1.我打篮球过人的时候腿部发力老是打滑
2.篮球鞋怎么才叫“合脚”
3.运动鞋前面顶脚怎么办？
我打篮球过人的时候腿部发力老是打滑
嗯嗯都是篮球爱好者哈就谈谈亲身体会好了
1.一般来说室外场地容易积灰所以打滑是很正常的，如果说一定要调整发力的话发力方向可以不用太向前，若是靠鞋尖点地向前猛地发力就容易滑，可以适当增加下与地面的接触面积然后发力方向稍微向上调。虽然会减慢速度不过一般不会倒。其实过人也不全凭速度，如果提不起速的话可以试着用身体（肩背）稍微靠着防守方然后把脚步向斜前方迈过防守方的身体。过人一般来说脚过了人也就过了。绝对速度也不是主要因素，让人猝不及防才是关键，也就是说那一瞬间的爆发速度——相对速度要更快。突破之前可以做些假动作晃动尽量将防守方的注意力转移到其他动作上，这样会轻松许多。
2.篮球是没有所谓正规姿势的。不过有几点要记住就是：①单手出手一般来说是要准一些，投篮时最好将球举至额头前上方。（举到额头以下也可以不过出手点低了容易被封盖而且不好瞄准）托球一定要托稳，将投篮手充分张开。出手时一定是食指和中指两只手指一起拨动，并且球出手后两手指要指向篮筐方向。（如果不好把握出手的话教你一招——就是出手的时候让投篮手的那两只手指摆出胜利“Y”手势）②稳定球的另一只手位置任意，不过一定要稳定住球，并且不能干预出手（以前我的左手就很碍事）这个得多练，比赛中一定集中注意力，强制自己出手时另一只手不能触球。
3.投篮方式多种多样要按照你自己的球风和身体状况来选了。我身高175但是弹跳一般身体也一般，比赛的时候一般都是自己跑位或者队友挡拆给拉住空位接球就投的那种。外线得分方式有很多例如抛投、急停跳投（包括运球中，背打前后转身等）都是很好用的招。LZ自己可以好好摸索我只能帮你到这了QWQ
篮球鞋怎么才叫“合脚”
很多人的两只脚大小不一样大，我就是右脚大一些，所以买鞋就会出现左脚合脚右脚有点挤，不然就是右脚合适了左脚感觉大了些。其次，虽然说篮球鞋看上去大同小异，但是做工走线和款式设计还是会导致不同款的鞋穿起来有非常明显的舒适和合脚程度的区别。
综合上述两点，其实想在某个尺码买到“合脚”的鞋不是件容易的事情。以下是我的建议
（1）脚与鞋后帮之间空隙要适度。一般来说，脚尖触到鞋尖后，脚后跟能插进一指。如果后帮与脚的空隙太松鞋后帮会因为太松使不上力不跟脚，使行走吃力而且步伐不稳；如果太紧，鞋后帮则会磨脚，使脚起泡，严重者受伤流血。
（2）鞋子胖瘦要适度。太胖的话，脚在鞋子里容易左右移动，走路时会左右偏，如果路况不好，或者爬坡的话更容易扭到脚，而且鞋子也容易变形。太瘦的话，夹脚，脚趾最容易受伤，会被挤得很痛，时间长了还会产生畸形。太瘦的话还会对脚背造成挤压，使血液循环不畅通，造成疲劳和疼痛。
（3）脚尖和鞋头保持一定距离。脚尖与鞋尖距离至少要留有7?mm～10?mm的空隙。人行走时，脚掌会受到一定程度的拉伸，而且由于惯性原因，每走一步都有向前的力的作用，但是鞋底与脚的摩擦力远小于鞋底与地的摩擦，相对来说脚在鞋内倾向于前移，所以要有一定距离。
（3）鞋口是否合适。鞋口不要太高也不要太低，更不能咧开。当然这里说的是运动鞋，靴子除外。太低的话也难跟脚，太高容易伤着脚踝，也明显地损坏美观。
运动鞋前面顶脚怎么办？
运动鞋前面顶脚可以拿出吹风机，设置在中等热风的档位。如果您的吹风机只有暖风或强热风的选项，那么吹的时候稍微离远一些，这样可以保护鞋子面料，也不会烫伤你的脚。
对着你觉得挤脚的部位开始吹，大约持续两分钟左右，并且一边吹一边弯曲你的脚趾头来伸展鞋内的空间。大约吹个十几秒你就可以感受到效果，但务必保持两分钟，让它得到充足的延展。
一般说来就是你想它大上一小圈那么就吹两分钟，还要再大一些就再吹久一点。但注意不要烫伤脚和鞋。
除了这个方法，到还有一个办法可以减少运动鞋磨脚踝，穿一双厚点的袜子，也可以防止搁脚。多穿一段时间，这样自然就可以有效减免了，穿着也更加舒服。除了主穿上问题，我们还可能碰到运动鞋顶脚。
可以多按押一下鞋前面，或是使用一些白醋也可以，让鞋表面能够软化些，这样穿着自然也就会比较舒服了。
