浪费时间不说 效果 还不怎么好
要结合型运用
左右手的交换配合
左边突破 那不一定非要用左手上篮 所以 左手拍球 左边突破
到篮下3步上篮的时候 最后用右手上篮进去 也是可以的
这样左右两侧都可以突破了
还是熟能生巧啊~!
我在说几个关键
不轻易下球,若下球就是要过人。
蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极。
要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
]移重心,蹬地运球动作连贯。
最后,要注意突破前的动作,以创造更好的突破时机。
重心要低,启动时才会快。
在介绍两招
蝴蝶穿花 艾弗森的
步骤一:出招前,右脚往左踏出一步,离左脚尖不宜太远,10厘米即可。
步骤二:左手往地运球时,双脚同时往右张开跳起。
步骤三:左脚先着地,右脚往右快速跨出,并同时跨下换到右手运球,佯右切。
步骤四:右手把球从地运起的同时,身体大幅度迅速拉弓右转,右手掌置球的右侧,右臂紧夹在身体腰部,眼睛盯着对方。
步骤五:再来也是一样的换手运球过人,也一样如刀切豆腐般,干脆利落。
步骤六:看到篮下有人防守,右脚跨进同时踩“刹车”,左脚紧接着踏到右脚旁,屈膝成投篮姿势。
步骤七:突然急停后撤跳投。
投石问路 科比的
篮球规则里规定,接球后只能有一次运球,一停球就不能再运,否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路,它的过程是运球——跳投——再运球,其实质就是换手运球。
步骤一:右脚抬起,运球朝对手的左肩方向前跳,有点儿佯右切的味道。
步骤二:右脚着地后,踩住刹车,低头,眼睛看着对方的脚跟处。
步骤三:重心压低,左手做势要停球,突然头向上一抬,一副急停跳投的姿势。
步骤四:左手实际并没有接触球,仍然是右手单手在运球,然后迅速换手到左边。
步骤五:防守者因被跳投所骗,重心一时向上浮起,此时左切。
步骤六:左脚跨入限制区,一看前面的补位者已堵住去路,高高跳起,并以“高点式”投球法出手得分
接下来也是一些相关
://.tudou/playlist/id/5456656/
://v.ku6/show/_XNeCuatjCRN7XGd.html
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看会了,熟练了,你就牛B了 特别是优酷的这个,我碰到的精品啊!!!
超详细解说 以及提高自己球技能力 请看~!(也有地址的)
://zhidao.baidu/question/130943537.html
最近刚发现的一个专门讲解篮球技术的网站——五虎篮球网(wohoops),个人感觉是相当不错的,应该对喜欢篮球的朋友有所帮助哦!!而且有更多的篮球规则讲解。 还有很多的技术。还有一流的教练
向
优酷
土豆
56 都是很大的网站
里面搜索自己想要看的 都可以找得到
慢慢看吧~~都是精品的啊
呵呵 加油 祝你早日成功~