1.篮球中的跳步是什么意思
2.篮球跳步急停接球突破的动作要领是什么？
3.篮球中的跳步怎么练习啊
4.篮球中的跳步，是单脚跳还是双脚跳？
篮球中的跳步是什么意思
跳步，是一种停球方式。跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地。结束本次运球的行为。以远离来球的一脚用力蹬地为主，使两脚同时或几乎同时离地向来球方向跳动，蹬地用力大的脚先落地，另一脚跟着落地站稳。
跳步移动范围较跨步略大，但速度不如跨步。移动中常会有短暂的腾空时间，对于保持身体重心的稳定会有一定影响，通常靠膝关节和踝关节的缓冲来减少重心起伏。多用于来球距离身体较远且速度不是很快时，利于主动连续进攻。弧圈打法常用以侧身移动或在中台左右移动；快攻打法侧身时用跳步也较多，但左右移动时常会将其与跨步结合运用，比如往右移动先用跨步，接着往左移动时用跳步。
跳步的作用：
跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处，起跳之前手可以触球，但是不能持球。
扩展资料：
篮球中的跳步的学习技巧：
1、学习跳步可以从跳步运球和跳步脚步分别学习。
2、利用原地运球上升，身体顺势垂直起跳锻炼人球结合的能力。
3、跳步脚步有侧身和正面两种跳动。
4、初学者从持球正面跳步练习脚步。
5、侧身跳步通常是跳向防守者的两侧，利用背部隔离防守者。
6、跳步运球和跳步脚步分别熟练后，即可尝试完整跳步。
7、跳步护球很重要，三种护球方式：高举护球，抱怀护球，背后护球。
百度百科-跳步
篮球跳步急停接球突破的动作要领是什么？
篮球跳步急停接球突破的动作要领如下：
1.跳步急停：队员在跑动时用单脚起跳，两脚下同时落地（略比肩宽），前脚掌用力蹬地，两膝迅速弯曲。
2.持球突破：准备姿势是两脚左右开立，两膝微屈，持球于胸前。突破前应先做瞄篮或其他假动作吸引防守队员，或利用向右虚晃动作，使防守者重心偏于自己左侧。突破人立即用右脚内侧迅速蹬地，向左前方迈出一大步，脚尖向前，落在对方右脚侧，同时上体左转向防守者右前方插肩，重心向前移。右手迅速将球交到左手放于左侧，在左脚离地前，用左手放球于迈出的前脚侧面，同时左脚全力蹬地，加速超越对方。
篮球中的跳步怎么练习啊
第一步单脚起跳
第二步双脚起跳
更好看的话双手拿球时可以做个类似大风车的动作
就是幅度要大
这样同时也可以迷惑对手
让对手拿不准你跳步的方向
多练练自然就有感觉了
加油
篮球中的跳步，是单脚跳还是双脚跳？
都可以。
跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处。
跳步一般分为单脚与双脚跳步，双脚跳步更容易保护自己以及上篮更有把握性。跳步要求持球人员有良好的走步判别意识，身体把握好连贯性，不然很容易被吹走步。
跳步的尺度判断基本上的要点如下：
（1）如果控球方双脚离地后手中的球出手后被防守者拍到，落回控球方的手中，进攻可以持续，不因由于该次的干扰打断比赛；
（2）如果控球方双脚离地后手中的球没有出手而被防守者拍到，导致控球者从起跳到双脚落地这一时段没有球离开身体的瞬间，可以吹罚进攻方走步。 基本跳步双脚落地之后可以以任意一只脚为中心脚，这就给防守方带来了很大压力。 也就是突破效率提高了。
扩展资料：
1、（持球瞬间）空中——（落地）双脚。
落地后可选任意一只脚为轴心脚，这是最常用的跳步。
2、（持球瞬间）空中——（落地）单脚。
以先落地的脚为轴心脚，但是严格来讲再同时的落地都是有先后的，所以实际中只要先后落地不是很明显，都属于第一种情况。
3、（持球瞬间）单脚在地——（落地）双脚
4、（持球瞬间）单脚在地——（落地）单脚
比如，A1跑动中结束运球，他拿球左脚起跳，接着再右脚落地，最后投篮或传球（这就是所谓的“三步上篮”）。
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